содержание:
- Медицинское видео: Biblical Series VIII: The Phenomenology of the Divine
- 1. Вы не можете ответить перед сном
- 2. Мозг не отдыхает во время сна
- 3. Вам нужно пройти через различные стадии сна, чтобы мечтать
- 4. Вообще мечты трудно запомнить
- 5. Однако такие условия облегчают запоминание снов
- 6. Люди, которых вы видите в снах, которые вы видели в реальной жизни
- 7. Слепой человек мечтает, не основываясь на его видении
Медицинское видео: Biblical Series VIII: The Phenomenology of the Divine
Люди говорят, что сны - это цветок сна. Да, сны возникают, когда мы спим, поэтому сны очень тесно связаны со сном. Есть так много тайн, связанных со сном и снами, которые вы, возможно, не знали раньше. Хотите знать, каковы факты о сне и снах? Узнайте здесь.
1. Вы не можете ответить перед сном
Если вы чувствуете нехватку времени для сна, многие люди «реагируют» на это отсутствие сна, дольше спя в более позднее время. Но на самом деле это не может. Меньшее время сна не может быть оплачено. Спать дольше - пустая трата времени. Взрослым обычно требуется 7-9 часов сна в сутки для достижения оптимальных результатов, здоровья и безопасности.
2. Мозг не отдыхает во время сна
Во время сна органы вашего мозга все еще работают. Мозг будет пополнять свою энергию, когда вы спите, и все еще контролируете многие функции организма. Доказательством тому, что вы все еще можете дышать во сне и мечтать во сне.
3. Вам нужно пройти через различные стадии сна, чтобы мечтать
Сон имеет много фаз, от фазы без REM до фазы REM (быстрое движение глаз). Обычно это происходит за 90 минут до фазы REM. Фаза не-быстрого сна - это фаза, когда вы только начинаете спать, когда вы сонливы и все еще легко пробуждаетесь. В то время как фаза REM - это фаза, когда вы хорошо выспались и вам труднее проснуться. Именно в этой фазе REM вы обычно мечтаете.
4. Вообще мечты трудно запомнить
Когда вы спите, то есть во время фазы быстрого сна, когда вы крепко спите, организм может отключить систему мозга, которая отвечает за создание воспоминаний. Это может помешать вам вспомнить сны. Обычно вы можете вспомнить только свой последний сон, прежде чем проснуться. Это естественно, потому что, прежде чем вы проснетесь, функция определенных частей мозга была активирована,
В конце концов, если вы можете вспомнить каждую деталь своей мечты, возможно, это усложнит вашу жизнь. Вы становитесь неспособным отличить мечты от реальных событий. Тем не менее, мы можем вспомнить сны позже.
5. Однако такие условия облегчают запоминание снов
На самом деле, мы не забываем сны. Сны могут быть сохранены в наших воспоминаниях, и мы можем вспомнить их снова. Просто мы больше не знаем, как получить доступ к снам. Ниже приведены некоторые вещи, которые могут повлиять на вашу способность помнить сны:
- Вы просыпаетесь без тревоги. Скорее всего, вы будете помнить сны, если просыпаетесь естественным путем без помощи будильника.
- Вы намеренно хотите вспомнить свою мечту. Перед сном, вы напоминаете себе, чтобы вспомнить свои мечты. Вы, скорее всего, вспомните свой последний сон утром.
- Вспомни свои мечты снова. Вам будет легче вспомнить свои сны позже, а не после того, как вы проснетесь.
6. Люди, которых вы видите в снах, которые вы видели в реальной жизни
Возможно, вы мечтали встретить кого-то, кого никогда не знали или никогда не видели раньше. Тогда вам интересно, кто он? Он призрак? Ах, это, кажется, твой разум. На самом деле люди, которых вы встречаете во сне, - это люди, которых вы знали или видели раньше.
Хотя, может быть, вы этого не помните, но ваш мозг помнит это и показывает это во сне. Согласно журналу Trends in Cognitive Sciences, есть свидетельства того, что в мозгу есть области, которые очень активны во время быстрого сна, которые также ответственны за распознавание лица.
7. Слепой человек мечтает, не основываясь на его видении
Вы когда-нибудь спрашивали, как мечтают слепые? Это так же, как нормальный человек? Люди с нарушениями зрения с детства все еще могут мечтать, но не на основе зрения. Их мечты зависят от других чувств, которые они смогли почувствовать. Тем не менее, слепые люди, которые могут видеть ранее, все еще могут испытывать сны с визуальными образами, основанными на том, что они видели.
