содержание:
- Медицинское видео: Take Coenzyme Q10 Everyday - CoQ10 Benefits, Dosage, Side Effects You NEED To Know
- Что такое коэнзим Q10 (CoQ10)?
- Содержание коэнзима Q10 в организме человека
- Преимущества коэнзима Q10 для организма
- 1. Уменьшение мышечной боли
- 2. Улучшить качество спермы
- 3. Предотвратить рак
- Побочные эффекты приема коэнзима Q10
Медицинское видео: Take Coenzyme Q10 Everyday - CoQ10 Benefits, Dosage, Side Effects You NEED To Know
Вы когда-нибудь слышали о коэнзиме Q10? Коэнзим, который обычно называют убихиноном, действительно, вероятно, лучше известен обычным людям как сердечно-сосудистая добавка, потому что его чаще употребляют в форме добавок и из-за одного из его преимуществ.
Для пациентов с сердечной недостаточностью прием коэнзима Q10 может быть связан с уменьшением симптомов сердечной недостаточности, которые возникают. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в 2007, 2009 и 2013 годах, которое показало, что существует связь между уровнями коэнзима Q10 и повышенной функцией сердца.
На основании других исследований, проведенных в 2011 году на 117 пациентах с сердечно-сосудистыми заболеваниями, также удалось выявить, что существует связь между уровнями коэнзима Q10 в организме и скоростью заживления пациентов после получения медицинских действий. Однако есть ли другие преимущества коэнзима Q10? Смотрите объяснение ниже.
Что такое коэнзим Q10 (CoQ10)?
Коэнзим Q10 является антиоксидантом, который содержится почти в каждой клетке человеческого организма. Этот кофермент напоминает витамин. Он необходим для развития клеток человека, потому что он производит энергию, необходимую вашему организму для роста и поддержания клеток. Также известно, что это вещество защищает ваш организм от повреждений, вызванных вредными для организма молекулами, и помогает ферментам в организме переваривать пищу.
Содержание коэнзима Q10 в организме человека
Организм человека вырабатывает коэнзим Q10, естественно, только в достаточных количествах, чтобы организм не испытывал этот дефицит коэнзима. Обратите внимание, что содержание этого кофермента может уменьшаться с возрастом и у людей с раком, диабетом, болезнями сердца, ВИЧ и болезнью Паркинсона. Этот кофермент обычно содержится в окружающих нас продуктах в небольших количествах. Вы можете увеличить содержание своего тела, принимая добавки CoQ10. Но Национальный институт здравоохранения США не рекомендует принимать эту добавку детям, беременным женщинам и кормящим матерям.
Преимущества коэнзима Q10 для организма
Помимо сердечных друзей, этот кофермент также имеет ряд других преимуществ, в том числе:
1. Уменьшение мышечной боли
Исследование 2010 года показало, что коэнзим Q10 помогает облегчить боль в мышцах в сочетании с потреблением препаратов, снижающих уровень холестерина (статины).
2. Улучшить качество спермы
Исследования 2010 года показали, что коэнзим Q10 помогает улучшить качество спермы у бесплодных мужчин.
3. Предотвратить рак
Исследования, проведенные в 2010 и 2011 годах, показали, что у женщин с раком молочной железы в организме меньше коэнзима Q10 по сравнению со здоровыми женщинами.
Побочные эффекты приема коэнзима Q10
Несмотря на это, некоторые исследования показали, что прием добавок коэнзима Q10 может иметь побочные эффекты, такие как боль в животе и снижение давления сахара в крови, поэтому людям с диабетом рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем планировать принимать добавку коэнзима Q10. Кроме того, коэнзим Q10 все еще имеет ряд преимуществ, которые требуют дальнейших исследований.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 6 способов снизить риск сердечного приступа
- 8 советов, как уменьшить риск рака молочной железы, если в семье есть потомки
- Все, что вам нужно знать о мышечной боли
