содержание:
- Медицинское видео: Why Are You Always Tired?
- Что такое гиперсомния?
- Что вызывает гиперсомнию?
- Факторы, которые повышают риск гиперсомнии
- Как диагностировать гиперсомнию?
- Каковы симптомы гиперсомнии, кроме сонливости в течение дня?
- Условия, связанные с гиперсомния
- Как вы справляетесь с гиперсомнией?
Медицинское видео: Why Are You Always Tired?
Даже если вы достаточно спали каждую ночь, вы всегда сонный днем. Настороженность, может быть симптомом гиперсомнии. Что это за болезнь?
Что такое гиперсомния?
Гиперсомния - это состояние, при котором человек бывает слишком сонным в течение дня или слишком долго засыпает. Люди, которые испытывают гиперсомнию, могут засыпать в любое время, даже когда выполняют действия, требующие концентрации, например, при работе или управлении транспортным средством.
Основным воздействием гиперсомнии является нарушение активности и значительное снижение когнитивной функции из-за сонливости.
Что вызывает гиперсомнию?
Гиперсомния может возникать сама по себе или известна как первичная гиперсомния, где нет других факторов, вызывающих чрезмерную сонливость. В то время как гиперсомния вызвана определенными заболеваниями, известными как вторичная гиперсомния.
Первичная гиперсомния вызвана функцией центральной нервной системы в регулировании времени, чтобы проснуться и заснуть. Основным симптомом первичной гиперсомнии является чувство сонливости в течение дня, хотя ночного сна достаточно. В то время как вторичная гиперсомния более вероятна из-за усталости из-за недостатка сна, испытывающих нарушения сна, в анамнезе есть хронические заболевания, употребление алкоголя и некоторых наркотиков.
Частота первичной гиперсомнии, как правило, реже, чем вторичная гиперсомния. Сонливость без причины может быть вызвана экологическими или наследственными факторами, но не исключает возможности того, что она вызвана редкими генетическими заболеваниями, такими как миотоническая дистрофия, Синдром Прадера-Виллии Болезнь Норри.
Факторы, которые повышают риск гиперсомнии
По сравнению с женщинами, мужчины чаще испытывают гиперсомнию, это условие также более вероятно для вас, если:
- Испытайте различные нарушения сна, особенно сон апноэ
- Опыт больше веса
- Курение и употребление алкоголя регулярно
- Использование наркотических средств
- Используйте транквилизаторы и антигистаминные препараты
- Недостаток сна.
- Факторы наследственности, есть родственники или семьи, которые склонны к гиперсомнии
- опыт синдром беспокойных ног
- Переживая депрессию
- Эпилепсия
- История рассеянного склероза
- Наличие болезни почек
- История травмы нервной системы, особенно травмы головы
- История болезни гипотиреоза
Как диагностировать гиперсомнию?
Симптомы гиперсомнии распространены, когда, по оценкам Американской ассоциации сна, 40% населения испытывает чрезмерную сонливость. Однако для выявления первичной гиперсомнии необходимы несколько типов тестов и инструментов, таких как:
- Физический тест для проверки бдительности
- Оценка сонливости с помощью Шкала сонливости Эпворта
- Оценка типа сна, испытываемого в течение дня с тест латентного сна
- Использование полисомнограммы для контроля активности мозга, движения глаз, частоты сердечных сокращений, уровня кислорода и дыхания во время сна
- Мониторинг бодрствования и сна, чтобы выяснить характер сна.
Каковы симптомы гиперсомнии, кроме сонливости в течение дня?
Гиперсомния также может быть распознана по сонливости, и некоторые побочные эффекты гиперсомнии включают в себя:
- Чувство слабости
- Эмоциональные или раздражительные расстройства
- Тревожные расстройства
- Потеря аппетита
- Трудность в мысли или речи
- Туманный разум
- Трудность запоминания простых вещей
- Беспокойный или неспособный заткнуться.
Условия, связанные с гиперсомния
Первичная гиперсомния имеет симптомы, которые очень похожи на приступы сна или нарколепсии. Но оба это разные условия. Кроме того, гиперсомния не проявляет внезапных симптомов сна, как это происходит у людей с нарколепсией.
Гиперсомния также может быть связана с расстройствами центральной нервной системы, которые трудно распознать, такими как опухоли головного мозга, расстройства гипоталамуса и ствола головного мозга. Кроме того, болезни старости, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, также имеют симптомы чрезмерной сонливости.
Как вы справляетесь с гиперсомнией?
Гиперсомния может быть преодолена на основе причин гиперсомнии. Вторичная гиперсомния преодолевается путем устранения состояний или заболеваний, вызывающих гиперсомнию. Использование стимулирующих препаратов также используется для уменьшения сонливости и помогает бодрствовать.
Изменения образа жизни важны в процессе профилактики, одним из которых является формирование регулярного графика сна. Применить шаблон гигиена сна избегая действий, которые могут снизить качество вашего сна, когда вы ложитесь спать. И создайте спальню, в которой удобно и безопасно спать, как с помощью подушки, и сохраняйте источник отвлечения.
Людям, которые испытывают гиперсомнию, также рекомендуется бросить курить, употреблять алкоголь и придерживаться сбалансированной диеты для поддержания обмена веществ и энергии. Большинство состояний гиперсомнии можно преодолеть с помощью изменения образа жизни. Если это не удастся, рекомендуется употреблять определенные лекарства.
