содержание:
- Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Опасность сна возле мобильного телефона
- 1. Снижение концентрации способности
- 2. Мобильные телефоны под подушкой могут вызвать пожар
- 3. Трудно спать
- 4. Расстройства клеток мозга
- Итак, что я должен сделать, чтобы избежать вредного воздействия мобильных телефонов?
Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
В сегодняшнюю утонченную эпоху многие люди едва ли могут сбежать от мобильных телефонов или гаджетов. Когда я просыпаюсь до тех пор, пока не захочу снова заснуть, мои руки и глаза будут бесконечно смотреть на экран мобильного телефона. Будь то просто для забавных обновлений в социальных сетях, отправки текстовых сообщений отсюда или для поиска информации на новостных онлайн-порталах - по какой бы то ни было причине, сейчас многие люди уже очень зависят от этого одного электронного устройства, вплоть до того, что мобильные телефоны усыпляются , Положите его на голову или даже под подушку.
Но знаете ли вы, что спать возле мобильного телефона опасно?
Опасность сна возле мобильного телефона
1. Снижение концентрации способности
Вы проспали, держа мобильный телефон? Или даже случайно положил его под подушку? Хммм ... Вы не одиноки, потому что 63% владельцев мобильных телефонов спят рядом с мобильными телефонами, расположенными прямо рядом с кроватью. Это сделано для того, чтобы вам было легче достать телефон или чтобы звук будильника был четким. Однако знаете ли вы, что положить телефон под подушку или быть рядом с вами во время сна опасно для здоровья?
Согласно исследованиям, любой тип мобильного телефона излучает электромагнитное излучение, которое может повлиять на качество вашего сна. Воздействие излучения мобильного телефона, которое влияет на качество сна, приводит к тому, что приток крови к мышцам не является оптимальным. Поэтому утром вы можете испытывать меньше концентрации, боли и сосредоточенности.
2. Мобильные телефоны под подушкой могут вызвать пожар
Случай, когда мобильный телефон был сожжен или взорван, действительно был широко распространен в средствах массовой информации. Но все же многие небрежные люди кладут свои мобильные телефоны под подушки, особенно когда они заряжают свои батареи и оставляют на ночь.
В некоторых случаях есть телефоны, которые не взрываются, но в любом случае не рекомендуется помещать телефон под подушку во время зарядки аккумулятора. Причина в том, что логически сотовый телефон в состоянии зарядки аккумулятора будет стремиться быстро нагреваться при помещении его в закрытое место, такое как подушки, одеяла или другие толстые материалы, так что возникает риск возникновения пожара.
3. Трудно спать
Телефоны, планшеты, телевизоры и другие гаджеты будут излучать синий свет. Исследование показывает, что синий свет может подавлять выработку гормона мелатонина, который регулирует сон и нарушает циркадный ритм (биологические часы организма). Это происходит потому, что синий свет излучает длинные волны, как днем, заставляя тело думать, что еще день - все время, даже если уже ночь.
Если вы хотите спать, убедитесь, что вы выключили всю электронику за два часа до того, как ложитесь спать. Еще лучше, держите свой мобильный телефон и ноутбук в другой комнате, когда вы спите.
4. Расстройства клеток мозга
По словам Всемирная организация здравоохраненияN (ВОЗ) излучение сотового телефона может воздействовать на нервную систему человека, вызывая рак или опухоли, особенно у детей, чья кожа головы и череп тоньше, чем у взрослых, и более восприимчивы к радиации.
Ученый-эколог, доктор Девра Дэвис сказала, что облучение от мобильных телефонов может привести к повреждению клеток мозга. Поврежденные клетки мозга увеличивают риск заражения различными видами болезней, потому что мозг является центром контроля над телом.
Итак, что я должен сделать, чтобы избежать вредного воздействия мобильных телефонов?
Ниже приведены простые и легкие привычки, которые вы должны сделать, чтобы избежать плохого влияния мобильных телефонов:
- Старайтесь держать свой мобильный телефон или другое электронное устройство вдали от спальной зоны, чтобы вы спали подальше от мобильного телефона.
- Пока вы спите, измените режим телефона на самолет или лучше выключить мобильный телефон.
- Привыкайте не играть на телефоне выше 10 вечера, чтобы вы могли спать спокойнее.
- Слишком часто проверяйте свой мобильный телефон, когда вы работаете, встречаетесь или занимаетесь другими важными делами, чтобы сосредоточиться.
