содержание:
- Медицинское видео: RENT - Look Pretty and Do As Little as Possible: A Video Essay
- Кто подвергается риску недержания мочи после родов?
- Что вызывает недержание мочи?
- Как вы справляетесь с недержанием мочи?
Медицинское видео: RENT - Look Pretty and Do As Little as Possible: A Video Essay
После родов организм матери не восстанавливается быстро. Некоторые проблемы могут возникнуть после родов. Одним из них является недержание мочи, когда вы не можете контролировать выделение мочи, особенно когда чихаете, кашляете, смеетесь, прыгаете, поднимаете тяжелые предметы или другие движения, которые оказывают давление на мочевой пузырь. Такое недержание мочи часто возникает у матерей после родов. Однако есть ли недержание мочи после родов у каждой матери?
Кто подвергается риску недержания мочи после родов?
Не у всех матерей после родов должно быть недержание мочи. Однако большинство матерей после родов испытывают это. Часто недержание мочи встречается у матерей, которые рожают нормальным способом, чем у тех, кто рожает с помощью кесарева сечения.
Некоторые исследования показывают, что матери, которые рожают обычным способом и получают помощь, особенно с помощью щипцов, часто испытывают проблемы с мочеиспусканием после родов. Другое исследование также упоминает, что у матерей, у которых есть стадия ободрения, которая продлена во время нормальных родов или есть ребенок большого размера, также более вероятно, чтобы испытать недержание мочи после рождения.
Кроме того, некоторые вещи, которые делают более вероятным недержание мочи после родов:
- Тучные беременные женщины
- Курящие беременные женщины
- Многодетных матерей, особенно если рожать нормально
Что вызывает недержание мочи?
Недержание мочи может возникнуть из-за того, что мышцы вокруг мочевого пузыря и таза ослабевают во время беременности и родов. В результате, мочеиспускание трудно контролировать при отпускании или остановке. После родов размер матки, которая сократилась в первые недели после родов, мешает мышцам тазового дна удерживать воду в мочевом пузыре и держать мочеиспускательный канал закрытым. В результате моча может вытечь, а вы не можете ее контролировать.
Как вы справляетесь с недержанием мочи?
Недержание мочи может иметь место в разное время между матерями после родов. Есть матери, которые испытывают недержание мочи в течение короткого времени, а некоторые - дольше. Это, безусловно, создает неудобства для вас.
Вот некоторые из способов лечения недержания мочи:
- Регулярно делайте упражнения Кегеля, чтобы мышцы тазового дна быстро восстановились и снова стали сильными.
- Используйте прокладки или подгузники, чтобы помочь поглотить вытекающую мочу и защитить ваши штаны от утечки мочи
- Постарайтесь скрестить ноги и напрячь мышцы тазового дна, когда вы хотите чихать, кашлять или смеяться
- Сократите потребление напитков с кофеином, таких как кофе, чай и безалкогольные напитки, чтобы помочь вам снизить частоту мочеиспускания
- Также уменьшите потребление апельсинов, помидоров и других продуктов с высоким содержанием кислоты, потому что это может вызвать раздражение мочевого пузыря и затруднить контроль над мочой.
- Избегайте запоров после родов, чтобы не увеличить давление на мочевой пузырь
