Преследование, псевдоним ngedenЭто второй этап родов. Эта фаза наступает после того, как шейка матки полностью расширяется и перестает покрывать голову ребенка, так что теперь есть цельный родовой канал для безопасного рождения ребенка на свет. Возможно, вы слышали, что желание оттолкнуться во время родов аналогично желанию испражняться. Но правда ли, что толкать так просто, как просто «глубоко вдохнуть, медленно бросить и толкать как можно сильнее»?
Путь ngeden при родах не следует делать небрежно. Неправильный способ подтолкнуть может поставить под угрозу вас или вашего ребенка. Таким образом, есть некоторые вещи, которые вы должны избегать во время напряжения во время родов.
Какой неправильный способ подтолкнуть?
Врач поможет, когда вы можете начать, и должен прекратить толкать. Следуйте инструкциям врача, чтобы ваш рабочий процесс проходил более гладко.
Кроме того, есть 5 вещей, которые вы должны сделать избегай этого во время напряжения.
1. ngeden перед заказом врачом
Как только ваша шейка матки будет широко открыта, вы почувствуете сильное желание толкнуть ее. Для большинства женщин лучше толкать, чем не толкать.
С другой стороны, вы можете не чувствовать сокращения, достаточно сильные, чтобы знать, когда толкать. И наоборот, если вы получите эпидуральную анестезию, вы почувствуете онемение по всей талии, так что вы можете не чувствовать себя больным и не испытывать желания давить. В обоих случаях вам может потребоваться подождать один или два часа, пока шейка матки полностью не расширится, или пока голова вашего ребенка не опустится очень низко в таз, прежде чем начать толкать. Или вы можете полагаться на инструкции врача, которые помогут вам эффективно толкать.
Независимо от случая, напряжение будет наиболее эффективным, если оно будет сделано, как только мать почувствует желание подтолкнуть. Тем не менее, постоянный толчок перед инструкцией врача просто выливает много энергии, которая заставляет вас уставать до того, как вы действительно напрягаетесь. Непрерывная погоня также может вызвать отек шейки матки и продлить роды.
2. Напряжение слишком сильно
Преследуйте это как когда вы толкаете, чтобы испражняться, делайте это спокойно и следуйте желаниям своего тела. Для матерей, у которых были первые нормальные роды, стадия напряжения может занять от одного до двух часов. Но не слишком ngeden слишком сложно, чтобы ускорить процесс рождения. Слишком сильное напряжение может привести к разрыву промежности, что может потребовать наложения швов. Кроме того, напрягая всю свою мощь, вы можете поглотить всю вашу энергию за один раз. В результате вы будете истощены преждевременно, так что вы не будете достаточно сильны, чтобы оттолкнуться.
После напряжения вы должны сделать перерыв, еще раз сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть - как свечу. Вам нужно больше энергии, чтобы подтолкнуть дальше.
3. Паника и напряжение
Погоня - это естественный инстинкт (будущей) матери, поэтому ваше тело лучше знает, когда начинать. Не нажимайте, сосредотачиваясь только на верхней части тела и напрягая выражение лица. Подтягивание мышц лица и верхней части тела приводит к покраснению лица и глаз от переломов кровеносных сосудов и скованности мышц шеи. Это признаки того, что вы толкаете вверх, а не толкаете вниз.
Погоня тоже утомляет. Сочетание недостатка энергии и паники может сделать вас еще менее сосредоточенным. Фактически, высокая концентрация во время родов является наиболее важным фактором, способствующим гладкому материнству.
Сохраняйте самообладание и старайтесь избегать паники. Будьте терпеливы Сделайте глубокий вдох, медленно удалите его. Ваша способность расслабляться так же важна, как и способность толкать. Матка сама может вытолкнуть ребенка. Не будь вынужденным. Сосредоточьтесь на том, чтобы использовать мышцы живота, чтобы оттолкнуть их вниз.
4. Нерегулярное дыхание
Чтобы вы могли толкать более эффективно, не дышите нерегулярно. Нерегулярное дыхание только утомляет. В общем, это правильный способ дышать при напряжении: сделайте глубокий вдох (не слишком длинный, но и не слишком короткий), держите его в легких, положите подбородок на грудь, при подтягивании вытяните ногу к груди, и бросить через нос.
Издайте шепот "Ах" или "О", потому что это может помочь вам выдохнуть более регулярно. Это также может успокоить верхнюю часть тела и промежность. Не пытайтесь удержать звук, который приходит во время напряжения. Однако пронзительные крики не сильно помогут, просто перенося свою энергию на верхнюю часть тела и лицо. Вместо этого вы должны издать глубокий и низкий голос, чтобы помочь вам надавить. Ворчание или стон, все нормально. Это даже помогает вам продвигаться более эффективно. Расслабьте челюсти и рот, оставьте их открытыми - это поможет вам расслабить мышцы тазового дна.
Задержка дыхания во время напряжения неестественно и может поставить под угрозу ребенка, если это будет сделано в течение длительного времени. Однако, если задержка дыхания облегчает толчок, это нормально, если вы чувствуете себя комфортно.
5. Неправильно толкающая позиция
В некоторых случаях ребенок не находится в оптимальном положении доставки. Этот сценарий - положение задней части затылка у ребенка. В этом положении ребенок оказывается лицом к животу матери, а не к позвоночнику, так что ребенок может застрять позади или стоять перед тазовым дном во время родов, что заставляет вас дольше толкаться. Если вы испытываете сильную боль в спине во время родов, большинство причин связано с этим положением.
Есть много положений, которые вы можете практиковать, напрягаясь во время родов, но находите свое удобное положение. Вместо этого всегда кладите подбородок на грудь, вытягивайте спину вперед и подтягивайте ноги к груди, чтобы ваши мышцы живота и матки легче отталкивали ребенка. Чтобы ускорить процесс труда, вы можете регулярно менять положение, например, сидеть или сидеть на корточках, так что сила тяжести также помогает процессу рождения ребенка. Если можешь, не опирайся на спину.
Самое главное, не поднимайте ягодицы, когда вы толкаете. Этот способ напряжения только сделает вашу промежность более широкой. Не позволяйте другим держать или сдерживать ваши ноги.
