содержание:
- Медицинское видео: APRES MOI LES MOUCHES, LE FILM !
- Познакомьтесь с армрестлингом
- Риск неосторожного армрестлинга
- Травмы, которые чаще всего возникают из-за армрестлинга
- 1. Перелом верхней части руки
- 2. Тендинит
- 3. Растяжение мышц
- Предотвратить травму при армрестлинге
Медицинское видео: APRES MOI LES MOUCHES, LE FILM !
Для некоторых людей есть определенное удовлетворение, если вы можете доказать свою физическую силу перед другими людьми. Одним из наиболее распространенных способов показать свою силу является армрестлинг. В общем, вы, возможно, сделали это сами, когда были ребенком. Будьте осторожны, хотя кажется, что все просто, оказывается, драки - это один из самых опасных видов спорта. Как это может быть? Вот полный обзор вопроса о армрестлинге и различных опасностях.
Познакомьтесь с армрестлингом
Panco - это опасный вид спорта, который нельзя проводить без тренировок или контроля со стороны опытных людей. Так же, как борьба, бокс или боевые искусства, армрестлинг очень подвержен травмам. Вы должны овладеть определенными методами, чтобы минимизировать вероятность получения травмы.
В соревнованиях по армрестлингу вы и ваш противник должны стоять лицом друг к другу с переплетенными руками. Чтобы выиграть соревнование, вы должны опустить руку противника, чтобы коснуться поверхности шкафа или стола.
Этот вид спорта не только для того, чтобы хвастаться большими руками. Потому что факторов, которые действительно определяют вашу победу в этом опасном виде спорта, много. Среди них сила руки, конкурирующие техники, плотность мышц, размер кулака, гибкость запястья и выносливость тела, особенно верхней части.
Риск неосторожного армрестлинга
Когда виден в простом виде, этот вид спорта действительно кажется таким легким. Главное - просто приложить руку и соревноваться, чтобы быстро опустить руку противника. В результате, многие люди, в том числе дети, часто пытаются бороться, не понимая этого вида спорта.
Если это делается без экспертного контроля или правильной техники, армрестлинг подвержен травмам, боли в локтях, боли в руках и плечах. Это потому, что при армрестлинге ваши мышцы вынуждены работать очень усердно.
Травмы, которые чаще всего возникают из-за армрестлинга
Даже спортсмены по армрестлингу остаются с высоким риском травмирования при армрестлинге. Вот некоторые виды травм, которые часто возникают во время армрестлинга.
1. Перелом верхней части руки
По словам доктора Джон Арнольд, профессор спортивной науки в Университете Южной Австралии, вероятно, имеет перелом предплечья. Причина в том, что ваши плечи сгибаются и вращаются, в то время как ваши локти должны оставаться неподвижными и в вертикальном положении в исходном положении. Все давление поддерживается костью предплечья. Между тем, вы также должны сопротивляться побуждению от руки вашего противника. В результате кость предплечья скручена и сломана.
2. Тендинит
Повреждение тендинита происходит, когда связка, ткань, которая соединяет одну кость с другой, испытывает воспаление и отек. Обычно тендинит возникает в области локтя и руки. Это воспаление происходит потому, что ткани в бицепсах, трицепсах и локтях подвергаются чрезвычайно сильному давлению. Симптомы включают части тела, которые страдают от тендинита, которые являются болезненными, горячими и трудно передвигающимися.
3. Растяжение мышц
Как и тендинит в связке, ваши мышцы также могут получить травму, если вы вынуждены слишком усердно работать. Мышцы будут вывихиваться, когда ваши мышечные волокна в плечах, руках, локтях или запястье порваны или растянуты. Обычно вы испытываете такие симптомы, как отек, покраснение кожи, сильная боль и ощущение жара.
Предотвратить травму при армрестлинге
Чтобы предотвратить травму или боль из-за армрестлинга, вы должны сначала взглянуть на различные методы и безопасные способы ведения армрестлинга. Избегайте неосторожной борьбы, если вы или ваш противник не очень опытны. Кроме того, разминка мышц с помощью упражнений или движений джек-джек в течение не менее 10 минут также может помочь предотвратить травмы.
