содержание:
- Медицинское видео: Why Isn't Cycling Normal in London?
- 1. Выберите лучшее оборудование
- 2. Понять свой велосипед
- 3. Замедлиться
- 4. Понять правила дорожного движения
- 5. Понять пункт назначения
Медицинское видео: Why Isn't Cycling Normal in London?
Помимо того, что вы здоровее, ездя на велосипеде в кампус или в офис, вы можете сэкономить много расходов, включая бюджет на здравоохранение и транспортные расходы, которые вы должны потратить. Но часто езда на велосипеде в кампус или в офис звучит страшно. Особенно, если вы живете в большом городе, где почти все жители мчатся со временем, чтобы прибыть в пункт назначения, на своем собственном транспортном средстве на полной скорости. Вот несколько советов по велоспорту в большом городе, которые вы можете попробовать практиковать.
1. Выберите лучшее оборудование
Покупка велосипеда, безусловно, самая важная вещь, которую вам нужно решить. Но лучше перед тем, как принять решение о покупке конкретного велосипеда, сначала укажите, какой велосипед вы будете использовать. Разные цели, конечно же, разные характеристики велосипеда, который вам нужен.
Желательно сначала попробовать также различные типы велосипедов. Вам даже советуют попробовать велосипед друга. Экспериментируя с различными типами велосипедов, вам будет легче понять, какой велосипед подойдет вам.
Другое оборудование, такое как шлемы, зеркала и велосипедные звонки, также настоятельно рекомендуется для подготовки велосипедистов. Помимо того, что эти предметы способны защитить жизненно важные органы вашего тела (особенно мозг) от более серьезных травм, защитное оборудование также способно минимизировать ваши шансы оказаться в состоянии, которое угрожает вашей жизни, особенно для езды на велосипеде в больших городах.
2. Понять свой велосипед
После того, как вы получите свой лучший велосипед, прежде чем вы действительно возьмете его в поле, вы должны сначала понять свой велосипед. Как проходит техническое обслуживание, как менять скорость, как управлять и менять цепь, как прокачивать шины, как на ней ездить.
Эти вещи могут быть простыми, но смогут предотвратить несчастный случай в любой форме во время велосипедной поездки по вашему городу, так что вы можете повысить свою уверенность в езде на велосипеде посреди шума и суеты больших городских улиц.
3. Замедлиться
Прежде чем вы на самом деле используете его широко, вы можете сначала привыкнуть к его использованию в небольших переулках или, возможно, в жилом комплексе, где вы живете и вокруг него. После того, как вы почувствуете, что используете его плавно, вы постепенно поднимаете проблему на поле. Начните с езды на велосипеде по городу с небольшим количеством транспортных средств, с больших дорог с большим количеством транспортных средств. Выполняя это упражнение, вы не только будете практиковать способность ездить на велосипеде, но и косвенно будете лучше знакомы со своим телом и в какой степени ваши способности.
Вам также не рекомендуется навязывать свои пределы силы. В литературе говорится, что большинство дорожно-транспортных происшествий на велосипеде происходит, когда вы слишком спешите, чтобы путешествовать на большие расстояния, когда ваше тело на самом деле не совсем готово.
4. Понять правила дорожного движения
Велосипедист нуждается в высоком уровне внимания, чтобы избежать опасности. Когда вы поймете правила дорожного движения в городе, ваше внимание будет более активным, чем любое развлечение. Вы также будете в большей степени сосредоточены на прослушивании своего окружения, например, на гудке позади вас, без использования каких-либо музыкальных слушателей.
Иногда существуют даже правила, которые на самом деле составлены участниками дорожного движения, которые не написаны черным по белому, например, не пытайтесь обогнать автомобиль, который повернет направо, и сколько вам нужно проехать расстояния, если вы находитесь за автомобилем.
Чтобы узнать много важных моментов, подобных этому, было бы лучше, если бы вы сначала много поговорили с велосипедистами, которые начинали до вас.
5. Понять пункт назначения
Перед тем, как ездить на велосипеде в конкретный город, вы должны выполнить небольшой поиск местности, через которую вы собираетесь пройти. Какой маршрут выбрать, каким будет состояние маршрута, куда нужно парковать свой велосипед. Когда вы едете в новое место, вы также можете узнать об условиях передвижения по области, сначала запросив информацию о циклическом сообществе в регионе.
Но на самом деле больше, чем все приведенные выше советы, вы должны сначала столкнуться со своим страхом начать, особенно если у вас был плохой опыт, например, упасть с велосипеда.
