содержание:
- Медицинское видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- 1. Профилактика заболеваний печени
- 2. Противодействовать свободным радикалам
- 3. Предотвратить рак
- 4. Контролировать уровень сахара в крови
- 5. Снимает воспаление
- 6. Снижение уровня холестерина
- 7. Борьба с инфекцией
Медицинское видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Деревья моринга родом из Индонезии, также известной как лекарственные деревья. Причина в том, что это растение предлагает множество веществ и ингредиентов, которые эффективны для решения различных проблем со здоровьем. Частью, которая чаще всего используется для лечения или профилактики заболеваний, являются листья. Не просто миф, различные преимущества листьев моринги были успешно доказаны в ряде исследований. Любопытно, каковы преимущества для вашего здоровья? Рассмотрим следующие семь преимуществ листьев моринги.
1. Профилактика заболеваний печени
Лабораторное исследование, опубликованное в Азиатско-Тихоокеанском журнале по профилактике рака, показывает, что листья моринги могут поддерживать здоровье вашей печени. Одним из наиболее распространенных заболеваний печени является фибороз или повреждение тканей. Между тем листья моринги могут восстанавливать поврежденные ткани или повреждать печень. Регулярное употребление листьев моринги может предотвратить повреждение тканей печени, приводящее к циррозу или печеночной недостаточности.
2. Противодействовать свободным радикалам
Одно из преимуществ листьев Моринги, которое известно веками, - это борьба со свободными радикалами. Свободные радикалы могут вызвать преждевременное старение и повреждение органов. Листья моринги богаты антиоксидантами, которые могут связывать свободные радикалы, прежде чем они впитываются и попадают в клетки вашего организма.
3. Предотвратить рак
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, регулярное употребление листьев моринги может вызвать выработку определенных типов ферментов в вашем организме. Этот фермент служит для защиты клеток вашего организма от канцерогенов (вызывающих рак). Таким образом, риск роста раковых клеток в организме уменьшается.
4. Контролировать уровень сахара в крови
Листья моринги обладают удивительной пользой для диабетиков и нарушений обмена веществ. Потому что чрезмерный уровень глюкозы в крови может усугубить симптомы диабета и нарушения обмена веществ. Исследование в журнале Food Science and Technology доказывает, что потребление экстракта листьев моринги в течение трех месяцев может снизить уровень сахара в крови на 13,5%.
5. Снимает воспаление
Воспаление является причиной различных видов заболеваний, от ангины, пневмонии до воспаления кишечника. Чтобы снять различные воспаления, можно заваривать листья моринги, которые богаты соединениями кверцетина, с чаем или горячей водой. Листья моринги также можно использовать в качестве овощей или употреблять непосредственно.
6. Снижение уровня холестерина
Слишком высокий уровень холестерина может вызвать сердечные заболевания. Между тем, одно из преимуществ листьев моринги для здоровья - это баланс холестерина. Исследования, опубликованные в журнале Ethnopharmacology, доказывают, что листья Moringa могут снижать уровень плохого холестерина (ЛПНП) при одновременном повышении хорошего холестерина (ЛПВП).
7. Борьба с инфекцией
Согласно исследованию Азиатско-Тихоокеанского журнала тропической медицины, листья моринги могут бороться с ростом инфекционных вирусов или бактерий в вашем организме. Это связано с тем, что дерево моринга функционирует как мощный антимикробный агент.
