содержание:
Медицинское видео: Live the Life of your Dreams - Rain Sounds
Прежде чем идти к врачу, чтобы посоветоваться или принять меры, чтобы вы скоро забеременели, попробуйте выполнить следующие действия и избегайте всего, что угрожает вашей фертильности.
Сделай это!
Здоровый образ жизни
Поддерживайте идеальную массу тела, старайтесь заниматься физическими упражнениями, соблюдайте здоровую диету, ограничьте потребление кофеина и уменьшите стресс. Эти полезные привычки помогут вам и вашему ребенку быть здоровыми и безопасными на протяжении всей беременности.
Выполните обычный секс
Для пар, которые здоровы и хотят забеременеть, нет такой вещи, как сексуальные отношения слишком часто или слишком часто. Для многих людей, которые пытаются, рутинный секс нужен больше всего.
Заниматься сексом за день до дня овуляции
Половой акт перед овуляцией увеличит ваши шансы забеременеть. Даже если количество сперматозоидов или концентрация вашего партнера будут постепенно уменьшаться из-за частой половой активности, это не проблема для здоровых мужчин.
Предварительный концептуальный план
Ваш врач проверит общее состояние здоровья и порекомендует некоторые изменения образа жизни, которые дадут вам больше возможностей забеременеть. План зачатия (до беременности) будет очень полезным. Особенно, когда у вас и вашего партнера есть проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на их способность забеременеть.
Не делай этого!
стресс
Иногда вы и ваш партнер будете испытывать стресс при попытке забеременеть. Еще больше стресса, когда бизнесу не удалось завершить несколько испытаний. Даже когда условия оптимальны, ваш шанс забеременеть за один цикл составляет всего 50% или 1: 2. При регулярном половом акте без защиты большинство здоровых пар забеременеют менее чем через год.
дым
Табак меняет слизь шейки матки, что затрудняет доступ сперматозоидов к яйцеклетке. Курение также увеличивает риск нарушений беременности, даже выкидышей, детей с недостаточным весом при рождении или детей, испытывающих недостаток кислорода и питательных веществ. Если вы курите, попросите вашего врача прекратить лечение до того, как вы планируете забеременеть. Для вашей семьи и вашего здоровья пообещайте бросить курить.
Пить алкоголь
Алкоголь может снизить фертильность, и если вы пытаетесь забеременеть, это может быть опасно для плода.
Принимать лекарства без согласия врача
Некоторые лекарства (даже те, которые находятся в свободном доступе без использования рецепта врача) могут вызвать трудности при попытке достичь беременности. Некоторые другие лекарства также небезопасно употреблять во время беременности.
