содержание:
- Медицинское видео: Things to do in Vietnam | Top Attractions Travel Guide
- Как растут прыщи?
- Тогда бобы делают это пятнистым?
Медицинское видео: Things to do in Vietnam | Top Attractions Travel Guide
Общие прыщи внезапно появляются и заставляют многих нервничать. Рост прыщей может оказать большое влияние, например, неуверенно. Если у вас есть это, вы можете винить потребляемую пищу. Один из них - арахис. Проблема в том, что многие говорят, что арахис делает пятнистым.
До сих пор связь между едой и появлением прыщей до сих пор неясна. Несколько исследований, проведенных в последние десятилетия, показывают, что существует возможность связи между ними. Кроме того, различные исследования также указали, какие виды продуктов будут вызывать рост прыщей.
Как растут прыщи?
Прыщи на лице в основном растут из-за состояния гормонов андрогенов. Этот гормон начнет действовать в подростковом возрасте. Чувствительность кожи к гормонам в сочетании с бактериями на коже и жирными кислотами в сальных железах заставляет расти прыщи.
Кроме того, есть другие вещи, которые вызывают прыщи. Например, такие как взлеты и падения гормонов, когда женщины менструируют, касаясь или сжимая прыщи, использовать плотный шлем. Еда также может сделать ее пятнистой.
Различные виды пищи могут вызвать прыщи. Несколько исследований доказали это.
В 2005 и 2006 годах эксперты Гарвардской школы общественного здравоохранения в Соединенных Штатах провели два исследования для изучения взаимосвязи между молоком и прыщами. Оба исследования пришли к выводу, что существует связь между потреблением коровьего молока и ростом прыщей на их лицах.
Кроме того, есть также несколько исследований, которые были проведены с другими типами продуктов питания, а также проверенными, такими как шоколад и продукты с высоким гликемическим индексом.
Продукты с высоким гликемическим индексом увеличат уровень гормона инсулина. Повышение уровня инсулина приведет к повышению уровня гормонов андрогена. Гормон андрогена - это то, что будет стимулировать выработку кожного сала или масла. Избыточная добыча нефти увеличит шансы появления прыщей.
Одним из исследований, которое доказало это, является исследование по дерматологии JAMA в 2002 году. Эксперты привлекли 1300 респондентов из Папуа-Новой Гвинеи, Китавана и Ачи в Парагвае (Южная Америка), которые добывают пищу, охотясь и собирая еду непосредственно с природы.
Они не едят продукты с высоким гликемическим индексом, такие как крупы, выпечка, хлеб и так далее. Они также потребляют очень мало обработанной пищи из молока, кофе, алкоголя, сахара и соли. Китаванцы едят только фрукты, рыбу и кокос. Люди аче едят только продукты, собранные на месте, а именно: бобы и кукуруза. После наблюдений у жителей Китавана и Аче не было обнаружено ни одного случая появления прыщей.
Тогда бобы делают это пятнистым?
До сих пор есть много людей, которые судят, что орехи делают прыщи. Эксперты по-прежнему расходятся во мнении. Но ясно, что исследования, проведенные Американской академией дерматологии и Журналом Американской медицинской ассоциации, показывают, что орехи не вызывают прыщи.
Многие считают, что арахис делает его пятнистым, потому что орехи содержат жир. На самом деле, большинство жиров, содержащихся в орехах, - это ненасыщенные жиры. Ненасыщенные жиры являются хорошим типом жиров, которые действительно полезны для здоровья.
Однако, если вы едите орехи, обработанные жаркой, содержание насыщенных жиров, безусловно, будет высоким. Это потому, что масло, используемое для жарки, содержит насыщенный жир. Что ж, употребление жареной пищи, в том числе жареного арахиса, в чрезмерных количествах действительно может вызвать проблемы с кожей, такие как прыщи.
Поэтому, если вы любите есть арахис, но боитесь, что арахис станет пятнистым, выбирайте бобы, которые запекаются, а не жарятся.
