содержание:
- Медицинское видео: VOLKOVS
- Продукты, которых следует избегать при пятнистости
- 1. Нужно избегать обработанной или быстрой еды
- 2. Острая пища может увеличить кровообращение к лицу
- 3. Конфеты и шоколад могут повредить коллаген
- 4. Глютен может вызвать проблемы с пищеварением и воспаление
- 5. Безалкогольные напитки содержат аспартам
Медицинское видео: VOLKOVS
Прыщи - одна из самых распространенных проблем с кожей. Хотя прыщи не являются опасным для жизни состоянием, они могут мешать кому-то чувствовать себя комфортно, особенно когда они тяжелые. Кроме того, прыщи могут также влиять на эмоциональное состояние человека. Если вы не хотите, чтобы это произошло, постарайтесь избегать употребления некоторых из этих продуктов в пятнистых условиях, чтобы ваши угри не становились хуже.
Продукты, которых следует избегать при пятнистости
1. Нужно избегать обработанной или быстрой еды
Вам нравится есть обработанную или фаст-фуд? Эти продукты могут вызвать воспаление в прыщах. Обработанные продукты содержат большое количество сахара и жира. Таким образом, эта пища может вызвать диабет, чрезмерный жир в желудке и воспаление.
Пищевая упаковка обычно содержит ароматизаторы, вещества, вызывающие зависимость, и другие химические вещества. Это может вызвать аллергическую реакцию и воспаление прыщей. Если вы пятнистый, вы должны уменьшить эту еду прямо сейчас.
2. Острая пища может увеличить кровообращение к лицу
Индонезийская кухня не может удержаться от острого вкуса. Когда вы едите острую пищу, обычно лицо становится красноватым. Это потому, что кровообращение, которое поднимается к лицу, увеличится. Прыщи могут также возникнуть из-за этого. Кроме того, чрезмерное потребление острой пищи вызовет расстройства пищеварения. Если пищеварение нарушено, могут появиться прыщи.
3. Конфеты и шоколад могут повредить коллаген
Сахар может вызвать повышение уровня сахара в крови. Мало того, что высокий уровень сахара может также вызвать гормоны, которые вызывают увеличение прыщей. Кроме того, сахар также может повредить волокна коллагена и эластина на коже.
Поэтому неудивительно, что сахар вызывает высыхание кожи. Сухая кожа может вызвать накопление мертвых клеток кожи в порах и в конечном итоге стать основной причиной появления прыщей. Мы рекомендуем вам начинать сокращать сладости, такие как сладости, сладости и шоколадные конфеты.
Перейдите к приготовлению фруктов в качестве закуски. Фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, будут поддерживать здоровье пищеварения и кожи. Если здоровье кожи сохраняется, вы можете быть уверены, что не будете пятнистыми.
4. Глютен может вызвать проблемы с пищеварением и воспаление
Продукты с высоким содержанием глютена - это макароны, цельнозерновой хлеб, крупы и пшеничная мука. Глютен сам по себе может вызвать проблемы с пищеварением и воспаление. Конечно, вы все знаете, что, если пищеварение нарушено, кожа также будет склонна к образованию пятен.
Это то, что может стать причиной появления угрей и пятен на коже. Прекратить употребление продуктов с высоким содержанием глютена - единственный способ предотвратить ухудшение прыщей.
5. Безалкогольные напитки содержат аспартам
Безалкогольные напитки следует избегать, если вы пятнистый. Помимо содержания сахара, который может повысить уровень сахара в крови, безалкогольные напитки также содержат аспартам.
Это может вызвать воспаление в организме и снизить рН. Неудивительно, что прыщи легко появляются и ухудшаются, если вы употребляете эти напитки слишком часто.
Хорошей идеей является обеспечение достаточного количества минеральной воды, что составляет 8 стаканов в день. Обычное потребление воды поможет восстановить кожу. Так что это также поможет быстро вылечить прыщи и шрамы. Не забывайте избегать пятнистой пищи.
