содержание:
- Медицинское видео: How parasites change their host's behavior - Jaap de Roode
- Каковы причины фобии?
- Каковы признаки и симптомы фобии?
- Какие бывают виды фобий?
- 1. Социальная фобия
- 2. Агорафобия
- 3. Специфические фобии
- Как побороть фобию?
Медицинское видео: How parasites change their host's behavior - Jaap de Roode
Фобии обычно известны как чрезмерный и необоснованный страх перед объектом, местом или ситуацией. Вы можете испытывать глубокую панику, когда сталкиваетесь с событием, которое вызывает у вас страх. Фобии распространены и могут быть очень сложными. Некоторые фобии могут сделать вас неспособными что-либо сделать, нарушить вашу деятельность. В серьезных случаях фобии могут вызвать у вас одышку, высокое кровяное давление, боль в груди, тошноту, головокружение или даже сердечный приступ, который угрожает вашей жизни.
Каковы причины фобии?
Фобии могут быть вызваны несколькими факторами, но генетические факторы и факторы окружающей среды являются основными факторами, которые вызывают фобии. Если вы испытываете событие, которое не носит, это может вызвать фобии, такие как укусы насекомых, утопление или в закрытом месте. В некоторых случаях люди, которые проходят психиатрическую помощь или получают травму головного мозга, могут испытывать фобии. Стресс и изменения в негативной жизни также связаны с фобиями.
Каковы признаки и симптомы фобии?
Фобии часто образуются с детства. Фобии распространены и могут быть вызваны травмирующими событиями, беспокойством или паническими ситуациями. Симптомы включают в себя:
- Учащенное сердцебиение
- Затрудненное дыхание
- Ощущение удушья
- Сухость во рту
- Дрожание
- Боль или дискомфорт в груди и / или животе
- Интенсивный и неконтролируемый страх, который может вызвать позорную ситуацию
- обморок
Какие бывают виды фобий?
Существует более 100 видов фобий, которые подразделяются на 3 основные группы:
1. Социальная фобия
Социальная фобия также известна как социальное тревожное расстройство. Люди с фобиями могут испытывать крайнюю тревогу по поводу социальных ситуаций, например, когда они берут трубку, связываются с людьми, делают заказы в ресторанах. Источником этого страха обычно является простое действие или реакция, которая может привести к изоляции самого себя. Люди с социальной фобией редко выходят на улицу или избегают общественных мероприятий. Социальное взаимодействие может быть самым большим страхом, если они пережили плохое событие на публике.
2. Агорафобия
Агорафобия - это страх перед местом или ситуацией, которого вы не можете избежать, или страх перед открытой комнатой. Люди, страдающие этой фобией, избегают быть в толпе, в социальной обстановке или вне дома. Они чувствуют себя более комфортно в доме или в знакомом месте. Эта фобия связана с социальной фобией, но разница в том, что люди с агорафобией боятся, что не смогут выбраться из того места, где им нужна неотложная медицинская помощь, без помощи.
3. Специфические фобии
Существуют определенные ситуации и объекты, которые не нравятся некоторым людям, такие как:
- Авиатофобия: страх перед полетом
- Клаустрофобия: боязнь узкой и закрытой комнаты
- Дентофобия: страх перед стоматологами или стоматологические процедуры
- Гемофобия: боязнь крови или травмы
- Арахнофобия: боязнь пауков
- Кинофобия: боязнь собак
- Ophidiphobia: боязнь змей
- Никтофобия: страх темноты
- Дементофобия: страх безумия
- Кацаридафобия: боязнь тараканов
- Карцинофобия: страх перед раком
- Кибофобия: пищевой страх
- Зоофобия: боязнь животных
- Цетафобия: страх перед дельфинами
- Акрофобия: боязнь высоты
- Глоссофобия: боязнь публичного выступления
Как побороть фобию?
Большинство людей с фобиями стараются максимально избегать своих страхов. Тем не менее, терапевты побуждают пациентов писать страшные мысли с рациональным умом. Другие эксперты рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию, чтобы помочь пациентам:
- Перед лицом ситуации
- Преодоление страшных мыслей
Этот метод может сделать страдающих в ситуациях с их фобией. Например, страдающих арахнофобией можно попросить увидеть фотографии пауков, прочитать о пауках, увидеть пауков в стеклянных клетках и, наконец, дотронуться до пауков.
Если вы думаете, что у вас странная фобия, на самом деле вы, вероятно, будете иметь такую же фобию по крайней мере с несколькими миллионами других людей. Почти 15-20% людей имеют определенные фобии хотя бы раз в жизни. Если ваша фобия влияет на вашу жизнь, вам следует обратиться за профессиональной консультацией.
