содержание:
- Некоторые травы для высокого кровяного давления
- 1. Листья базилика (базилик)
- 2. Корица
- 3. Кардамон
- 4. Чеснок
- 4. Боярышник
- 7. Кошачьи когти
Гипертония - медицинский термин для высокого кровяного давления. Это состояние опасно, потому что оно заставляет сердце работать очень усердно и может вызвать атеросклероз (затвердение артерий). Гипертония также увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, застойной сердечной недостаточности, заболеваний почек и слепоты.
Антигипертензивные препараты обычно связаны со многими побочными эффектами. Большинство людей с гипертонией в развивающихся странах используют травы для первичной медико-санитарной помощи, потому что травы легче воспринимаются организмом человека и могут вызывать более легкие побочные эффекты.
За последние три десятилетия было предпринято много попыток изучить преимущества местных растений от кровяного давления. Гипотензивный и гипотензивный эффект некоторых лекарственных растений был доказан, но есть еще много, которые не были клинически доказаны. Дальнейшие научные исследования необходимы для обеспечения эффективности и безопасности этих лекарственных средств растительного происхождения для потенциальных гипотензивных препаратов.
Некоторые травы для высокого кровяного давления
1. Листья базилика (базилик)
Базилик базилик сельасих обычно смешивают в различных пищевых блюдах. Тем не менее, вы можете использовать его в качестве растительного лекарственного средства для высокого кровяного давления. Это растение также может помочь снизить ваше кровяное давление. Было показано, что экстракт базилика снижает артериальное давление, хотя бы ненадолго.
Добавить свежие листья базилика к вашей еде довольно легко и не вызывает побочных эффектов. Держите небольшой горшок с базиликом на вашей кухне и добавьте этот лист в жаркое, суп и салат.
2. Корица
Корица или корица Это еще один вкусный маринад, который легко смешивается с вашей ежедневной пищевой смесью и может быть уменьшен для снижения артериального давления. Употребление в пищу корицы каждый день снижает артериальное давление у пациентов. диабет.
Включите в свой рацион дополнительное количество корицы, посыпав его хлопьями для завтрака, овсянкой и даже чаем или wedang, Корицу также можно использовать для ароматизации картофеля и других концентрированных специй, таких как карри и карри.
3. Кардамон
4. Чеснок
Чеснок является одним из растений и трав, которые могут контролировать гипертонию. Кухонные специи, которые являются обязательными в каждом из этих блюд, способны снизить кровяное давление, заставляя кровеносные сосуды расслабляться и расширяться. Это обеспечивает более плавный кровоток, поэтому давление не слишком высокое.
Вы можете добавить свежий чеснок в ряд рецептов, чтобы приготовить ваши любимые в качестве трав для высокого кровяного давления. Если вкус чеснока слишком силен для вас, сначала приготовьте его, а если вы не можете есть сырой лук, вы можете использовать чеснок в качестве добавки.
4. Боярышник
Боярышник - травяное лекарство от высокого кровяного давления, которое обычно используется в традиционных китайских лекарствах в течение тысяч лет. Трава боярышника полезна для здоровья сердца и сосудов, в том числе снижает кровяное давление, предотвращает образование тромбов и способствует циркуляции крови.
Вы можете принимать боярышник в форме таблеток, жидких экстрактов или в виде чая.
7. Кошачьи когти
Кошачий коготь - травяное растение для высокой крови, которое обычно используется в практике традиционной китайской медицины. Цитируется из HealthlineИзучение кошачьего когтя для лечения гипертонии показывает, что эта трава может быть полезна для снижения кровяного давления, воздействуя на каналы, которые несут кальций в ваших клетках.
Вы можете получить когти кошки в форме дополнения в различных магазинах здоровья. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять какие-либо травы с высоким содержанием крови. Травы могут взаимодействовать с лекарствами, которые назначает врач, или вызывать определенные побочные эффекты.
