содержание:
- Влияние интроверта и экстраверта на здоровье
- Экстраверты имеют более сильную иммунную систему
- Экстраверты труднее сфокусировать, когда сонливы
- Социальные ситуации делают интровертов более напряженными
- Интроверты обладают силой глубокого мышления
Без необходимости спрашивать, каждый может думать о том, имеет ли человек, которого он встретил, интроверт или экстраверт. Простой знак можно увидеть по тому, как кто-то ведет себя. Обычно экстраверты имеют тенденцию быть более выразительными в отношении по сравнению с интровертами. Однако знаете ли вы, может ли личность, которая есть у кого-то, повлиять на их здоровье?
Влияние интроверта и экстраверта на здоровье
Личность не так проста, как вы интроверт или экстраверт. Личность более сложна, чем то, что вы знаете до сих пор - все стремятся не быть полностью интровертированными или экстравертными. Они часто смешиваются между двумя личностями.
Несколько исследований выявили причины, по которым существуют люди, которые более здоровы, чем другие, и связь между личностью и здоровьем.
Экстраверты имеют более сильную иммунную систему
Исследования Ноттингемского и Калифорнийского университетов показали, что у людей с непредубежденными взглядами более сильная иммунная система, чем у людей с закрытыми личностями. Считается, что экспрессивные и восторженные экстравертные установки влияют на силу иммунной системы, потому что возбуждение может повысить иммунитет.
Кроме того, считается, что экстраверты имеют лучший воспалительный ответ. Воспалительный ответ является одним из основных ответов иммунной системы на инфекцию и раздражение. При этом считается, что интроверты имеют более слабый воспалительный ответ. Интровертный иммунитет также может быть затруднен, потому что они, как правило, испытывают менее положительные эмоции, которые возникают в результате социальных взаимодействий.
Экстраверты труднее сфокусировать, когда сонливы
Исследования, проведенные в 2010 году в Военном институте им. Уолтера Рида, показали, что интроверты лучше противостоят негативным последствиям лишения сна, чем экстраверты. Считается, что те, у кого экстравертные личности, тратят больше времени на социальное общение.
Эти социальные взаимодействия могут фактически заставить мозг, который регулирует концентрацию, чувствовать себя исчерпанным. В результате их труднее концентрировать и они становятся менее осторожными, чем интроверты. Присутствие более высокой корковой стимуляции в мозге у интроверта также заставляет интроверта быть более сфокусированным при сонливости по сравнению с экстравертами.
Социальные ситуации делают интровертов более напряженными
Без вашего понимания личность имеет тесную связь с тем, как кто-то справляется со стрессом. Более высокий уровень возбуждения коры также делает интровертов сильнее против внешних раздражителей, таких как зрение и звуки. Это заставляет интроверта чувствовать себя более «подавленным», если вы находитесь в многолюдном, громком или переполненном окружении. В результате это облегчает им чувство тревоги и стресса, чем экстраверты.
Поскольку интроверты более подвержены тревоге, риск клинической депрессии выше. По крайней мере, одно небольшое исследование показало, что представители клинически подавленной популяции имели склонность к интровертированию.
Однако, хотя не все интроверты ненавидят толпы, большинство из них предпочитают тусоваться с меньшими друзьями, по сравнению с большими группами или близкими неизвестными людьми. Напротив, экстраверты на самом деле ищут многолюдные ситуации, чтобы повысить свой уровень страсти.
Интроверты обладают силой глубокого мышления
Исследования показали, что при обработке стимуляции интроверты проявляют большую активность в области мозга, которая обрабатывает информацию, создает смысл и решает проблемы. Поэтому неудивительно, что интроверты предпочитают принимать обоснованные решения по сравнению с краткими соображениями. Исследования также обнаружили связь между этими способностями и улучшением здоровья в долгосрочной перспективе.
Эта связь не означает, что интроверты более здоровы, чем экстраверты или наоборот. Эта связь только для того, чтобы показать, что оказывается, что без вашего осознания личность влияет на ваше здоровье. Ожидается, что это поможет вам узнать, что происходит с вашим телом, и узнать, что вы должны сделать, чтобы ваше тело оставалось здоровым.
