содержание:
- Медицинское видео: Stalking for Love
- Одержимость может повлиять на наш разум
- 5 шагов к контролю одержимости
Медицинское видео: Stalking for Love
Вы когда-нибудь восхищались кем-то общественный деятель что вы не знаете, только с самого началаngefans обычный, пока давным-давно не перестает думать об этом? Значит ли это, что вы влюбляетесь в своего кумира? Или, может быть, вы просто одержимы?
Любовь - это эмоция, которая способна убрать все другие эмоции и может вернуть нас из самых печальных условий нашей жизни. Но что происходит, когда любовь причиняет вред и вызывает негативные эмоции, такие как страх, беспокойство или гнев? Результатом является одержимость.
Когда кто-то становится одержимым, он не хочет признавать, что он оказывается одержимым чем-то или кем-то, потому что само слово одержимость считается плохой вещью. Но на самом деле, многие из нас одержимы чем-то.
Некоторые из нас могут быть одержимы одеждой, другие одержимы едой, другие внешностью или одержимы своей работой, даже одержимы кем-то, кого мы идолами. Что понятно, как доктор Кармен Харра, доктор философии, интуитивный психолог на своем сайте CarmenHarra.comнам нужно понять, что одержимость никогда не будет чем-то позитивным.
«Даже если мы одержимы оказанием помощи бедным людям или распространением любви, что является положительным моментом, все же не должно быть никаких мыслей или действий, которые доминируют в нашей жизни до такой степени, что мы живем только для них», - сказала Харра.
Слово «одержимость» происходит от латинского «obsidere», что означает «сидеть в нем или обитать». Люди, которые становятся нашей навязчивой идеей, словно населяют наш мозг. Они являются главной заботой, которая окружает наш разум.
Одержимость может повлиять на наш разум
Когда одержимость доминирует над нами, она украдет нашу волю и ослабит все радости жизни. Мы станем бодо, когда наш ум повторяет диалог, образы или слова, которые являются одинаковыми. В чате нас мало интересует то, что говорят другие, и мы говорим только о том, что является нашей одержимостью, не зная, как это повлияет на других.
Как утверждают Дарлен Лансер, JD, MFT, специалисты по брачно-семейным отношениям, а также эксперты по глубоким отношениям и взаимозависимости PsychCentralУ одержимости есть разные сильные стороны для всех. Когда одержимость только на светлой стадии, мы все еще можем работать и контролировать себя. Когда одержимость становится более интенсивной, наши умы сосредотачиваются на нашей одержимости.
Что нужно учитывать, так это то, что одержимость может повлиять на наш разум. Наши умы бегают кругами, чувствуют беспокойство, фантазию или пытаются найти ответ. Они могут забрать нашу жизнь, поэтому мы можем забыть часы, сон или даже дни, и мы отвлекаемся от веселья и продуктивной деятельности.
Одержимость может парализовать нас. Иногда он призывает нас вести себя навязчиво, например, неоднократно проверять электронную почту или социальные сети. Мы теряем контроль над собой, своими чувствами и нашей способностью мыслить логически и решать проблемы. Эта одержимость обычно контролируется страхом.
Есть много навязчивых идей, которые могут оказать на нас негативное влияние, но есть только один способ остановить это. «Лучший способ остановить одержимость - прийти к нашему здравому смыслу», - кратко объяснил Лансер.
5 шагов к контролю одержимости
Может быть, поначалу будет немного сложно, если вы сразу же попытаетесь избавиться от одержимости собой, которая хороша в этом. Начиная с одержимости одеждой, едой, женщинами, даже идолами или певцами.
Тем не менее, Алекс Ликерман, доктор медицинских наук, доктор общей медицины, а также помощник вице-президента по студенческому здравоохранению и консультационным услугам в Университете Чикаго, показали несколько шагов в борьбе с одержимостью, как он писал в PsychologyToday.
- Отвлечь ваше внимание, Заставьте себя приручить свою одержимость, игнорируя ее. Ищите что-то более интересное и удобное, чтобы отвлечь вас от этой одержимости, чтобы дать вам отдохнуть от вашей одержимости. Это поможет вам вспомнить, что в жизни есть и другие вещи, которые важнее. Читайте романы, смотрите фильмы или помогайте друзьям, которые более подвержены стрессу. Сделай то, что может выбросить тебя из головы.
- Завершить работу в ожидании, Иногда одержимость мешает нам что-то делать. Возможно, из-за одержимости мы не можем закончить читать книги, не концентрируясь на выполнении заданий или не обращая внимания на друзей, которые нуждаются в помощи. Потратьте время, чтобы сосредоточиться на одной цели, и создать новую цель после ее достижения.
- Сосредоточьтесь на ваших самых больших целях, Найдите свои жизненные цели, как краткосрочные, так и долгосрочные. И если вы сможете найти жизненные цели, которые могут вдохновить вас, вы сможете пробудить себя, чтобы вернуться к реальности, когда на вас нападают навязчивые мысли.
- Заниматься спортом, Занимайтесь любыми физическими упражнениями, которые могут отвлечь вас от одержимости. Вы можете заниматься медитацией, заниматься каратэ или танцевать. Потратьте много времени, потому что со временем одержимость исчезнет сама собой.
- Послушайте, что другие люди говорят вам, Если у вас есть близкие друзья или семья, которые беспокоятся о вашей чрезмерной одержимости, они могут быть правы. Откройте ваши уши и разум к тому, что они передают вам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- В чем разница между психопатами и социопатами?
- Запутался? Может быть, вы подверглись воздействию комплекса Золушка
- Влияние жанра музыки на наше настроение
