содержание:
- Медицинское видео: 1998-0927 Navaratri Puja Talk, Cabella, Italy, DP-RAW
- Обзор стресса
- Почему у малышей стресс?
- Тогда, каково влияние стресса на малышей?
- Каковы признаки стресса малыша?
- Как бороться со стрессом у малышей?
- 1. Научите технике расслабления
- 2. Не ругайся
- 3. Показать привязанность
- 4. Создать рутину
- 5. Объясните ребенку, что стресс - это нормально.
- 6. Рыбалка детей рассказывать истории
Медицинское видео: 1998-0927 Navaratri Puja Talk, Cabella, Italy, DP-RAW
Хотя недостаточно, чтобы съесть соленую кислоту жизни, не исключено, что стресс для малышей. На самом деле дети более подвержены стрессу, чем взрослые. Потому что они не научились эффективно решать проблемы в любых ситуациях. Итак, что вызывает стресс у малышей и как родители справляются с ним?
Обзор стресса
Стресс, как правило, начинается с ощущения перегруженности из-за большого давления со стороны и у кого-то, кто продолжается в течение длительного времени. Стресс сам по себе является реакцией организма на неожиданные изменения в физических или эмоциональных ситуациях, поэтому организм будет реагировать и реагировать на него как на гарантию. Тело реагирует на стресс, давая физические, умственные и эмоциональные реакции.
Тело реагирует на все, что оно считает опасным, действительно ли оно опасно или нет. Когда организм чувствует угрозу, в организме происходит химическая реакция, которая позволяет вам защитить себя. Когда ваше тело реагирует на стресс, вы почувствуете учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, напряжение мышц и повышение артериального давления.
Способность обрабатывать стресс у человека началась в первые 3 года жизни.
Почему у малышей стресс?
Стрессоры у всех разные. Причина стресса у малышей, как правило, в том, что они голодны, скучны, одиноки или сонливы, но они не могут выполнить это желание по той или иной причине.
Дети часто не понимают правильно о пугающих ощущениях, возникающих в ответ на этот стресс. Они также не смогли объяснить, что они чувствуют, или описать неудобные или пугающие ситуации, которые они испытывают.
Наконец, они показывают, что они чувствуют через поведение. Например, через плач без остановки или взрыва истерики. Это может быть способ рассказать детям, что с ними происходит что-то угрожающее или пугающее.
Тогда, каково влияние стресса на малышей?
Длительный стресс у детей будет влиять на функцию мозга. Стресс у детей младшего возраста, возникающий непрерывно, может заставить мозг постоянно вырабатывать большое количество гормона стресса кортизола.
Гормон кортизол, который постоянно очень высок, заставит организм всегда чувствовать себя напряженным и беспокойным. Высокий уровень кортизола в мозге также может мешать детям контролировать стресс в зрелом возрасте. При неправильном обращении стресс у детей может увеличить риск депрессии у детей и развить агрессивное поведение с возрастом.
Каковы признаки стресса малыша?
Есть признаки того, что родители могут наблюдать, что указывает на то, что малыши испытывают стресс.
- крик
- Люблю ныть
- Как ночное недержание мочи
- кошмар
- Боюсь темноты
- Эмоциональное изменение (выглядит грустным, более избалованным, замкнутым или злым)
- Суетливый, раздражительный или раздраженный
- Ярость или шоу больше, чем обычно, вспышка гнева
- бодрствующий
- Как кусать ногти и сосать палец или волосы
Как бороться со стрессом у малышей?
1. Научите технике расслабления
Когда дети находятся в состоянии стресса, делайте действия, которые могут контролировать их поведение. Эта деятельность направлена на то, чтобы сделать детей более расслабленными. Некоторые способы включают в себя: глубокое дыхание, прослушивание музыки, чтение историй или рисование и раскрашивание.
2. Не ругайся
Заставьте детей чувствовать себя понятыми и любимыми, не ругая их. Скажите своему ребенку, что вы не расстроены, когда ребенок всегда грызет ногти или мочится, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности. Отчитывая, дети не остановят свое поведение, даже заставят детей бояться.
3. Показать привязанность
Прикосновение и комфорт. Объятия от родителей могут обеспечить безопасное и комфортное чувство для малышей, которые безумны.
4. Создать рутину
Привыкайте к выполнению запланированных процедур. Время обеда, игровое время и запланированное время сна могут обеспечить ощущение знакомства с детьми и укрепить их чувство безопасности.
5. Объясните ребенку, что стресс - это нормально.
Расскажите ребенку о стрессовых событиях, которые вы испытали. Чтобы дети понимали, что это нормально - бояться, грустить или злиться. Также расскажите, как справиться с ситуацией. Этот метод заставляет их не чувствовать себя одинокими в страшных ситуациях и заставляет детей смелее говорить о том, что они чувствуют.
6. Рыбалка детей рассказывать истории
Создайте атмосферу, которая заставит детей чувствовать себя комфортно и безопасно задавать вопросы или рассказывать истории. Пусть ребенок знает, что он может спросить что угодно. Спросите любого ребенка, которого он видел сегодня, что он слышал и что он чувствовал по поводу произошедших событий. Дайте ответы честно, но убедитесь, что ответы соответствуют их возрасту, чтобы ребенок мог понять.
