содержание:
- Каковы опасности ожирения у детей и младенцев?
- 1. Болезнь сердца
- 2. Сахарный диабет 2 типа
- 3. Апноэ во сне
- 4. Астма
- 5. Гормональные проблемы
- 6. Проблемы с мышцами и костями
- Молоко с низким содержанием сахара может быть вариантом
- Еще один способ предотвратить ожирение у детей
Кто, кто не беспокоится о том, чтобы увидеть толстого ребенка? Для некоторых людей полные дети выглядят забавно и интересно. К сожалению, тело толстого ребенка в течение длительного времени может привести к ожирению и вызвать проблемы со здоровьем у ребенка.
Итак, какова опасность ожирения у детей и младенцев? Как это предотвратить? Проверьте ответ в следующем обзоре.
Каковы опасности ожирения у детей и младенцев?
1. Болезнь сердца
Ожирение у младенцев и детей может характеризоваться накоплением жировой ткани во всех или нескольких частях тела. Подсознательно, это один из факторов, который увеличивает риск развития у ребенка болезни сердца в дальнейшем. Как это может быть?
Ну, дети, которые страдают ожирением, нуждаются в большем количестве крови. Автоматически нагрузка на сердце будет намного труднее перекачивать кровь. Это условие в конечном счете заставит сердце расти больше, так что это может истощить много кровоснабжения по всему телу.
Это увеличение кровотока может также вызвать высокое кровяное давление, как раннюю причину болезни сердца.
2. Сахарный диабет 2 типа
Младенцы и дети, страдающие ожирением, подвержены повышенному риску повышения уровня сахара в крови. Потому что организму ребенка будет трудно оптимально усваивать потребление глюкозы. В результате уровень глюкозы в крови будет увеличиваться и развиваться в диабет 2, когда взрослые.
3. Апноэ во сне
Апноэ во сне - это нарушение сна, которое возникает, когда дыхание внезапно прекращается во время сна. Люди, страдающие ожирением, в том числе младенцы и дети, склонны испытывать апноэ во сне из-за накопления жира в организме, который блокирует дыхательные пути и тем самым препятствует дыханию. Наконец, качество сна ребенка ухудшается, и на следующий день он легко чувствует усталость.
4. Астма
Согласно исследованиям, опубликованным в Asthma Research and Practice Journal, около 38 процентов людей, страдающих ожирением, также страдают астмой, сообщает Healthline.
Одна из причин заключается в том, что легкие окружены избытком жировой ткани, что делает их более чувствительными к воздуху снаружи. Со временем это приводит к воспалению дыхательной системы, которое затем вызывает астму.
5. Гормональные проблемы
Увеличивая вес ребенка, будет все сложнее регулировать выработку гормонов в организме. Количество вырабатываемого гормона является ненормальным. Не очень хорошо, это может привести к различным проблемам со здоровьем, связанным с гормонами в дальнейшем.
Возьмем, к примеру, у девочек может быть нерегулярные менструации. В то время как у мальчиков это может привести к гинекомастии, которая является ненормальным ростом груди.
6. Проблемы с мышцами и костями
Масса тела, которая превышает нормальный предел, станет большой нагрузкой для мышц и костей, потому что они должны работать дополнительно, чтобы поддерживать вес тела. Вот почему многие дети, страдающие ожирением, часто жалуются на боль в костях и мышцах по сравнению с друзьями того же возраста, которые имеют нормальный вес.
Молоко с низким содержанием сахара может быть вариантом
Чтобы предотвратить ожирение у детей, вы можете ограничить потребление сахара в ежедневной еде и напитках вашего ребенка. Одним из них является предоставление молока с низким содержанием сахара.
Но это не значит, что с молоком с низким содержанием сахара вы должны жертвовать другими питательными веществами из молока. Выбирайте молоко с низким содержанием сахара, в котором по-прежнему содержится молоко, особенно богатое омега-3 и 6-кислотами, для поддержки развития мозга и интеллекта малыша.
Получение более стабильного потребления калорий для организма может помочь контролировать увеличение веса. Что позже, вес малыша будет более бодрым и, конечно, избежать ожирения.
Выбирая молоко с низким содержанием сахара, но с высоким содержанием питательных веществ, будут удовлетворены все потребности детей в питании, в том числе для развития его мозга. Однако риска ожирения из-за чрезмерного потребления сахара можно избежать.
Еще один способ предотвратить ожирение у детей
В дополнение к генетическим факторам в семье, ожирение, возникающее у вашего ребенка, может быть обусловлено различными другими причинами. Попробуйте еще раз оценку, правильная ли ежедневная диета? Или он активен, играя, тренируясь или занимаясь другими обычными делами?
Сочетание всех менее оптимальных факторов может быть основной причиной ожирения у вашего ребенка и малыша. Потому что ожирение возникает, когда потребляемая энергия намного больше, чем энергия, выделяемая организмом.
Теперь вам нужно подумать о том, как предотвратить ожирение вашего ребенка.
На самом деле это не сложно, правда. Вы можете начать медленно с легких вещей каждый день. Дайте ребенку источник пищи со сбалансированным питанием, который насыщен углеводами; жир; белок; витамины; и минералы. Конечно, в разумных пределах.
Кроме того, не помешает постепенно ограничивать ежедневное потребление сахара детьми. Потому что не только жир играет роль в увеличении веса, но и сахар. Это связано с тем, что избыточное потребление сахара, полученного из пищи и напитков, будет накапливаться организмом в виде жира. Наконец, это может вызвать ожирение и ожирение у детей.
