Здоровая диета для бывших больных раком

содержание:

Какие продукты хороши для бывших больных раком?
Руководство по едеуцелевший рак
Важность поддержания веса

Все люди, у которых был рак и которые проходили лечение, определенно хотят вернуться к нормальной жизни и выполнять действия, которые ранее были заброшены. Но нельзя отрицать, что страх, беспокойство и беспокойство возникают, когда они хотят начать «новую» жизнь.

Одной из самых больших проблем, которые существуют в них, является рецидив или побочные эффекты от лечения, которое было сделано. Таким образом, диета и образ жизни людей, которые были освобождены от рака, также должны поддерживаться и сохраняться, чтобы не вызывать риск рецидива, ускорять выздоровление, улучшать качество жизни и улучшать нарушения функций организма, возникающие при лечении.

По оценкам, 68% больных раком в Соединенных Штатах могут жить на 4-5 лет дольше из-за изменения образа жизни и выбора еды и питья. В 1997 году Всемирный фонд исследования рака выпустил рекомендации, касающиеся питания и физической активности для бывших больных раком, которые успешно прошли курс лечения, но должны были поддерживать свой образ жизни. Тогда какие продукты необходимы для предотвращения рецидива? Вам не разрешено есть хорошую еду?

Какие продукты хороши для бывших больных раком?

Применение здоровой диеты, доказанной для предотвращения рецидивов у бывших больных раком алиас выживший от рака, Многие исследования показывают, что люди, которые потребляют больше фруктов и овощей большим количеством порций, будут более здоровыми, чем потребляющие больше красного мяса.

Об этом свидетельствует исследование, проведенное в группе бывших больных раком молочной железы, которые заявили, что употребление в пищу большого количества фруктов, овощей, пшеницы, птицы и рыбы может снизить риск рецидива на 15% по сравнению с употреблением большого количества красного мяса, сладких продуктов, жирной пищи, и фу фуd, Принимая во внимание, что в исследовании, в котором участвовали бывшие пациенты с раком толстой кишки, было доказано, что группа, проходившая лечение, затем применяла диету западного типа, такую как частое употребление красного мяса и насыщенных жиров, имела больший риск рецидива и смерти быстрее, чем группа, которая потребляла много овощей и фруктов ,

Другие исследования также утверждают, что употребление большего количества рыбы, помидоров и различных продуктов, содержащих ненасыщенные жиры, может снизить риск рецидива у пациентов с раком простаты. В то время как у бывших пациентов с яйцеклеткой или раком яичников употребление в пищу большого количества овощей каждый день может предотвратить появление рака яичников.

Связь между употреблением в пищу красного мяса и различных продуктов с высоким содержанием жиров и частотой возникновения рака неясна, но в некоторых исследованиях говорится, что употребление красного мяса может усиливать воспаление в тканях организма. Считается, что это воспаление вызывает рост рака. Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, такие как бета-каротин, ликопин и витамины А, С и Е, которые могут защитить клетки организма от свободных радикалов, а именно от образования веществ в организме, которые повреждают нормальные клетки и вызывают различные заболевания.

Руководство по едеуцелевший рак

Американское онкологическое общество и Всемирный фонд исследования рака рекомендуют бывшим больным раком:

Ешьте овощи и фрукты не менее 2,5 стаканов в день или не менее 5 порций в день, что эквивалентно 400 граммам.
Употребление в пищу продуктов, содержащих полезные жиры, такие как омега-3 жиры в рыбе, по сравнению с продуктами, содержащими транс или насыщенные жиры, например, на коже рыбы, мясном жире и различных упакованных продуктах.
Выбирая белки для еды, обязательно выбирайте обезжиренные белки, такие как рыба, курица без кожи, яйца, орехи.
Лучше заменить источники углеводов коричневым рисом, пшеницей или пшеничными злаками с высоким содержанием клетчатки.
Ограничьте потребление красного мяса, которое составляет менее 500 граммов мяса за одну неделю, и не употребляйте уже обработанные продукты.
Ограничьте употребление соли в пищу и потребляйте только 6 граммов соли (2,4 грамма натрия) за один день.
Избегайте слишком сладких продуктов и напитков, которые содержат много калорий из сахара.

Бывшие больные раком на самом деле похожи на здоровых людей, которым нужны всевозможные питательные вещества для поддержания их здоровья. Однако, что нужно учитывать, так это состав пищи. По данным Института медицины, бывшие больные раком более восприимчивы к различным сердечным заболеваниям, поэтому состав пищи должен регулироваться, например:

Потребность в жирах составляет от 20% до 35% от общей энергии
Потребности в углеводах составляют от 45% до 65% от общей энергии
Потребность в белке, составляющая от 10 до 35% от общей энергии в день.

Регулируя питательные вещества и питательные вещества, полученные из продуктов, которые попадают в организм, можно поддерживать состояние здоровья и предотвращать различные неблагоприятные воздействия, которые могут возникнуть в результате химиотерапии или лучевой терапии.

Важность поддержания веса

Большинство пациентов, проходящих лечение от рака, должны испытывать уменьшение или увеличение массы тела. Поэтому, когда лечение закончено и восстанавливается, лучше восстановить нормальный вес, чтобы предотвратить различные осложнения, которые могут возникнуть. Показано, что избыточный вес связан с увеличением частоты некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, горла, кишечника и прямой кишки, печени, мочевого пузыря, предстательной железы и поджелудочной железы.

Бывшие больные раком, имеющие избыточный вес, должны постепенно снижать свой вес и соблюдать правильную и здоровую диету. В идеале, за одну неделю вес падает на 1 кг, и это не хорошо, если он превышает это. Принимая во внимание, что для людей, которые испытывают недоедание или индекс массы тела меньше, чем обычно, проконсультируйтесь с диетологом или врачом, чтобы увеличить массу тела до нормы.