содержание:
- Медицинское видео: Snake Diet Fasting Masterclass with Cole Robinson VIRAL
- 1. Употребление лапши быстрого приготовления не может заменить полноценное питание
- 2. Лапша быстрого приготовления в Индонезии добавила другие важные питательные вещества
- 3. Содержание натрия в лапше быстрого приготовления очень высокое
- 4. Ешьте лапшу быстрого приготовления, слишком часто вызывающую болезни сердца
- 5. Лапша быстрого приготовления для приготовления воды не опасна
Медицинское видео: Snake Diet Fasting Masterclass with Cole Robinson VIRAL
Сколько раз вы ели лапшу быстрого приготовления за неделю? Лапша быстрого приготовления действительно много поклонников, и, возможно, вы один из них. Если вам нравится лапша быстрого приготовления, то лучше взглянуть на следующие удивительные факты о лапше быстрого приготовления.
1. Употребление лапши быстрого приготовления не может заменить полноценное питание
Может быть, вы сыты, съев одну или две упаковки лапши быстрого приготовления за один прием пищи. Но независимо от того, сколько вы едите лапши быстрого приготовления, эта еда не может заменить полноценное питание. Под полноценной пищей подразумевается полноценная пища со сбалансированным питанием, которая состоит из основных продуктов питания, овощей, растительного белка и животного белка.
Так что не ешьте слишком много лапши быстрого приготовления в качестве замены полноценной еды. Тем не менее, лучшая еда - это разнообразные продукты, потому что из этих продуктов вы будете получать различные виды питательных веществ, которые нужны вашему организму.
2. Лапша быстрого приготовления в Индонезии добавила другие важные питательные вещества
Лапша быстрого приготовления может считаться одним из продуктов, которые довольно популярны у многих людей. Поэтому лапша быстрого приготовления считается правильным продуктом питания для обогащения. Обогащение - это попытка добавить одно или несколько питательных веществ к пищевому продукту, целью которого является предотвращение дефицита питательных веществ в сообществе.
Питательные вещества, добавляемые к этим пищевым продуктам, обычно являются важными микроэлементами, необходимыми для всех возрастов или питательных веществ, которые часто вызывают недостатки или недостатки в обществе. В этом случае лапша быстрого приготовления в Индонезии была добавлена к железу, цинку, витамину А и ряду других минералов.
Но это не значит, что вы часто можете употреблять лапшу быстрого приготовления. Даже если были добавлены питательные вещества, необходимые организму, количество этих питательных веществ не будет соответствовать вашим потребностям. Еще лучше есть разнообразные продукты со сбалансированным питанием, чтобы получать больше питательных веществ и качество.
3. Содержание натрия в лапше быстрого приготовления очень высокое
Употребление лапши быстрого приготовления - это то, что не следует делать людям с гипертонией. Это связано с тем, что содержание натрия в одной упаковке лапши быстрого приготовления очень высокое и составляет 600-1500 мг. При этом здоровым людям рекомендуется потреблять всего 1500 мг натрия в день.
Если вы едите по одной пачке лапши быстрого приготовления в день, то для следующего приема пищи не следует употреблять упакованные продукты или напитки, а также продукты, содержащие соль. Поскольку соль и другие упакованные продукты также содержат натрий, вы можете увеличить потребление натрия, что, безусловно, вредно для здоровья.
4. Ешьте лапшу быстрого приготовления, слишком часто вызывающую болезни сердца
Употребление лапши быстрого приготовления может вызвать у вас болезнь сердца, а не просто выдумка. Было много исследований и исследований, которые доказывают, что употребление лапши быстрого приготовления слишком часто вызывает у человека различные сердечные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и инсульт. Даже исследования, проведенные в Южной Корее с участием 10 000 взрослых, показывают, что употребление лапши быстрого приготовления является одной из причин сахарного диабета.
Профессор диетологии и эпидемиологии из Гарвардской школы общественного здравоохранения заявляет, что употреблять лапшу быстрого приготовления один или два раза в месяц действительно не проблема, но если делать это каждую неделю, вызывать различные дегенеративные заболевания очень рискованно.
5. Лапша быстрого приготовления для приготовления воды не опасна
Многие говорят, что вода для приготовления лапши быстрого приготовления опасна и не должна использоваться в ее презентации. Хотя вода быстрого приготовления с лапшой содержит питательные вещества, которые были добавлены ранее, такие как железо, цинк, витамин А и другие. При кипячении некоторые питательные вещества растворяются в воде, а затем исчезают из лапши быстрого приготовления.
Поэтому, это на самом деле безопасно и не бойтесь использовать тушеную воду с лапшой быстрого приготовления. Не только безопасные питательные вещества, растворенные в воде для приготовления пищи, также будут потеряны, если не используются. Но помните, что употребление лапши быстрого приготовления не должно быть слишком частым, потому что лапша быстрого приготовления не является пищей, полной питательных веществ.
