содержание:
- Медицинское видео: PIR ALL
- Рецепт свежего напитка для снятия жажды, который полезнее готового напитка
- 1. Ледяной лимонный чай с красным гранатом (гранатом)
- 2. Имбирный Эль
- 3. Тропический фруктовый сок
Медицинское видео: PIR ALL
Консервированные напитки могут быть одним из ваших любимых напитков, чтобы утолить жажду. Eits ... Подожди минутку. Консервированные напитки могут поставить под угрозу ваше здоровье - от риска высокого кровяного давления, болезней сердца до ожирения и сахарного диабета типа 2. Не говоря уже об опасности содержания BPA в банках, которые могут повысить кровяное давление. Вместо этого, почему бы просто не сделать более здоровый вариант свежего напитка самостоятельно и поместить его в холодный термос, чтобы он мог сэкономить больше денег и быть экологически чистым? Проверьте рецепт здесь!
Рецепт свежего напитка для снятия жажды, который полезнее готового напитка
1. Ледяной лимонный чай с красным гранатом (гранатом)
В дополнение к самому освежающему чаю, он также обладает многими полезными для здоровья свойствами для организма. Зеленый чай и черный чай, например, могут защитить организм от болезней сердца, инсульта и остеопороза. Ромашковый чай даже полезен для снятия стресса и снятия менструальной боли.
Ну, вы можете создать свой любимый чай с лимонным соком и свежим красным гранатовым арахисом плюс кубики льда. Красный гранат или гранат по-английскиэто не только сделает ваш лимонный чай со льдом более свежим, но и принесет пользу для сердца.
Оказывается, что гранаты полезны не только для сердца, но и для рака простаты. Исследование, проведенное в 2006 году, показало, что выпивание стакана гранатового сока значительно уменьшит прогрессирование рака простаты у пациентов с раком простаты.
2. Имбирный Эль
Если у Индонезии есть теплая версия, называемая «имбирь уэданг», то прохладная версия свежих напитков поступает из Англии. Холодный имбирь "Веданг" известен как имбирный эль, который обычно является газированным. Этот напиток может стать альтернативой для тех, кто любит пить безалкогольные напитки.
Способ сделать это довольно легко. Вскипятить воду и добавить имбирь и сахар. Размешайте, пока сахар не растворится. Дождитесь простуды и добавьте свежую газированную воду и кубики льда. Ваши свежие напитки из имбирного эля готовы к употреблению.
Имбирь известен как пряность со многими преимуществами. Известно, что имбирь имеет активное вещество, которое, как считается, способно лечить различные заболевания пищеварения, такие как раздражение желудка и кишечника. Имбирь также стимулирует выработку слюны, выработку желчи, чтобы стимулировать сокращение мышц живота, чтобы пищеварение было гладким.
Кроме того, имбирь, как известно, уменьшает чувство тошноты и контролирует аппетит для контроля аппетита. На самом деле, есть исследование из Университета Джорджии, которое доказало, что имбирь также может уменьшить боль. Исследования, в которых приняли участие 74 человека, смогли уменьшить мышечную боль благодаря упражнениям на 25%. Также доказано, что имбирь уменьшает менструальную боль.
3. Тропический фруктовый сок
Разные виды фруктов имеют разное содержание и преимущества. Чтобы получить все, вы когда-нибудь делали смешанные фруктовые соки? Конечно, это может быть хорошей альтернативой, когда вы заняты.
Вам нужно всего лишь несколько ингредиентов, которые все остаются в блендере. Ингредиенты - это несколько кусочков манго, несколько кусочков банана, йогурт и один стакан молока. Было бы лучше, если бы молоко было нежирным молоком. Смешайте все ингредиенты и блендеры по вкусу. Будет свежее, если добавить немного льда.
Питание, которое вы получите от этого свежего напитка, - витамин С. Кроме того, производимые калории довольно низкие, всего 98 калорий. Вы также получите дополнительно 138 мг кальция и 49 мг калия. Помимо свежести, вы получите энергию, чтобы прожить свой напряженный день.
