содержание:
- Медицинское видео: UC Davis Opioid Patient Education
- Возможные эффекты при смешивании снотворного с алкоголем
- Тогда как правильно использовать снотворное, которое не наносит вреда организму?
Медицинское видео: UC Davis Opioid Patient Education
Мелатонин является одним из ингредиентов, содержащихся в снотворных, которые часто используются для людей, страдающих бессонницей. на самом деле, мелатонин сам был произведен естественным путем в организме человека. Функция мелатонина - это гормон, который контролирует режим сна или сонливость в организме.
Также имейте в виду, что с возрастом наш организм вырабатывает меньше гормона мелатонина. Если это так, многие люди используют препараты мелатонина, чтобы восполнить недостаток сонливости и улучшить качество сна.
Однако, если вы время от времени употребляете алкогольные напитки, убедитесь, что вы не пьете алкоголь в то же время, когда принимаете снотворное, содержащее мелатонин. Почему?
Возможные эффекты при смешивании снотворного с алкоголем
В основном, врачи и медицинские работники не рекомендуют принимать снотворное и алкоголь вместе. Оба включены в категорию успокоительных, и это может повлиять на качество вашего сна.
Прием мелатонина и алкоголя также может усилить негативные побочные эффекты для организма, особенно головные боли и чрезмерную сонливость. Хотя алкоголь является успокаивающим средством, которое может вызвать у вас сонливость после употребления несколько раз, этот напиток также может уменьшить количество естественных гормонов мелатонина, которые вырабатывает организм, так что в конечном итоге он нарушает ваш цикл сна.
Потребление алкоголя в целом, это также может привести к тому, что некоторые мышцы вокруг вашего воздушного потока будут работать по-другому и повлиять на работу вашей дыхательной системы. Это может затруднить сон, если у вас есть проблемы с дыханием, такие как апноэ во сне.
Поскольку сочетание снотворного и алкоголя может вызвать негативные побочные эффекты для вашего здоровья, очевидно, это не рекомендуется. Некоторые из этих побочных эффектов могут быть разрушительными или потенциально опасными, например, приведенный ниже пример:
- Чрезмерная сонливость, которая может затруднить вам ежедневные занятия. Примеры включают в себя вождение или сосредоточение на определенных задачах
- Чувство головокружения и усиление беспокойства, которое может вызвать у вас раздражение или повысить артериальное давление
- Лицо и верхняя часть тела, такие как грудь и шея, становятся потными
- Отек появляется на запястье или ноге
- Сердцебиение становится ненормальным
- Чувство холода или дрожь без видимой причины
- затрудненное дыхание
- обморок
Тогда как правильно использовать снотворное, которое не наносит вреда организму?
Совместное использование снотворного и алкоголя не рекомендуется. Применение снотворных таблеток мелатонина должно осуществляться отдельно от других лекарств. Рекомендуется проконсультироваться с врачом о том, сколько доз препаратов мелатонина подходит для лечения проблем со сном.
Как правило, дозировка корректируется в зависимости от проблемы со здоровьем, возраста и продолжительности приема мелатонина для лечения проблем со сном.
Дозировка, используемая для сна, обычно составляет от 0,1 до 5 мг. Трудно определить правильную дозировку для каждого человека, поскольку мелатонин не регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) или такими учреждениями, как Агентство по надзору за продуктами и лекарствами (BPOM). Дозы также могут варьироваться в зависимости от выбранной вами марки мелатонина.
Чтобы быть в безопасности, вот несколько общих рекомендаций для пользователей препаратов мелатонина:
- Используйте одну таблетку мелатонина за 30 минут до 1 часа перед сном.
- Существуют различные способы употребления мелатонина. Таблетки являются наиболее широко доступным типом в магазинах. Мелатонин также обычно добавляют в некоторые продукты питания и напитки. Но употреблять таблетки / таблетки - самый безопасный и эффективный способ употребления мелатонина.
- После приема добавки мелатонина избегайте действий, которые могут подвергнуть вас воздействию синих огней или огней. Эти действия включают просмотр телевизора или использование мобильных телефонов, ноутбуков или других визуальных электронных устройств. Этот тип света может заставить ваш организм вырабатывать меньше мелатонина, поэтому дополнительные препараты мелатонина не слишком эффективны для организма.
