содержание:
- Медицинское видео: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
- Ожирение усугубляет симптомы артрита
- Почему ожирение для симптомов артрита ухудшается?
- Советы по снижению веса для ревматоидных больных
- 1. Организовать порции еды и выбрать полезные пищевые ингредиенты.
- 2. Регулярные упражнения
- 3. Запишите все продукты, которые попадают в организм
- 4. Проверьте лекарства, которые вы принимаете
Медицинское видео: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
Ваши ревматические симптомы часто повторяются? Мало того, что это больно, но ревматизм определенно мешает вашей деятельности в течение всего дня. Если вы испытываете это, не обвиняйте лекарство от врача, который, по вашему мнению, не эффективен для лечения ревматических симптомов. Но попытайтесь увидеть свое тело, много ли в вашем теле жира? Поскольку оказывается, что ожирение может вызвать ухудшение симптомов артрита. Как получилось?
Ожирение усугубляет симптомы артрита
Для тех из вас, кто страдает ревматизмом, должны испытывать боли и боли в суставах тела. боль обычно теряется и возникает, но частота и интенсивность боли различны для каждого человека. Пищевой статус человека оказывается одним из определяющих факторов. Да, несколько исследований показали, что ожирение может усугубить ревматические заболевания.
Как и в исследованиях, проведенных экспертами из системы здравоохранения Университета Пенсильвании с участием более 2000 человек, страдающих ревматизмом. Все участники исследования были рассчитаны на состояние питания и обследованы на предмет состояния их тела. Кроме того, исследование показало, что у людей с ожирением, как правило, наблюдаются более серьезные симптомы ревматизма, чем у людей с нормальным питательным статусом - не с избыточным или недостаточным весом.
Почему ожирение для симптомов артрита ухудшается?
В основном, слишком много жира в вашем теле может вызвать воспаление в различных тканях организма. Это также происходит в области вокруг вашего костного сустава. В этом исследовании также было доказано, что у людей, страдающих ожирением, наблюдалось повышение уровня анализа крови (C-Reactive Protein). Анализ крови - это обычное обследование, проводимое для диагностики ревматизма.
Это увеличение доказывает, что действительно страдающие ожирением люди, как правило, испытывают более сильное воспаление, так что симптомы ревматизма, которые возникают, также усугубляются - чем у людей с нормальным состоянием питания.
Советы по снижению веса для ревматоидных больных
Расслабьтесь, вы можете уменьшить тяжесть ревматических симптомов, понизив ваш вес. Если вы хотите похудеть, вот что вы можете сделать:
1. Организовать порции еды и выбрать полезные пищевые ингредиенты.
Главный ключ к снижению веса регулирует поступление пищи в организм. употребление пищи в соответствии с вашими потребностями может помочь вам похудеть.
2. Регулярные упражнения
Мало того, что это заставляет вас терять вес, но регулярные физические упражнения заставят ваши симптомы артрита стихать и уменьшаться. Тип упражнений, которые могут быть выполнены для страдающих ревматоидным заболеванием, - это аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде, бег трусцойТай-чи и йога. Делайте упражнение не менее 150 минут в неделю.
3. Запишите все продукты, которые попадают в организм
Это делается для того, чтобы вы знали и всегда помнили, какие продукты вы употребляли и какие их порции. Различные исследования показывают, может ли книга учета продуктов питания ускорить процесс похудения.
4. Проверьте лекарства, которые вы принимаете
Некоторые специальные ревматические препараты содержат вещества, которые могут повлиять на ваш вес и повысить аппетит. Мы рекомендуем обсудить это с вашим врачом, чтобы вы получили больше подходящих лекарств.
