содержание:
- Медицинское видео: Dr. Paul Mason - 'Low Carb from a Doctor's perspective'
- Признаки диабета не контролируются
- Как вы контролируете диабет?
Медицинское видео: Dr. Paul Mason - 'Low Carb from a Doctor's perspective'
Диабет - это заболевание на всю жизнь, поэтому вы должны контролировать его, чтобы диабет не ухудшался и вызывал различные осложнения. Если у вас был диагностирован диабет, вы должны контролировать уровень сахара, изменяя свой здоровый образ жизни и всегда обращая внимание на то, что вы потребляете. Если нет, это может привести к тому, что ваш диабет выйдет из-под контроля. Являются ли признаки диабета неконтролируемыми?
Признаки диабета не контролируются
Неконтролируемый диабет может отрицательно повлиять на ваши нервы, кровеносные сосуды и органы. Это может вызвать осложнения диабета, такие как сердечные заболевания, инсульт, слепота, повреждение нервов, повреждение почек и многое другое.
Если вы испытываете признаки неконтролируемого диабета, как показано ниже, вы должны быстро найти способ контролировать уровень сахара, чтобы он не ухудшался. Признаками неконтролируемого диабета являются:
- Частая жажда и частое мочеиспускание. Очень высокий уровень сахара в крови заставляет почки усердно работать, чтобы избавиться от лишнего сахара в организме, удаляя больше мочи, поэтому вы будете мочиться чаще. Тогда вы легко почувствуете жажду.
- Часто голоден, но вес не поднимается. Неконтролируемый диабет часто вызывает чувство голода. Даже те, кто ел, могут испытывать потерю веса без видимой причины, если уровень сахара в крови слишком высок. Это потому, что ваше тело менее способно использовать глюкозу (сахар) в качестве энергии. Наконец, тело разрушает мышцы и жир, чтобы стать энергией. Ваш вес уменьшится, а ваши мышцы ослабнут.
- Усталость. Это потому, что ваше тело не преобразует сахар в энергию должным образом, поэтому уровень сахара в крови высокий, и тело не получает достаточно энергии.
- Покалывание или онемение, Неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к повреждению нервов, поэтому вы часто чувствуете покалывание или даже онемение в руках и ногах.
- Видение менее ясно. Высокий уровень сахара в крови может вызвать воспаление хрусталика глаза водой. Это меняет форму линзы, делая вас менее сосредоточенным на зрении.
- Старые раны заживают. Неконтролируемый диабет может вызвать повреждение нервов и повлиять на кровообращение, особенно в области голеней и стоп, поэтому он может замедлить заживление ран, поскольку кровотока недостаточно, чтобы достичь области.
- Изменения на коже. Выращивание мяса может появиться в складках кожи, особенно если у вас избыточный вес. Цвет кожи также может быть более темным в области шеи, рук, подмышек, лица или других областей. Это осложнение диабета называется Acanthosis Nigricans.
Большинство людей не осознают, что их диабет не контролируется. Это потому, что у всех нет одинаковых признаков и симптомов. Даже у некоторых людей симптомы могут вообще не проявляться, пока не возникнут осложнения диабета. Поэтому важно всегда контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать ухудшения диабета.
Как вы контролируете диабет?
Контролируемый диабет может помочь вам чувствовать себя здоровее и избавить вас от различных осложнений диабета. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы контролировать диабет:
- Всегда проверяйте уровень сахара в крови. Проверка уровня сахара в крови важна, чтобы вы могли определить, какие действия следует предпринять, и избегать их позже. Насколько это возможно, вы должны поддерживать уровень сахара в крови на уровне, близком к нормальному.
- Поддерживайте потребление пищи, особенно углеводов. Потребление углеводов может повлиять на уровень сахара в крови. Таким образом, вы должны обратить внимание на то, сколько и какие виды углеводов вы потребляете каждый день. Выбирайте сложные углеводы с высоким содержанием клетчатки, чтобы поддерживать уровень сахара в крови.
- Регулярно делайте физические упражнения. Физические упражнения очень важны для диабетиков как попытка снизить уровень сахара в крови. Упражнения могут также помочь организму вырабатывать эндорфины, соединения, которые могут увеличить удовольствие и уменьшить стресс. Вы должны регулярно заниматься спортом не менее 150 минут в неделю.
