содержание:
- Медицинское видео: HOMOSUP
- Различные естественные способы борьбы с сухостью во рту в домашних условиях
- 1. Пейте много воды
- 2. жевать жвачку
- 3. Бросить курить и пить алкоголь
- 4. Избегайте определенных лекарств
- 5. Соблюдайте гигиену полости рта
- 6. Используйте увлажнитель
Медицинское видео: HOMOSUP
Сухость во рту может сделать повседневную деятельность неудобной. На мгновение горло чувствует зуд и боль. Не говоря уже о дыхании, которое становится неприятным. Сначала расслабьтесь ... Существуют различные естественные способы преодоления сухости во рту, просто сидя дома, вы знаете!
Различные естественные способы борьбы с сухостью во рту в домашних условиях
Хотя это не совсем лекарство, по крайней мере, этот метод может помочь облегчить симптомы сухости во рту. Вот как бороться с сухостью во рту, которую вы можете делать дома:
1. Пейте много воды
Питье большого количества воды может помочь удовлетворить потребности жидкостей организма при преодолении сухости во рту из-за обезвоживания. Куда бы вы ни пошли, всегда держите бутылочку для питья, чтобы во время плотной активности рот оставался влажным.
2. жевать жвачку
Как только она высохнет, попробуйте жевать жевательную резинку без сахара. Этот метод может помочь стимулировать выработку слюны и поддерживать влажность рта.
Кроме того, вы также можете сосать лекарства от кашля, горла или конфеты, содержащие ксилит, чтобы помочь справиться с сухостью во рту.
3. Бросить курить и пить алкоголь
Первоначально он чувствовал себя тяжелым, и было трудно противостоять привычке курить или пить алкогольные напитки, когда это было принято. Тем не менее, вы, конечно, не хотите, чтобы проблема с сухостью во рту усугублялась, верно?
Постарайтесь отвлечь ваше внимание, жевательную резинку, чтобы уменьшить желание курить сигареты или пить алкоголь. Помимо помощи в преодолении сухости во рту, это также может сделать ваше тело более здоровым.
4. Избегайте определенных лекарств
По данным Healthline, до 90 процентов случаев сухости во рту вызваны употреблением наркотиков. Некоторые виды лекарств, которые имеют побочные эффекты в виде сухости во рту:
- антигистаминные препараты
- Лекарства гипертонии
- Наркотики, которые содержат гормоны
- Бронхолидатор или лекарство от астмы
Избегайте этих лекарств на некоторое время. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить рецепт на другое лекарство, которое не оказывает подобных побочных эффектов.
5. Соблюдайте гигиену полости рта
Убедитесь, что вы правильно чистите зубы и используете фторсодержащую зубную пасту, чтобы проблемы с сухостью во рту могли быть решены немедленно. При необходимости используйте жидкость для полоскания рта, содержащую ксилит, чтобы стимулировать выработку слюны и преодолеть сухость во рту.
6. Используйте увлажнитель
Увлажнитель воздуха может помочь увлажнить воздух в комнате. Этот метод очень полезен для тех из вас, кто испытывает сухость во рту из-за привычки спать, то есть дышать через рот во время сна. Таким образом, ваш рот будет более влажным, когда вы просыпаетесь утром.
