содержание:
- Медицинское видео: TGWTG Episode 7: Finale
- Различные простые способы предотвращения обморока во время 17-й церемонии
- 1. Завтрак перед отъездом
- 2. Достаточные потребности в жидкости
- 3. Избегайте воздействия солнца
- 4. Контракт мышц ног
Медицинское видео: TGWTG Episode 7: Finale
Многие исторические дни в Индонезии всегда отмечаются церемонией поднятия флага. Одним из них является День независимости каждый 17 августа. Пребывание в течение долгого времени и залитое жарким солнцем, несомненно, часто приводит к перегреву некоторых людей и, наконец, к обморокам во время церемонии.
Но обморок во время церемонии больше не должен быть ежегодной традицией. Если вы или ваш ребенок примете участие в церемонии флага позже в 17-х годах,Вы можете узнать здесь, как не потерять сознание в середине продолжающейся церемонии.
Различные простые способы предотвращения обморока во время 17-й церемонии
Обморок или обморок на его медицинском языке - это временная потеря сознания, которая происходит внезапно и часто приводит к падению людей, которые испытывают это.
Обморок является распространенным заболеванием, особенно у уязвимых людей.По оценкам, около двух из пяти человек испытали это.
Если вы боитесь обморока и ужасного одного поля, вы должны знать, как предотвратить обморок во время церемоний. Вы также можете применить этот метод к своему ребенку в школе позже.
1. Завтрак перед отъездом
Завтрак не только дает энергию для начала деятельности, но также может обеспечить достаточно энергии на весь день. Представь, если бы ты был машиной. Топливный бак будет пустым после долгого сна. Завтрак - это топливо, которое позволяет вам снова начать ежедневную деятельность. Не удивительно, что вы потеряли сознание во время церемонии, потому что пропустили время завтрака.
Взрослые, которые регулярно завтракают каждое утро, с большей вероятностью потребляют больше витаминов и минералов, контролируют вес и едят меньше жира и холестерина. Принимая во внимание, что регулярный здоровый завтрак для детей способен удовлетворить их ежедневные потребности в питании, поддерживать здоровый вес, лучше концентрироваться, чтобы сделать ребенка сильнее, чтобы посещать церемонию в школе.
2. Достаточные потребности в жидкости
По данным Американской академии семейных врачей, употребление большого количества воды и отказ от употребления напитков с кофеином, таких как чай, кофе или газировка, перед началом мероприятий на свежем воздухе, таких как церемонии, могут предотвратить обморок. Проблемы со здоровьем, связанные с жарой, вызваны не только высокими температурами и потерей жидкости, но и недостатком соли в организме. Если необходимо, дайте спортивные напитки, чтобы помочь заполнить соль в организме, которая теряется с потом.
3. Избегайте воздействия солнца
Если это возможно, во время церемонии вы можете найти место, которое не подвергается прямому воздействию солнца, например, искать место под деревом с более низкой температурой. Если вы не можете избежать пребывания на солнце, попробуйте использовать шляпу во время церемонии. Ну, особенно для детей школьного возраста, которые обязаны носить шляпу, не быть упрямыми непрерывно раздела середина церемонии! Ваша шляпа на самом деле может быть оружием для предотвращения обморока во время церемоний. Также используйте свободное и легкое нижнее белье, а также солнцезащитный крем с минимальным значением SPF 15, если вы не можете избежать солнечного света.
4. Контракт мышц ног
Некоторые люди испытывают головокружение и головокружение перед тем, как потерять сознание. Кроме того, иногда также учащенное сердцебиение, потливость и слабость. Если вы чувствуете, что теряете сознание, немедленно примите меры предосторожности для поддержания кровообращения. Если вам приходится долго стоять, время от времени вытягивайте мышцы ног или скрещивайте ноги, чтобы увеличить приток крови к сердцу и мозгу.
