содержание:
- Медицинское видео: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
- 1. Овсянка
- 2. Вода
- 3. Кайенский перец
- 4. Имбирь
- 5. Лобелла
- 6. Мультивитамины
- 7. Редька
- 8. Солодка стебель
- 9. Экстракт виноградных косточек
- 10. Виноградный сок
- 11. ул. Зверобой
- 12. Иссоп
- 13. Мед
- 14. Травяные сигареты
Медицинское видео: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
Трудно бросить курить, если кто-то заядлым курильщиком. Возможно, вы приняли решение бросить курить, но вам удалось избавиться от этой привычки?
Курение - вредная привычка, которая повреждает легкие и вызывает много болезней. Знаете ли вы о влиянии, которое может оказать на ваше тело? Если нет, то вам пора начать осознавать это, даже если вы только заядлый курильщик. Курение не влияет на ваш организм после нескольких лет курения, но напрямую влияет на ваше здоровье с первого раза, когда вы курите.
Сигареты содержат много никотина, который оказывает вредное воздействие на организм, такое как кровяное давление, рак легких, проблемы с сердцем и другие заболевания. Решение за вами, хотите ли вы пожертвовать своим здоровьем ради опасных химикатов в сигаретах.
Вот несколько простых натуральных ингредиентов, которые помогут вам бросить курить.
1. Овсянка
Овес - это ингредиенты, которые давно используются для прекращения курения. Возьмите одну столовую ложку порошка овсянки и смешайте с 2 стаканами кипятка. Дайте постоять в течение ночи, затем варите утром 10 минут. Пейте после каждого приема пищи. Избегайте употребления ночью. Овес может помочь вывести токсины из организма и уменьшить желание курить. Овес также может облегчить симптомы никотина "сакау".
2. Вода
Питье большого количества воды является основным решением для преодоления привычек курения. Вода может помочь детоксикации организма. Всякий раз, когда вам хочется курить, выпейте стакан воды. Это не только уменьшает желание курить, но и уменьшает симптомы сакау.
3. Кайенский перец
Кайенский перец является одним из натуральных компонентов, чтобы бросить курить. Смешайте кайенский перец на еду или со стаканом воды. Кайенский перец помогает снизить чувствительность дыхательной системы к вызывающим привыкание веществам, таким как табак и никотин. Кайенский перец также может уменьшить чувство желания курить.
4. Имбирь
Одним из распространенных симптомов никотина является тошнота, которую можно преодолеть, употребляя имбирный сок. Добавьте 1 чайную ложку порошка имбиря на завтрак, чтобы уменьшить желание курить. Имбирь является эффективным ингредиентом для предотвращения производства дофамина, одного из основных компонентов, содержащихся в никотине.
5. Лобелла
Лобелла также полезна для уменьшения желания курить и преодоления симптомов никотиновой боли, таких как тошнота, раздражение, частый голод и слабая концентрация.
6. Мультивитамины
Курение вызывает недостаток важных питательных веществ в организме. Это может быть преодолено путем добавления витаминов А, С и Е, которые могут помочь преодолеть симптомы тяги к никотину. Витамин А полезен для восстановления поврежденной слизи, а витамин Е - для восстановления поврежденных клеток, вызванных курением. Вы можете употреблять апельсиновый сок, чтобы восстановить дефицит витамина С в организме.
7. Редька
Редька является одним из натуральных компонентов, на которые можно положиться, чтобы бросить курить. Репу натереть и выбросить сок. Смешать с медом, пить 2 раза в день.
8. Солодка стебель
Одним из натуральных ингредиентов, используемых для предотвращения курения, является пережевывание стакана солодки, когда вы хотите курить. Солодка является хорошим заменителем сигарет.
9. Экстракт виноградных косточек
Возьмите экстракт виноградных косточек, чтобы исправить повреждение легких от курения.
10. Виноградный сок
Содержание кислоты в виноградном соке может удалить никотин из организма. Пейте виноградный сок каждый день, когда вы готовы бросить курить.
11. ул. Зверобой
Это травяное растение полезно для уменьшения желания курить. Исследования показывают, что 450 мг в капсулах св. Джон Ворт, если принимать его 2 раза в день, может помочь уменьшить привычки курения.
12. Иссоп
Иссоп может использоваться, чтобы уменьшить симптомы никотина, такие как беспокойство и истории. Иссоп также полезен для запуска легких.
13. Мед
Мед является хорошим ингредиентом для прекращения курения. Мед содержит витамины, ферменты и белки, которые полезны и помогают бросить курить.
14. Травяные сигареты
Вы также можете попробовать травяные сигареты, содержащие 0% никотина. Эти сигареты сделаны из трав, таких как мята, корица, солодка, лимонник, кукурузный шелк или клевер. Тем не менее, травяные сигареты запрещено использовать в долгосрочной перспективе, потому что травяные сигареты также содержат канцерогены.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Курение рядом с детьми - жестокое обращение с детьми
- Список продуктов и напитков с запахом изо рта
- 3 натуральных рецепта для отбеливания желтых зубов
