содержание:
- Медицинское видео: 5 Types of Depressive Disorders
- Различные изменения настроения, которые вы испытываете в течение менструального цикла
- Дни с 1 по 5 (во время менструации)
- День 5-14 (менструация закончена и до фертильного периода)
- День 14-25 (фертильный период)
- С 25 по 28 день (период PMS)
- Перепады настроения во время менструации, которые быстро меняются, увеличивают риск депрессии женщины
Медицинское видео: 5 Types of Depressive Disorders
Почти каждая женщина становится более чувствительной во время менструации. Однажды вы чувствуете себя счастливым, иногда вы можете рыдать или впадать в гнев, а затем возвращаться к стабильности - все эти эмоциональные потрясения вы можете поочередно почувствовать в один день. Задумывались ли вы, почему настроение менструации легко меняется?
Различные изменения настроения, которые вы испытываете в течение менструального цикла
Хотя исследователи не знают точно, почему женщины становятся более чувствительными во время менструации, эмоциональное смятение, которое вы чувствуете, может возникнуть как побочный эффект гормональных приливов до и во время менструального цикла.
Приблизительно, это детали изменений настроения, которые вы можете испытать - начиная с первого дня менструации, во время менструации и после.
Дни с 1 по 5 (во время менструации)
В репортаже Shape Луанн Бризендин, доктор медицинских наук, нейробиолог из Калифорнийского университета, сказала, что настроение в течение первого дня менструации имеет тенденцию быть стабильным потому что уровни трех гормонов, которые регулируют ваш цикл, а именно эстрогена, прогестерона и тестостерона, одинаково сбалансированы. Несмотря на это, мозг увеличит выработку простагландиновых соединений, которые вызывают спазмы желудка и тошноту в эти первые дни.
В первые пять дней менструацииМозг будет постепенно вырабатывает больше эстрогена и тестостерона, который затем стимулирует выработку эндорфинов. Эндорфины - это счастливые гормоны, которые также полезны в качестве естественных обезболивающих. Вот почему различные симптомы ПМС будут постепенно исчезать, пока у вас начнутся менструации, поэтому настроение также улучшится.
День 5-14 (менструация закончена и до фертильного периода)
В последние несколько дней менструации уровень эстрогена резко возрастет до 14 дней спустя. Это направлено на то, чтобы подготовить организм к следующему фертильному периоду, а также подготовить матку на всякий случай.если происходит оплодотворение.
Помимо стабилизации настроения, повышение уровня эстрогена в этот период также увеличивает ряд когнитивных функций вашего мозга. Женщины, как правило, более псевдонимы легко общаться, более сосредоточен на выполнении дел, более энергичен, быстрее принимать решения и более тонкий до плодородного периода. Сексуальное влечение женщин также резко возрастает, так как уровень тестостерона достигает пика непосредственно перед фертильным периодом. Неудивительно, что в это время многие женщины чувствуют себя очень сексуально и привлекательно.
Интересно, что исследование показало, что конкурентные инстинкты женщин также выросли в фертильный период из-за увеличения тестостерона. Хм ... Может быть, поэтому ты легче чувствовать если вы хотите менструировать, да!
День 14-25 (фертильный период)
В самый плодородный период большинство женщин склонны больше интересоваться мужчинами с мужскими лицамисказал сисследование Института Кинси в Университете Индианы. Вы также склонны вести себя более сексуально, будь то чаще заниматься сексом с партнером или мастурбировать.
В это время ваш уровень эстрогена все еще очень высок. То же исследованиепоказывает, что увеличение эстрогена также влияет на часть мозга, называемую гипокампусом, поэтому ваша память становится более острой, и вы также быстрее обрабатываете новую информацию.
После того, как фертильный период заканчивается и нет никаких признаков оплодотворения,уровень эстрогена и тестостерона снизится. Начните чувствовать настроение вверх и вниз, хотя иногда это не так очевидно. В то же время, снижение обоих гормонов заставляет мозг работать, так что вы склонны к легче забыть и отсутствие навыков общения.
С 25 по 28 день (период PMS)
Когда нетоплодотворенная яйцеклетка, организм подготовится выпустить его через менструацию. В это время уровень прогестерона и эстрогена будет самым низким. Вместо этого мозг выделяет большое количество гормона стресса кортизола, который вызывает различные симптомы ПМС, такие как головная боль, недостаток сна, вялость и недостаток энергии, пока суматоха не будет меняться в настроении, когда наступит менструация.
Тем не менее, вам не нужно беспокоиться. Это состояние не будет длиться долго, потому что гормон эстроген начнет подниматься снова, как только вы начнете менструировать. Симптомы ПМС, которые преследуют вас, также уменьшатся. Эта картина изменения настроения будет повторяться до времени вашей следующей менструации.
Перепады настроения во время менструации, которые быстро меняются, увеличивают риск депрессии женщины
Менструальные гормональные изменения каждый месяц могут изменить химический баланс в мозге и привести к серьезным эмоциональным нарушениям, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nature Neuroscience.
Сообщается, что эти изменения увеличивают риск тревоги и депрессии у женщины. Не говоря уже о добавленном ежедневном стрессе, который не связан с симптомами ПМС, это также может ухудшить плохое настроение во время менструации.
Тем не менее, исследователи не знают точно, как именно эстроген и прогестерон влияют на нервные клетки мозга, так что это может вызвать беспокойство. Пока что исследователи знают только, что слишком сильные гормональные приливы делают некоторых женщин более восприимчивыми к серьезным тревожным расстройствам и депрессивному поведению в течение недели до менструации, что можно отнести к категории предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).
ПМДР является более серьезным расстройством настроения, чем просто плохое настроение во время менструации в целом. В некоторых случаях женщины, которые страдают от этого расстройства, даже более подвержены риску депрессии до попытки самоубийства.
