содержание:
- Познакомьтесь с диабетом 2 типа (диабетом)
- Функция витамина А для людей с диабетом 2 типа
- Источник витамина А для людей с диабетом
- Нужно принимать добавки витамина А?
Когда вас спросят о функции витамина А для организма, вы можете автоматически ответить на вопрос о поддержании здоровья глаз. Это правда Однако витамин А, по-видимому, важен не только для лечения здоровых глаз. Ряд исследований показал, что витамин А играет важную роль для людей с диабетом 2 типа или диабетом.
Чтобы более четко увидеть функцию витамина А для людей с диабетом 2 типа, см. Полный обзор ниже.
Познакомьтесь с диабетом 2 типа (диабетом)
Прежде чем узнавать о функции витамина А, вы должны сначала понять, что такое диабет. Диабет 2 типа или диабет возникает, когда ваше тело не может использовать инсулин должным образом. Сам инсулин является гормоном, который отвечает за контроль уровня сахара (глюкозы) в клетках организма.
Без оптимального гормона инсулина уровень сахара в крови может сразу же подскочить. Это состояние называется диабетом 2 типа.
Функция витамина А для людей с диабетом 2 типа
Согласно различным недавним исследованиям, дефицит витамина А очень влияет на риск развития диабета. Очевидно, это связано с тем, что витамин А играет важную роль в выработке инсулина в организме.
Гормон инсулин вырабатывается бета-клетками, обнаруженными в органах поджелудочной железы. Если бета-клетки поджелудочной железы не функционируют должным образом, выработка инсулина будет подавлена.
Исследование, опубликованное в журнале Endocrine Journal 2017, показывает, что если организм не получает витамина А, выработка инсулина может быть снижена на 30 процентов. Это потому, что витамин А отвечает за стимулирование различных видов активности бета-клеток поджелудочной железы.
Проще говоря, недостаток витамина А будет препятствовать выработке инсулина бета-клетками поджелудочной железы. Если организм не получает достаточно инсулина, уровень сахара в крови повышается.
Кроме того, витамин А также действует как антиоксидант в организме. Антиоксиданты ответственны за борьбу со свободными радикалами. Сами свободные радикалы могут повредить клетки, так что люди с диабетом более подвержены различным осложнениям. Итак, функция витамина А действительно очень важна для тех из вас, кто страдает диабетом.
Источник витамина А для людей с диабетом
Вы можете ежедневно получать витамин А из различных натуральных продуктов, таких как овощи и фрукты. Большое количество витамина А можно найти, например, в сладком картофеле, моркови, капусте, шпинате, цветной капусте, брокколи, паприке, красном чили, салате и манго. Кроме того, говяжья печень и яйца также довольно богаты витамином А.
Нужно принимать добавки витамина А?
Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Особенно, если у вас есть особые состояния, такие как диабет типа 2. Потому что большинство витаминов А из пищевых добавок могут вызывать побочные эффекты, такие как остеопороз.
Принимая во внимание, что до сих пор не было сообщений о передозировках витамина А из натуральных продуктов. Поэтому вам следует увеличить потребление витамина А из свежих овощей и фруктов.
