содержание:
- Медицинское видео: Isolation - Mind Field (Ep 1)
- Различные вещи во время поездки, которые заставляют вас менструировать поздно
- 1. Изменения в циркадном ритме
- 2. Вы чувствуете стресс и беспокойство
- 3. Боль во время или после путешествия
Медицинское видео: Isolation - Mind Field (Ep 1)
Когда вы отправляетесь в отпуск или отправляетесь в длительное путешествие, вы обязательно подготовите его издалека, в том числе подсчитаете, когда наступит ваш следующий менструальный график. Если кажется, что менструальный цикл совпадает с вашим графиком путешествий, вы, конечно, подготовите гигиенические прокладки, тампоны и даже обезболивающие. Однако нередко вы даже опаздываете с менструацией, и цикл становится неустойчивым, когда вы путешествуете далеко.
На самом деле, что заставляет вас опоздать на менструацию во время путешествий? Узнайте ответ ниже.
Различные вещи во время поездки, которые заставляют вас менструировать поздно
Во время каникул в вашем организме будут изменения, которые могут повлиять на ваш менструальный цикл, в том числе:
1. Изменения в циркадном ритме
Тело имеет биологические часы, называемые циркадным ритмом. Биологические часы организма играют важную роль в регулировании гормонов, ответственных за цикл пробуждения и работу других органов.
Путешествие далеко или даже за границу, которое обычно занимает много времени, требует корректировки изменения часового пояса, в котором вы находитесь. Долгое путешествие может также привести к внезапному изменению цикла сна и лишению сна. В результате циркадный ритм в организме изменится.
Изменение циркадных ритмов может повлиять на гормоны, которые регулируют менструальный цикл. Менструация, которая должна наступить сегодня или послезавтра, будет ngaret до следующих нескольких дней.
2. Вы чувствуете стресс и беспокойство
Отпуск может быть способом снять стресс. Однако это не всегда так. Часто появляется беспокойство, особенно во время поездки. Особенно если во время отпуска что-то идет не так. Конечно, вы чувствуете, что праздник не веселый, верно?
Стресс и беспокойство могут повлиять на гипоталамус головного мозга. Эта часть мозга является центром контроля гормонов, который регулирует менструальный цикл. Стресс и беспокойство могут препятствовать гормонам овулировать. Поэтому не чувствуйте себя странно, если опаздываете на менструацию во время или после отпуска.
Чтобы избежать или справиться со стрессом и беспокойством во время каникул, обязательно спланируйте хорошо спланированную поездку. Наслаждайтесь путешествием и отдыхом с позитивной энергией и, например, попытайтесь расслабить ум и мышцы напряженного тела с помощью дыхательных упражнений.
3. Боль во время или после путешествия
Праздники требуют от вас подготовить необходимые предметы, долго сидеть в машине или самолете, ходить вокруг в поисках сувениров или в поисках особых мест. Все действия, которые вы делаете во время каникул, могут утомить ваше тело.
На самом деле, отпуск также может заставить вас заболеть, особенно если вам приходится сидеть рядом с человеком, у которого простуда или простуда. Знаете ли вы, являются ли эти две болезни очень заразными?
Даже если вы не чувствуете стресса или беспокойства во время каникул, тело, которое вы используете, более активное или более жесткое, чем обычно, может привести к ухудшению здоровья. Это нездоровое состояние тела может сделать ваш менструальный цикл хаотичным.
Чтобы ваше тело не заболело, убедитесь, что вы едите здоровым и достаточно воды. Вы можете принимать дополнительные добавки, например, для повышения иммунитета. Не забывайте, чтобы получить достаточно времени для отдыха.
