содержание:
- 1. Ананас и папайя
- 2. Банан
- 3. Имбирный чай
- 4. Миндальное молоко
- 5. Овсянка
- 6. Солодка
- 7. Фенхель
- 8. Йодированная соль
- 9. Алоэ Вера
- 10. Сельдерей
Язва вызвана рефлюксом желудочной кислоты, который характеризуется повышением содержания желудочной кислоты в пищеводе. Обычно это состояние возникает в результате употребления острой или жирной пищи, напитков с кофеином и алкоголя. Если это продолжится, то наркотики больше не будут вашим выбором. Вы должны потреблять некоторое хорошее потребление, чтобы помочь уменьшить ваш дискомфорт, нейтрализуя кислоту, найденную в потреблении, которое вы только что съели Ниже приведены различные продукты и напитки, которые полезны для страдающих язвой.
1. Ананас и папайя
Ананас содержит бромелайн и папайю, содержащую папаин. Оба эти вещества известны как простаза, которая является пищеварительным ферментом, который может помочь расщеплению белков. Обычно ваше тело использует овсины для переваривания белка, но этот фермент оказывается очень эффективным в очень кислой среде, например, в желудке. Сочетание ананаса и папайи для вашей диеты может помочь изжоге, облегчая решение белка.
2. Банан
Банан - это натуральный фрукт с низким уровнем кислотности. Это хорошая пища, если вы чувствуете симптомы изжоги. «Мягкий мягкий банан помогает облегчить дискомфорт, потому что он может прилипнуть к слизистой оболочке пищевода, которая нарушается при образовании защитного слоя», - сказал Джерард Э. Маллин, доктор медицинских наук, эксперт по пищеварению и автор книги «Революция баланса кишечника».
3. Имбирный чай
Это корневое растение является лекарством, которое можно использовать при многих проблемах с пищеварением. Робинн Чутан (Robynne Chutan), гастроэнтеролог в Вашингтоне, округ Колумбия, просто очищает или натирает 3 см имбиря и помещает его в кипящую воду. «Имбирный чай является эффективным напитком в качестве противовоспалительного и желудочного кислотного средства».
4. Миндальное молоко
Вы можете начать свой день с меньшими проблемами с желудком, если будете есть миндальное молоко на завтрак. Если вы склонны к рефлюксу желудочной кислоты, миндальное молоко может помочь нейтрализовать кислую пищу. Сделать смузи вкусно, попробуйте смешать 1 чашку клубники, 1 замороженный банан, одну чашку миндального молока без сахара и одну чашку шпината.
5. Овсянка
Употребление в миску овсянки не только защищает и поддерживает слизистую оболочку желудка, но и наполняет ваше тело здоровыми волокнами. Избегая использования густых сливок на овсянке, здоровый жир расслабится сфинктер нижний отдел пищевода, чтобы предотвратить повторное повышение содержимого желудка.
6. Солодка
Хотя это не является язвой желудка, некоторые эксперты рекомендуют употреблять чистую черную солодку, потому что это может помочь покрыть слизистую оболочку пищевода. Чистая солодка работает, чтобы сформировать защитный слой над слизистой оболочкой горла. Кроме того, акт жевания вызывает слюноотделение, которое, в свою очередь, может помочь избавиться от кислоты.
7. Фенхель
Это целебное растение является материалом, который можно рассматривать для лечения язв. Хитрость заключается в том, чтобы потреблять его в форме чая. Просто смешайте две чайные ложки семян фенхеля и меда в кипящей воде. Затем поместите чай в большой контейнер. Вы можете положить его в холодильник и разогревать в любое время, когда вам это нужно.
8. Йодированная соль
Низкий уровень йода может привести к гипотиреозу, который часто связан с желудочной кислотой. Если вы не можете есть соль по состоянию здоровья, вам следует принять йодные добавки. Низкий уровень натрия связан с желудочной кислотой, поэтому убедитесь, что вы употребляете в пищу хотя бы немного соли.
9. Алоэ Вера
Растения алоэ вера известны как природные лечебные средства и желудочные средства. Алоэ вера выпускается как живое растение, но листья или жидкая форма иногда продаются отдельно в магазинах здоровых пищевых ингредиентов. Алоэ вера можно использовать в рецептурах как загуститель, так и при жидком свертывании.
10. Сельдерей
Сельдерей почти не содержит калорий из-за высокого содержания воды и является лучшим выбором, если у вас есть желудочная кислота. Кроме того, сельдерей также может быть использован в качестве средства для подавления аппетита и является очень хорошим источником клетчатки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Почему после еды не может спать сразу
- 11 главных вещей, которые вызывают боль в животе
- 10 методов сна без расстройств желудочной кислоты
