Все происходящее в жизни может вызвать у людей стресс. Будь то конец финансового месяца, офисные проекты, выпускные экзамены или подготовка тезисов, для пар и семейных проблем. Но оказывается, что помимо возникновения головных болей и пятен, хронический стресс может вызывать у вас другие странные и удивительные вещи. Некоторые из них вы можете даже не осознавать, что стресс является виновником.
Странные, но реальные побочные эффекты, испытываемые людьми, подчеркиваются
1. Потеря памяти
Попытка вспомнить, где вы положили ключи от своего автомобиля, может быть мучительной, когда вы попадаете в стресс от воображения, что во время погони за пробкой. Или, возможно, вы не сможете вспомнить, что ваш босс доставил на встречу десять минут назад, потому что страх был омрачен ужасом сроков. Знакомый?
Высокий уровень стресса делает гиппокамп, область мозга, которая контролирует кратковременную память, поэтому он наводнен гормоном стресса кортизолом. Это может препятствовать способности вашего мозга хорошо помнить. Борьба со стрессами - лучший способ восстановить память. Но пока это не произойдет, немедленно запишите важную информацию, которую вы получите, или найдите другие способы освежить вашу память. Например, неспешная прогулка, чтобы найти свежий воздух.
2. Чрезмерное потоотделение
Тревожные и панические вещи на некоторое время заставляют некоторых людей немного потеть. Но у людей, которые находятся в сильном стрессе, их тела могут чрезмерно пахнуть потом.
Чрезмерное потоотделение и запах производятся апокринными потовыми железами, которые находятся в области подмышек, паха и области ног. Апокринная железа быстро реагирует на стрессоры и не нуждается в «нагревании» в первую очередь, например, в железах внутренней секреции, которые производят обычный пот (например, пот после тренировки). Подчеркнутый пот людей содержит белок и жир, в то время как обычный пот содержит только воду. Бактерии размножаются легче там, где много белка и жира, а там, где есть рост бактерий, появится запах.
Как ни странно, исследование, опубликованное в журнале PLoS One, показало, что потные люди со стрессом могут испускать определенные сигналы, которые могут быть обнаружены окружающими их людьми, поэтому это может вызвать у них стресс.
3. Носовое кровотечение
Исследование показывает, что некоторые люди могут внезапно получить носовое кровотечение после сильного стресса. Это может быть вызвано скачком артериального давления, которое вы испытываете во время стресса. Известно, что повышенное кровяное давление является одним из распространенных побочных эффектов хронического стресса.
4. Темное чувство юмора
Иногда при стрессе мы склонны делать мрачные или саркастические шутки, такие как болезни или опасные для жизни ситуации. В популярной культуре такой темный юмор часто называют темным юмором, и в основном он не означает плохого, насмешки или критику.
Как говорится, смех - лучшее лекарство. Ассоциация психологических наук говорит, что смех в трудные времена может уменьшить негативные эмоции, которые обычно возникают во время стресса. Использование шуток или шуток запускает механизм самозащиты, чтобы изменить вашу точку зрения на стрессовый триггер, чтобы он больше не считался угрозой.
5. Кошмар
Стресс может преследовать вас в стране грез. Кошмары, испытываемые людьми, испытывающими стресс, часто связаны с тем, что они пропали в автобусе, угнали автомобиль, были сметены волнами моря и заблудились в торговом центре. Во всяком случае, все, что подразумевает невезение. И нередко эти мечты кажутся очень реальными, даже когда вы просыпаетесь утром.
Стрессовые люди также часто испытывают галлюцинации, связанные со сном. Галлюцинации во время сна обычно возникают, когда ваша душа все еще находится в полусознательном состоянии. Нередко также полусонные галлюцинации, полусонные заставляют вас испытывать «хруст» или чувствовать, что вы мечтаете упасть со скалы.
6. Трудно слышать или узкое зрение
Управление психического здоровья штата Нью-Йорк сообщает, что затрудненный слух и суженное зрение являются двумя другими странными, но реальными побочными эффектами, которые могут испытывать люди, испытывающие стресс. На самом деле существует много сенсорных побочных эффектов от сильного стресса, включая чувствительность к свету, спутанность сознания и чувство ошеломления и легкого шатания.
