содержание:
- Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Горячие вспышки может произойти не только из-за менопаузы
- 1. Лекарственные побочные эффекты
- 2. Избыточный вес
- 3. Некоторые проблемы со здоровьем
- 4. Еда и напитки
- 5. Температура в спальне слишком высокая
- 6. Тревога и чрезмерный стресс
Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Горячие вспышки это большое ощущение тепла, которое исходит изнутри тела, а не вызвано изменениями температуры или погоды в окружающей среде. Это горячее и горячее ощущение может возникать медленно или возникать внезапно. Горячие вспышки является наиболее распространенным симптомом менопаузы. Обычно отмечаются лицо и кожа тела (особенно шея и грудь), которые красные и теплые, потеют и покалывают в пальцах. Это нормально
Однако, что вызывает это, если вы испытываете этоприливы даже если это не вступило в возраст менопаузы?
Горячие вспышки может произойти не только из-за менопаузы
Причины горячей вспышки точно не известны, но, скорее всего, они связаны с изменениями в репродуктивных гормонах и гипоталамической работе, которая делает вас более чувствительными к изменениям температуры тела.
По словам Бет Баттальино, RN, генерального директора HealthyWomen, неправительственной организации, связанной со здоровьем женщин, хотя приливы является распространенным симптомом менопаузы, на самом деле это состояние может повлиять на кого угодно, в любое время и с различными причинами. Горячие вспышки могут даже напасть на мужчин.
Итак, каковы причины не менопаузальных приливов?
1. Лекарственные побочные эффекты
Без вашего ведома может возникнуть ощущение жара и внезапная память из-за приливов из-за побочных эффектов лекарства, которое вы принимаете. Некоторые виды лекарств, которые вызывают побочные эффекты приливов, - это антидепрессанты, препараты для химиотерапии рака молочной железы и обезболивающие.
Если это так, обратитесь к врачу. Не прекращайте использование препарата, если врач считает, что препарат действительно необходимо продолжать. Обычно эти симптомы постепенно отступают, поскольку организм приспосабливается к воздействию препарата. В других случаях врач может изменить дозу или тип лекарства, чтобы вы больше не чувствовали приливы.
2. Избыточный вес
Накопление жира в организме может замедлить обмен веществ в организме. Когда ваш метаболизм идет медленно, это означает, что ваше тело медленно сжигает жир. Жир является источником энергии, который используется организмом для согревания тела. Вот почему людям, у которых много жировых запасов, будет легче чувствовать тепло или жар.
Чтобы преодолеть это, вам нужно контролировать свой вес с помощью регулярных диет и упражнений. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что риск приливов резко снизился у женщин, которые имели избыточный вес, но регулярно занимались спортом и имели здоровую диету.
3. Некоторые проблемы со здоровьем
Есть несколько проблем со здоровьем, которые могут вызвать ощущения приливов, таких как гипертиреоз и опухоли поджелудочной железы. Если вы испытываете приливы без видимых причин, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы узнать точную причину и способ лечения.
4. Еда и напитки
Острая пища, напитки с кофеином и алкогольные напитки могут вызывать отеки в организме.
Острая пища стимулирует нервные окончания языка, чтобы активировать повышение температуры тела, которое вызывает физические реакции, включая расширение кровеносных сосудов, потоотделение, плач и покраснение кожи. Эта серия симптомов заставляет вас чувствовать жарко при употреблении острой пищи.
Даже у некоторых людей приливы могут возникать как реакция на определенные аллергии на продукты питания и напитки.
5. Температура в спальне слишком высокая
Например, если вы спите в жаркой, сухой комнате, потому что вы носите слишком толстое одеяло или материал вашей ночной рубашки не впитывает пот, это может привести к тому, что вы будете нагреваться и потеть ночью. Поэтому вы можете часто просыпаться посреди ночи.
Решение: используйте одежду из более тонкого и более удобного материала, когда вы спите, и не пользуйтесь одеялами какое-то время, пока не почувствуете, что температура вашего тела нормализовалась.
6. Тревога и чрезмерный стресс
Тревога, беспокойство и слишком много стресса могут увеличить ваш риск переживания приливы, Потому что, когда вы чувствуете беспокойство или стресс, обычно повышается уровень гормонов надпочечников в организме, что вызывает ощущение тепла внутри тела.
Решение, немедленно преодолеть стресс с помощью различных простых действий, которые могут восстановить ваше настроение. Например, практиковать технику глубокого дыхания, слушать музыку или медитацию.
