содержание:
- Польза огурца Сури для здоровья
- 1. Предотвратить болезнь Альцгеймера
- 2. Как источник антиоксидантов
- 3. Помогает пищеварительной системе и увлажняет организм
- 4. Содержит противораковые вещества
Обычно каждый месяц перед Рамаданом многие продаются и подаются с напитками, приготовленными из огурца сури. Плод, который появляется много в течение этого постного месяца, имеет овальную форму с желтовато-зеленой кожурой, а текстура мяса имеет тенденцию быть мягкой и содержать много воды. Около того, что является освежающей едой, которая освежает во время поста, каковы преимущества огурца сури, который полезен для здоровья? Давайте посмотрим на объяснение ниже.
Польза огурца Сури для здоровья
Хотя название этого фрукта использует название огурец, но на самом деле огурец сури является членом семейства тыквенных (тыквенных), еще одна семья с тыквами и дынями. Этот фрукт содержит различные питательные вещества, такие как линолевая кислота, витамин А, витамины С, калий, калий и магний, которые полезны для организма.
Ниже приводятся различные преимущества высвобождающих жажду фруктов, а именно огурец, который многие любят любить нарушать свой пост:
1. Предотвратить болезнь Альцгеймера
Одним из преимуществ сури огурца является витамин К в больших количествах (жирорастворимые витамины). Витамин К очень важен для увеличения костной массы и развития остеотропов в суставах. Витамин К также понимается как лекарство для ограничения повреждения нейронов мозга. Таким образом, ничто иное, как употребление в пищу плодов огурца в нужном количестве, не может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.
2. Как источник антиоксидантов
По сообщению клиники Майо, огурец сури содержит несколько антиоксидантов, в том числе витамин С, бета-каротин, флавоноиды, тритерпены и лигнаны, которые обладают противовоспалительными свойствами. Ну, витамин С также известен как полезный эффект для иммунной системы, а бета-каротин оказался полезным для зрения.
Затем, преимущества плодов огурца также были заявлены в исследовании 2010 года, опубликованном в Журнал молодых фармацевтов, Содержание говорит, что каждый член фрукта происходит из семьи тыквенныхобладает способностью уничтожать свободные радикалы в организме. Как известно, свободные радикалы связаны с различными болезнями, вредными для организма человека, которые можно предотвратить с помощью антиоксидантов.
3. Помогает пищеварительной системе и увлажняет организм
Поскольку текстура сури огурца содержит много воды и клетчатки, неудивительно, что этот фрукт также полезен для пищеварительной системы. Вам, которые часто испытывают затруднения при дефекации, страдают от язв или язв желудка, рекомендуется употреблять в пищу сури огурец, который также часто называют «бартех» или «досакая» в индийском обществе.
4. Содержит противораковые вещества
Фрукт, который имеет другое название для огурца теленка, также функционирует, чтобы ингибировать рост раковых клеток и опухолей. Согласно исследованию 2010 года, опубликованному на Научный Журнал МираУченые установили, что содержание сапонина в огуречном сури может помочь блокировать важные сигнальные пути, предотвращая появление раковых клеток и нарушая обмен веществ в организме.
