содержание:
- Какие бывают камни в почках?
- Продукты, которые могут увеличить риск почечных камней
- 1. Продукты с высоким содержанием натрия
- 2. Животный белок
- 3. Продукты с высоким содержанием оксалата
- А как насчет кальция?
Камни в почках являются твердым материалом, который образуется в почках. Этот материал происходит из вещества, которое, как предполагается, находится в моче, и концентрация становится выше, так что он образует твердые комки в форме камней. Камни в почках могут оставаться в почках или опускаться в мочевые пути. Форма и размер камней в почках варьируется. Мелкие камни могут выводиться с мочой, вызывая небольшую боль или вообще не вызывая ее. Но большие камни в почках могут застрять в мочевыводящих путях, вызывая нарушение мочи и вызывая боль и даже кровотечение.
Какие бывают камни в почках?
Различные виды почечных камней, разные причины и профилактика. Вот некоторые виды почечных камней, которые часто встречаются:
- Кальциевые камни: является наиболее распространенным типом почечного камня и обычно появляется в двух формах, а именно оксалат кальция и фосфат кальция, но оксалат кальция встречается чаще. На образование оксалата кальция влияет высокая экскреция кальция и оксалата. В то время как камни фосфата кальция вызваны комбинацией высоких уровней кальция в моче плюс высокие уровни pH мочи.
- Подагра камень: Этот тип камня образуется, когда рН вашей мочи находится в кислотном состоянии в течение длительного времени. Диеты с высоким содержанием пуринов могут увеличить уровень мочевой кислоты в моче. Если концентрация мочевой кислоты в моче увеличивается, мочевая кислота может образовывать камни из компонента самой мочевой кислоты или образовывать камни вместе с кальцием.
- Струвит камень: является результатом инфекции в почках. Способ лечения заключается в удалении камней из мочевыводящих путей и предотвращении возврата инфекции, чтобы она больше не образовывала камни.
- Цистиновый камень: вызвано генетическим заболеванием, которое приводит к тому, что цистин выходит из почки в мочу и образует кристаллы, которые со временем накапливаются в камне.
Продукты, которые могут увеличить риск почечных камней
1. Продукты с высоким содержанием натрия
Натрий, который обычно содержится в соли и упакованных пищевых продуктах, является одним из компонентов, который может увеличить риск заболевания почечными камнями, поскольку диета с высоким содержанием натрия имеет тенденцию вызывать повышение уровня кальция в моче. Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием натрия:
- Консервы
- Обработанное мясо (например, бекон, наггетсы, ветчина, колбасы)
- Кетчуп или соус
- Маринованная фасоль
- Фаст-фуд (например, каша быстрого приготовления, лапша быстрого приготовления)
2. Животный белок
Мясо и другие источники животного белка (такие как яйца и морепродукты) содержат пурин. Позже пурины будут превращаться в мочевую кислоту в моче. Мочевая кислота является одной из составляющих почечных камней, так что слишком большое потребление животного белка может впоследствии привести к образованию почечных камней. Помимо мяса, другие органы, такие как печень и внутренности, также содержат высокие пурины. Рекомендуется не употреблять более 170 граммов мяса в день.
В дополнение к риску накопления мочевой кислоты белки, полученные от животных, также увеличивают риск образования кальциевых камней за счет увеличения выведения кальция, но снижения уровня цитрата в моче. Хотя цитрат может предотвратить образование камней в почках, но кислота в животном белке снижает уровень цитрата.
3. Продукты с высоким содержанием оксалата
Как один из компонентов почечных камней, оксалат фактически вырабатывается организмом, например, из побочного продукта витамина С. Однако употребление в пищу продуктов с высоким содержанием оксалата может увеличить количество оксалата в моче, где он будет связываться с кальцием с образованием оксалатных камней кальция. Некоторые виды пищи, на которые следует обратить внимание в отношении уровня оксалатов:
- шпинат
- окра
- свекла
- киви
- миндальный
- Орехи кешью
- Соевые продукты
- Рисовые отруби
- Кокоа, шоколад
- чай
- Пища с высоким содержанием витамина С. Потребление более 1000 мг витамина С в день может повысить уровень оксалатов.
А как насчет кальция?
Поскольку большинство камней в почках, которые образуются, содержат кальций, это не означает, что вы должны удалять кальций из своего ежедневного меню, потому что на самом деле кальций из пищи не увеличивает риск образования камней из оксалата кальция. Кальций в пищеварительном тракте связывает оксалат с пищей и предотвращает попадание оксалата в кровоток и мочевые пути, так что он не образует камни. Те, у кого были камни в почках из оксалата кальция, должны включать не менее 800 мг кальция в день, не только для предотвращения образования камней в почках, но и для поддержания плотности костей.
Кальций, который может вызвать почечные камни, - это кальций, полученный из добавок, особенно если вы не принимаете добавки вместе с едой. Если вам действительно нужно принимать добавки кальция, употребляйте их во время еды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Влияние почечной недостаточности на кожу, кости и суставы
- План лечения 10 шагов для пациентов с хроническим заболеванием почек
- 10 вопросов относительно диабетической болезни почек
