содержание:
- Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Потому что вы часто устали
- 1. Проблемы со здоровьем
- 2. Психологические проблемы
- 3. Образ жизни
Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Усталость это естественная вещь. Слишком большая активность может вызвать у вас чувство усталости, а это означает, что вам нужно сделать перерыв, прежде чем продолжить свою деятельность. Однако, если вы часто истощены, это может быть неестественно. Существуют различные причины, по которым вы чувствуете усталость, начиная с недостатка сна, недостатка физической активности и многого другого. Есть также причины усталости по медицинским показаниям. Далее вы можете увидеть объяснение ниже.
Потому что вы часто устали
Усталость может возникнуть у всех, от легкой, умеренной до сильной усталости. Вы можете испытывать усталость, как будто вы не спали, поэтому вы не можете хорошо выполнять свою работу, или вы становитесь непродуктивными дома.
Усталость может возникать из-за различных вещей, которые иногда вы можете не знать причину.Ниже приведены некоторые вещи, которые могут быть причиной частой усталости:
1. Проблемы со здоровьем
Есть много проблем со здоровьем, которые могут заставить вас чувствовать себя усталым. Просто примеры, такие как анемия, диабет, проблемы с щитовидной железой, целиакия, апноэ во сне, ревматизм, аллергия, пищевая непереносимость, болезни сердца. Обычно усталость, потому что это заболевание сопровождается другими симптомами. Другие состояния, такие как беременность, также могут вызывать усталость (особенно в первые 12 недель беременности), но это очень нормально для каждой беременной женщины.
Не только проблемы со здоровьем, усталость может также возникнуть у тех из вас, кто имеет проблемы с лишним весом или с лишним весом. Избыточный вес заставляет ваше тело работать больше, чтобы делать деятельность. Принимая во внимание, что у людей с недостаточным весом у них слабая мышечная сила, поэтому они могут быстрее чувствовать усталость.
2. Психологические проблемы
Усталость также может возникнуть из-за психологических проблем. Эта причина встречается чаще, чем проблемы со здоровьем или физические проблемы. Одной из психологических проблем, которые могут вызвать усталость, является беспокойство. Тревога может вызвать у вас бессонницу, которая, если она случается постоянно, вызывает у вас частую усталость.
Беспокойство по поводу другой работы, финансов, романов или проблем в повседневной жизни может вызвать у вас усталость. Потому что это беспокойство приводит к истощению вашей энергии и ухудшению сна. Помимо тревоги, депрессия также может заставить вас чувствовать себя более уставшим.
3. Образ жизни
Помимо двух вышеперечисленных факторов, усталость также может быть вызвана факторами образа жизни. Это может быть не так тяжело, как здоровье и психологические проблемы, но в конечном итоге ваш образ жизни может повлиять на ваше здоровье и психологию.
Образ жизни, такой как частое употребление алкогольных напитков, курение, неправильное питание и частое ложиться спать поздно, может вызвать у вас чувство усталости. Если вы часто пьете алкогольные напитки, это может вызвать у вас депрессию, а также повлиять на ваш сон, что, в свою очередь, может вызвать у вас чувство усталости.
Кроме того, другие образы жизни, которые вы обычно делаете, такие как недостаток движения, недостаток алкоголя, недостаток в еде определенных продуктов (например, продуктов, богатых железом), часто пропускают завтрак, часто едят нездоровая пища, и другие вредные привычки могут также вызвать у вас усталость.
