содержание:
- Медицинское видео: Why Are Things Creepy?
- Причины дрожания рук
- 1. Беспокойство
- 2. Потреблять слишком много кофеина
- 3. Потребление алкоголя
- 4. Гипогликемия
- 5. Недостаток витамина В1 и магния
- 6. Заболевания щитовидной железы
- 7. Эссенциальный тремор
- 8. Болезнь Паркинсона
- 9. Рассеянный склероз (РС)
- 10. Генетические факторы
Медицинское видео: Why Are Things Creepy?
Вам когда-нибудь приходилось делать селфи только из-за того, что ваши руки трясли сделанные вами фотографии не в фокусе? Или у вас когда-нибудь были проблемы с написанием, потому что ваши руки дрожали? Если это так, вы можете испытать дрожь. Дрожание рук не опасно для жизни, однако дрожащие руки, безусловно, могут помешать повседневной деятельности. Но что заставляет руки дрожать бесконтрольно?
Причины дрожания рук
Вот некоторые из причин, по которым ваши руки могут дрожать:
1. Беспокойство
Сильные эмоции, такие как страх, гнев, беспокойство или паника, могут вызвать дрожание ваших рук. Поэтому для уменьшения дрожания рук нужно попробовать травяные чаи, которые могут снять стресс и оказать успокаивающее воздействие на организм. Или вы можете также использовать ароматерапию, или заниматься йогой и глубоким дыханием, чтобы уменьшить уровень беспокойства и предотвратить дрожание рук.
2. Потреблять слишком много кофеина
Кофеин в кофе, чае и безалкогольных напитках может стимулировать мозг к выработке адреналина. Поэтому неудивительно, что многие люди, которые употребляют напитки с кофеином, могут содержаться ночью. К сожалению, чрезмерное потребление кофеина может нарушить координационную систему вашего тела и вызвать дрожание рук.
Читайте также: сколько раз выпить кофе в день, который по-прежнему считается здоровым?
3. Потребление алкоголя
Употребление слишком большого количества алкоголя может оказать негативное влияние на центральную нервную систему, вызывая дрожание рук. Исследование, опубликованное Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрииУстановлено, что употребление трех единиц алкоголя в день может удвоить риск возникновения тремора.
4. Гипогликемия
Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) может заставить ваши руки дрожать, потому что нервы и мышцы теряют топливо. Одной из причин гипогликемии является низкий уровень сахара в крови. Чтобы повысить уровень сахара в крови и перестать дрожать руки, вам нужно от 15 до 20 г сахара, которые содержатся в половине стакана содовой, двух столовых ложках изюма или четырех чайных ложках меда.
5. Недостаток витамина В1 и магния
Витамин B1, также известный как тиамин, важен для нервной стимуляции и для углеводного обмена, который обеспечивает мозг энергией. Адекватное потребление витамина B1 может уменьшить возникновение тремора рук и успокоить нервную систему, потому что нервные клетки нуждаются в витамине B1 для нормального функционирования. Недостаток витамина В1 может вызвать дрожание рук.
Чтобы увеличить потребление витамина B1, вы можете потреблять рыбу, птицу, яйца и молоко. А для магния вы можете потреблять темно-зеленые овощи, такие как байем, тыквенные семечки или бобы.
Читайте также: принимаете ли вы поливитамины каждый день? Осознавать опасность
6. Заболевания щитовидной железы
Гипертиреоз, или «сверхактивная щитовидная железа», представляет собой состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы. Эта железа у вас на шее, чуть выше ключицы. Когда щитовидная железа чрезмерно активна, все ваше тело будет работать быстро, что может вызвать проблемы со сном, ваше сердце может биться быстрее, а ваши руки дрожат.
7. Эссенциальный тремор
Одной из наиболее распространенных причин вашей дрожащей руки является тремор. Тремор - это неконтролируемое и неконтролируемое движение в одной или нескольких частях вашего тела. Тремор обычно возникает потому, что часть мозга, которая контролирует мышцы, имеет проблему, которая вызывает дрожь в организме. Чаще всего поражается часть тела - рука. Причиной тремора могут быть генетические, экологические или возрастные факторы.
Хотя подземные толчки не вызывают более серьезных и не угрожающих жизни осложнений. Однако с течением времени могут развиться треморы, которые усиливаются из-за стресса, усталости или чрезмерного потребления кофеина. На самом деле, исследование показало, что тремор может увеличить риск развития деменции.
8. Болезнь Паркинсона
Тремор является ранним признаком болезни Паркинсона. Обычно болезнь Паркинсона встречается у людей старше 65 лет. И хотя признаки болезни Паркисона и существенные дрожания дрожат в руках, между ними есть различия. Люди с существенным тремором будут дрожать, если они пожмут друг другу руки, в то время как руки пациентов с болезнью Паркинсона будут всегда дрожать, даже если их руки неподвижны.
Болезнь Паркинсона - это расстройство нервной системы, характеризующееся тремором и дрожью, слабостью и параличом лица. Это происходит, когда разрушаются нервные клетки в мозге, которые производят дофамин. Без допамина нервные клетки не могут отправлять сообщения, которые приводят к потере мышечной функции.
Читайте также: 6 вещей, которые могут вызвать болезнь Паркинсона
9. Рассеянный склероз (РС)
Рассеянный склероз (MS) или также называется рассеянный склероз (множественный) является прогрессирующим заболеванием, которое возникает из-за иммунной системы, которая по ошибке атакует нейропротекторную мембрану или миелин в головном и спинном мозге. Это заболевание, нацеленное на вашу иммунную систему, мозг, нервы и спинной мозг, на самом деле может вызвать дрожание ваших рук или существенную дрожь.
10. Генетические факторы
Исследование показало, что люди, у которых есть семьи с тремором или болезнью Паркинсона, имеют на 5% более высокий риск возникновения тремора или болезни Паркинсона.
