содержание:
- Пусть ваш ребенок привыкнет к вещам, которые делают его неудобным
- Развлекайся позитивными словами, но все же будь реалистом
- Уважай его чувства
- Не усиливай беспокойство
- Приведите примеры преодоления тревоги
Каждый должен испытывать беспокойство по разным причинам. Однако знаете ли вы, что чувство тревоги возникает не только у взрослых, но и у детей? Они могут беспокоиться из-за определенных вещей, например, потому что они сталкиваются с экзаменом, входят в новую среду или видят, что их родители борются.
Как родитель, может быть нелегко узнать, испытывает ли ваш ребенок беспокойство или нет. Потому что часто дети не решаются или стыдятся выражать свои чувства. Однако, если ваш ребенок много плачет, закрывается, избегает социальных контактов, жалуется на боли в животе или головные боли, часто паникует и постоянно что-то беспокоит, это может быть признаком того, что ваш ребенок испытывает беспокойство.
Вы, конечно, не позволите своему ребенку продолжать испытывать беспокойство, потому что это может мешать повседневной деятельности, даже влияя на отношения между детьми и родителями. Даже если не контролировать, беспокойство может вызвать депрессию у детей. Но хорошая новость в том, что вы можете сделать что-то, чтобы помочь своему ребенку, кроме беспокойства. Вот несколько способов, которыми вы можете подать заявку.
Пусть ваш ребенок привыкнет к вещам, которые делают его неудобным
Первое, что вы должны помнить, помогая своему ребенку преодолеть его беспокойство, это не избегать ребенка от вещей, которые вызывают у него беспокойство. Это только на некоторое время заставит ребенка чувствовать себя лучше, но в долгосрочной перспективе это может усилить это беспокойство.
Если ваш ребенок находится в ситуации, которая делает его неудобным, оставьте его в покое. Это может помочь им научиться терпеть беспокойство.
Развлекайся позитивными словами, но все же будь реалистом
Предоставление поддержки детям, когда они волнуются, может помочь им преодолеть их беспокойство. Фразы, которые вы можете передать, включают: «Полегче, у вас все будет хорошо, как получится» или «Вы, безусловно, справитесь».
Уважай его чувства
Когда ребенок испытывает беспокойство по поводу чего-либо, вы не должны недооценивать эти чувства, но должны уважать их. Один из способов - сказать: «Я знаю, ты напуган, но ничего страшного. Мама здесь с тобой, все будет хорошо ".
Не усиливай беспокойство
Когда вы узнаете, что ваш ребенок беспокоится, вы можете спросить, как он себя чувствует. Вам не рекомендуется вызывать страхи у вашего ребенка, говоря: «Hiiiihh, есть тараканы!», Или «Не надо, потом укушай!» Или предложение, которое может вызвать страх, который в конечном итоге вызывает у него беспокойство, когда он видит тараканов или собак.
Приведите примеры преодоления тревоги
Как родитель, вы можете предпочесть скрыть беспокойство, которое вы испытываете перед своим ребенком. На самом деле, показ тревоги перед детьми не имеет значения, пока вы показываете им, как успокоить беспокойство. При этом вы косвенно учите их, как справляться с беспокойством.
