содержание:
- Медицинское видео: 7 Sexy Erogenous Zones for Men (Touch Him HERE)
- Тонкое тело вызывает у мужчин трудность иметь детей
- Почему тело слишком тонкое, чтобы сделать человека бесплодным?
- Как рассчитать свой идеальный вес
- Как набрать здоровый вес
Медицинское видео: 7 Sexy Erogenous Zones for Men (Touch Him HERE)
В течение этого времени, когда есть пары, пытающиеся забеременеть, обычно только будущих матерей просят поддерживать идеальный вес тела. Потому что вес матери до и во время беременности действительно может определить здоровье будущего ребенка. Но знаете ли вы, что будущие отцы также должны поддерживать идеальный вес? ВЗнаете, плотное тело влияет не только на внешний вид и уверенность мужчин. Слишком тонкое тело также может сделать человека бесплодным. Почему?
Тонкое тело вызывает у мужчин трудность иметь детей
Многие люди недооценивают важность поддержания идеального веса тела. Фактически, масса тела каждого человека фактически представляет состояние здоровья тела. Что касается рождения детей, то и у будущих, и у будущих отцов должно быть отличное здоровье.
В последнее время в ряде исследований было обнаружено, что не только ожирение (избыточный вес) может сделать женщин или мужчин бесплодными. Очевидно, что недостаток веса может также затруднить мужчинам иметь детей.
В исследовании, проведенном экспертами в Шотландии, сообщалось, что слишком худым мужчинам было бы сложнее иметь детей по сравнению с мужчинами, которые имели идеальную массу тела. В исследовании приняли участие более двух тысяч мужчин, которые прошли программу беременности в центре по лечению бесплодия Aberdeen Facility Center, Шотландия.
Почему тело слишком тонкое, чтобы сделать человека бесплодным?
По данным исследования, мужчины с массой тела ниже ИМТ (индекс массы тела или идеальный индекс массы тела человека) имеет меньшее количество и качество сперматозоидов, чем мужчины, чей вес соответствует ИМТ.
Фактически, чтобы увеличить шансы на беременность пары, мужчины должны иметь здоровые и качественные сперматозоиды. О качестве самой спермы можно судить по скорости движения (подвижностьсперма Это важно для того, чтобы в организме женщины сперма могла сразу же перейти в яйцеклетку и оплодотворить. Кроме того, достаточное количество сперматозоидов также поможет вашему партнеру быстро забеременеть.
Чтобы сперматозоиды оставались высококачественными и достаточными, мужчины должны удовлетворять свои ежедневные потребности в питании. Что ж, если вес вашего тела ниже ИМТ, это означает, что ваш рацион питания не сбалансирован или даже меньше.
Недостаток питательных веществ, таких как белок, безусловно, повлияет на выработку сперматозоидов. В сочетании с тем, что уровень гормонов в вашем организме очень зависит от сбалансированного питания. Помните, что нестабильный уровень гормонов также делает мужчин бесплодными.
Кроме того, жировой слой, окружающий яичко, одинаково важен. Этот слой служит для «обертывания» яичек и поддержания в них сперматозоидов при идеальной температуре, чтобы качество сохранялось. Сперма в слишком горячей среде может быть повреждена.
Как рассчитать свой идеальный вес
Во-первых, вы должны сначала измерить свой ИМТ или индекс массы тела. Потому что идеальный вес тела у каждого человека разный. Для расчета ИМТ, формула масса тела в килограммах, деленная на рост в метрах в квадрате.
Например, вес вашего тела составляет 55 килограммов, а ваш рост - 1,75 метра (175 сантиметров). Сначала умножьте свой рост на квадраты. Например, 1,75 х 1,75 = 3,06. Затем разделите ваш вес на 3,06. Итак, 55 / 3.06 = 17,9.
Теперь попробуйте сравнить окончательные результаты с категориями ниже.
- ≤ 18,5 = меньший вес
- 18,5 - 24,9 = нормальный вес
- 24,9 - 29,9 = избыточный вес
- ≥ 30 = ожирение
Поскольку ваш ИМТ был 17,9, вы находитесь в категории пониженного веса.
Как набрать здоровый вес
Лучший способ набрать вес - это увеличить ежедневное потребление калорий. Калории могут быть получены из различных важных питательных веществ, таких как углеводы, белки и клетчатка. Вот почему вы должны увеличить ежедневную порцию еды.
Для достижения наилучших результатов вы можете проконсультироваться непосредственно с врачом и диетологом, чтобы определить, какая диета и образ жизни могут способствовать безопасному и здоровому увеличению массы тела.
