содержание:
Боль в суставах поражает каждого хотя бы раз в жизни. Это очень распространенная проблема со многими причинами. В общем, боль в суставах является результатом заболеваний суставов или травм суставов. Ниже приведены некоторые из распространенных причин боли в суставах:
артрит
Артрит является наиболее распространенной причиной боли в суставах. Два основных типа артрита - остеоартрит и ревматоидный артрит. Артрит вызывает повреждение суставного хряща, что вызывает отек, воспаление, скованность и неспособность двигаться. Это обычно затрагивает запястья, руки, бедра и колени. Хрящ в суставах служит подушкой и амортизатором в суставах.
Артроз обычно представляет собой постепенный процесс, при котором повреждение хряща со временем ухудшается. Ожирение может вызвать давление на ваши суставы и сделать вас более подверженным риску артрита. Обычно поддержание активности и поддержание здорового веса могут замедлить это развитие.
Ревматоидный артрит - это аутоиммунное заболевание суставов, при котором иммунная система организма атакует нормальные ткани суставов. Это вызывает воспаление, которое вызывает боль в суставах и повреждение хряща. Ревматоидный артрит чаще поражает женщин, чем мужчин, и может со временем повредить и ослабить суставы. В дополнение к воспалению, накопление жидкости может добавить к боли в суставах.
артрит
Существуют различные типы состояний, которые могут вызвать артрит. При этом воспаленный слой суставной ткани называется травматическим синовитом. Когда подушечки вокруг сустава воспаляются, это называется бурсит. Это условие обычно является результатом травмы сустава. Лучший способ предотвратить травмы суставов - использовать защитную одежду и обувь, подходящие для занятий спортом или других занятий.
Подагра / подагра или псевдошоу
Подагра вызывает внезапное появление боли, покраснения и боли в суставах, что обычно происходит в большом пальце ноги. Подагра вызвана накоплением мочевой кислоты, которая является побочным продуктом распада белка. Почки обычно не могут удалить избыток мочевой кислоты, если она не функционирует должным образом или когда вы едите определенные продукты с высоким уровнем мочевой кислоты. Эти продукты включают красное мясо, морепродукты и пиво.
Когда уровень мочевой кислоты становится высоким, образование кристаллов в суставах вызывает воспаление и сильную боль. Если уровень становится очень высоким, образование кристаллов будет происходить в суставе. Кристаллы вызывают воспаление суставов и очень болезненные. Вы можете управлять своей подагрой с помощью регулярных упражнений и здорового питания. Вместо того, чтобы пить алкоголь и сладкие напитки, вы должны пить много минеральной воды.
Pseudogout это состояние, похожее на подагру, где кристаллы кальция хранятся в суставах и вокруг них. Тем не менее, в отличие от подагры, псевдогаут обычно влияет на коленный сустав. Причина псевдощети до сих пор неясна. Старость и семейная история могут увеличить риск.
Повреждение коленной чашечки
Вы когда-нибудь слышали о Хондромаляция? Это также известно как «колено бегуна» и представляет собой состояние, при котором хрящ в коленной чашечке (коленная чашечка) поврежден. Это может происходить у молодых и активных людей, а также у пожилых людей с артритом. Хондромаляция чаще всего вызвана травмой из-за чрезмерных упражнений или неправильного выравнивания колена, что наблюдается у многих бегунов. Вы можете решить эту проблему самостоятельно с помощью противовоспалительных средств, пакетов со льдом и отдыха.
Растяжение и напряжение
Боль в суставах также может быть вызвана растяжениями и растяжением. Иногда, когда вы испытываете растяжение связок или растяжение, связка разрывается. Ваши связки - это ткани, которые соединяют кости в суставах. Растяжения и напряжения обычно возникают, когда вы падаете или получаете травму. Помимо боли в суставах, вы можете испытывать отеки и затруднения при движении. В некоторых случаях могут возникнуть мышечные спазмы. Первоначальное лечение растяжений и растяжений включает в себя отдых травмированной части, ледовую терапию и повязки для сжатия и стабилизации суставов.
Это самая распространенная причина болей в суставах. Лучший способ контролировать свой риск - правильные физические упражнения, правильное питание и защита от физических нагрузок.
