содержание:
- Что вызывает повышение или понижение уровня глюкозы в крови?
- Какова цель глюкозы в крови для диабетиков?
- Как лучше всего регистрировать уровень глюкозы в крови?
- Как вы используете глюкометр?
- Как вы делаете проверку A1C?
- Что если мой уровень сахара в крови часто слишком высок?
- Что если уровень сахара в крови слишком низкий?
- Что я должен сделать, чтобы преодолеть низкий уровень сахара в крови, который часто встречается?
Для диабетиков вы можете быть знакомы с термином «уровень глюкозы в крови» или лучше известны обычным людям как уровень сахара в крови. Поддержание уровня глюкозы в крови на нормальном уровне может помочь предотвратить или отсрочить проблемы со здоровьем, вызванные диабетом. Проверьте другую информацию о глюкозе крови ниже.
Что вызывает повышение или понижение уровня глюкозы в крови?
Уровень сахара в крови растет и падает в течение дня. Одним из ключей к лечению вашего диабета является понимание причин повышения и понижения уровня сахара в крови. Если вы знаете причину, вы можете предпринять шаги, чтобы сохранить уровень сахара в крови на заданном уровне.
Наиболее распространенные причины повышения уровня сахара в крови включают в себя:
- Еда или закуски с большим содержанием углеводов, чем обычно
- Недостаток активных упражнений
- Не регулярно принимать лекарства от диабета
- Побочные эффекты от других препаратов, которые вы принимаете
- Другие инфекции или заболевания
- Изменения уровня гормонов, например, во время менструации
- стресс
Наиболее распространенные причины снижения уровня сахара в крови включают в себя:
- Тратьте меньше времени на еду или закуски, или еду и перекусы и меньше углеводов, чем планировалось
- Пейте алкоголь, особенно натощак
- Слишком много лекарств от диабета
- Побочные эффекты от других препаратов, которые вы принимаете
Какова цель глюкозы в крови для диабетиков?
Цели, установленные Американской Диабетической Ассоциацией, перечислены в следующем списке. Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.
- До еды: от 80 до 130 мг / дл
- Через 2 часа после начала приема пищи: ниже 180 мг / дл
Как лучше всего регистрировать уровень глюкозы в крови?
Проверяя уровень глюкозы в крови, вы узнаете, достигли ли вы уровня сахара в крови. Есть 2 способа сделать это:
- Используйте глюкометр для изучения уровня глюкозы в крови
- Проводите проверку A1C не реже двух раз в год
Как вы используете глюкометр?
Вы можете сделать проверку уровня сахара в крови дома. Таким образом, вам не нужно идти к врачу взад и вперед, чтобы просто контролировать ваш уровень сахара в крови. Однако сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом, когда и как часто нужно проверять уровень сахара в крови в домашних условиях.
Ваш врач может дать вам книгу, чтобы записать ваш уровень сахара в крови. Вы можете узнать, как использовать эти цифры для выбора продуктов питания, физической активности и лекарств.
Результаты теста скажут вам, насколько хорошо работает ваш план лечения диабета. Вы можете видеть записные книжки и видеть шаблоны - постоянно видеть одни и те же результаты. Просмотр этой схемы поможет вам и вашему врачу определить план лечения диабета, соответствующий вашим потребностям.
Как вы делаете проверку A1C?
Если ваша проверка уровня сахара в крови может проводиться дома одна, для этой проверки вы должны регулярно делать это с врачом. A1C покажет ваш средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца. Ваши результаты будут сообщены двумя способами:
- A1C в процентах - A1C: ниже 7%
- Средняя оценка глюкозы (eAG), в том же виде, что и количество ежедневных измерений глюкозы в крови - eAG: ниже 154 мг / дл
Попросите своего врача сделать этот тест по крайней мере два раза в год. Если средний уровень сахара в крови слишком высок, вам, возможно, придется изменить свой план лечения диабета.
Что если мой уровень сахара в крови часто слишком высок?
Немедленно обратитесь к врачу, если уровень сахара в крови часто превышает целевой показатель. Поговорите со своим врачом об изменениях в списках продуктов, физической активности или лекарствах от диабета.
Что если уровень сахара в крови слишком низкий?
Низкий уровень сахара в крови, также называемый гипогликемией, возникает, когда уровень сахара в крови падает ниже 70 мг / дл. Низкий уровень сахара в крови может вызвать у вас чувство голода, дрожи, беспокойства, потливости, головокружения, сонливости, беспокойства или растерянности.
Если вы считаете, что уровень сахара в крови слишком низок, используйте измерительный прибор, чтобы проверить его. Если урожай ниже 70 мг / дл, следуйте этим инструкциям, чтобы вернуть его к безопасному уровню. Выберите один из вариантов списка углеводов ниже (каждый содержит 15 граммов углеводов), чтобы напрямую повысить уровень сахара в крови:
- Таблетки глюкозы
- ½ чашки фруктового сока
- 1/2 чашки обычных безалкогольных напитков (не диета)
- Стакан молока
- От 5 до 7 конфет
- 1 столовая ложка сахара или меда
Через 15 минут снова проверьте уровень сахара в крови. Если он все еще ниже 70 мг / дл, ешьте другие углеводы. Повторяйте этот шаг до тех пор, пока уровень сахара в крови не станет ниже 70 мг / дл.
Что я должен сделать, чтобы преодолеть низкий уровень сахара в крови, который часто встречается?
Если уровень сахара в крови часто низкий, вам могут потребоваться изменения в списке продуктов, физической активности или лекарствах от диабета. Обратите внимание, когда происходит низкий уровень сахара в крови. Обратите внимание на возможные причины, такие как незапланированные упражнения. Тогда поговори с доктором.
