содержание:
- Различные способы профилактики осложнений сахарного диабета
- 1. Поддерживайте уровень сахара в крови в норме
- 2. Не кури
- 3. Поддерживайте кровяное давление и уровень холестерина в норме.
- 4. Составьте регулярные графики для физических и глазных обследований
- 5. Не забудьте про вакцину
Диабет - это заболевание, которое называют «матерью всех болезней», потому что это заболевание рискует вызвать другие проблемы со здоровьем и влияет на общее состояние здоровья организма. Если вы испытываете это заболевание, не бойтесь, есть много способов предотвратить осложнения сахарного диабета, которые вы можете сделать.
Различные способы профилактики осложнений сахарного диабета
1. Поддерживайте уровень сахара в крови в норме
Чтобы предотвратить осложнения сахарного диабета, вы должны знать все тонкости этого заболевания. От вещей, которые становятся врагами диабета, к тому, что должно быть сделано. Спросите доктора, который лечил вас.
Узнав, что и как контролировать диабет, привить его себе. Начните пытаться делать предложения и избегать вещей, которые оспариваются врачом.
Вы можете начать с составления плана здорового питания и физических упражнений в рамках своей повседневной жизни. Не забывайте также следить за своим весом, поддерживать уровень сахара в крови и следовать указаниям врача, чтобы регулировать уровень сахара в крови.
2. Не кури
Курение на самом деле повышает риск развития осложнений сахарного диабета. Вот что происходит с телом, если вы все еще курите:
- Отсутствие кровотока в стопах и подошвах ног, что относится к инфекции, и возможность удаления частей тела с помощью операции (ампутация)
- Пострадавшие от болезней сердца
- Удар ударом
- Поражено глазным заболеванием, которое приводит к слепоте
- Повреждение нерва
- Болезнь почек
Поговорите со своим врачом о том, как помочь вам бросить курить или использовать другие виды табака.
3. Поддерживайте кровяное давление и уровень холестерина в норме.
Есть два состояния, которые могут вызвать осложнения сахарного диабета. Во-первых, состояние высокого кровяного давления может повредить ваши кровеносные сосуды. Во-вторых, высокий уровень холестерина также может усугубить диабет. Когда эти условия становятся едиными, они могут привести к сердечным приступам, инсультам или другим опасным для жизни состояниям.
Сразу же примените здоровую диету с низким содержанием жира, и регулярные физические упражнения могут занять много времени в контроле высокого кровяного давления и холестерина. Ваш доктор также может назначить лекарство для предотвращения напряжения и повышенного уровня холестерина.
4. Составьте регулярные графики для физических и глазных обследований
Чтобы предотвратить осложнения сахарного диабета, такие как глаукома и гипертония, назначайте по два-три раза в год. Обычно врач проверяет ваше физическое состояние, включая глаза.
Во время медицинского осмотра доктор спросит о образе жизни, диете и других симптомах здоровья, которые приводят к осложнениям, связанным с диабетом.
Это обычное обследование также включает проверку на наличие признаков поражения почек, нервов и болезней сердца, а также на предмет выявления других медицинских проблем. Офтальмолог проверит, есть ли признаки повреждения сетчатки, катаракты и глаукомы.
5. Не забудьте про вакцину
Высокий уровень сахара в крови у людей с диабетом также может ослабить иммунную систему, что делает организм уязвимым для болезней. Чтобы предотвратить осложнения диабета, пожалуйста, спросите и проконсультируйтесь с врачом о следующих вакцинах против диабета.
- Вакцина против гриппа. Ежегодная вакцина против гриппа может помочь вам сохранить здоровье во время сезона гриппа, а также предотвратить серьезные осложнения гриппа.
- Вакцина против пневмонии. Иногда вакцины против пневмонии требуют одного действия. Если у вас осложнения диабета или вам 65 лет или больше, вам может потребоваться 5-летняя вакцинация.
- Вакцина против гепатита В Врачи обычно рекомендуют вакцину против гепатита В для взрослых с диабетом, которые ранее не получали вакцину и были моложе 60 лет. Если вам 60 лет и больше, и вы никогда не получали вакцину против гепатита В, поговорите со своим врачом, хорошо это для вас или нет.
- Другие вакцины. Обновите вакцину против столбняка. Врачи также могут порекомендовать другие вакцины.
