содержание:
- Медицинское видео: 9 Genius DIY Life Hacks Plus The Best New Art Challenge You Need To Know How To Do
- Жить с астмой легче, если много знаешь
- Не позволяйте астме мешать вашей деятельности
- Преодоление чрезвычайных ситуаций
Медицинское видео: 9 Genius DIY Life Hacks Plus The Best New Art Challenge You Need To Know How To Do
Астма действительно может быть трудной, но если вы обратите внимание на детали правильного и правильного лечения астмы, вы или ваш ребенок сможете вести здоровый и активный образ жизни.
Позитивный подход к жизни с астмой может начаться с плана по управлению астмой, который является твердым и сфокусирован на контроле и профилактике астмы, чтобы она не мешала вашей жизни. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы разработать подходящий план, который включает в себя:
- изменения образа жизни и окружающей среды, которые помогут вам избежать возникновения астмы
- лекарства от астмы для предотвращения и контроля симптомов астмы
- планирует иметь дело с чрезвычайной ситуацией астмы, такой как приступ астмы.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, а также регулярно посещайте врача. Если что-то не работает, возьмите активную роль в своем здоровье.
Жить с астмой легче, если много знаешь
Приговор "знание это сила«Должен вести вас в борьбе с астмой. Чем больше вы знаете об астме, что вызывает ее, как ее предотвратить, тем лучше вы можете позаботиться о себе и о том, что вы здоровее. Вот некоторые вещи, которые вам нужно знать:
- Как правильно использовать наркотики. Во-первых, узнайте о ваших лекарствах от астмы, когда их принимать, о возможных побочных эффектах и о том, как лекарство контролирует астму. Если вы используете дозированный ингалятор, научитесь правильно его использовать.
- Каковы триггеры и как их избежать. Важно знать, что вызывает ваши симптомы астмы. Триггеры варьируются от человека к человеку, поэтому их поиск может занять некоторое время. Делать заметки в дневнике может помочь. Зная триггер, вы можете избежать или ограничить контакт с триггером.
Не позволяйте астме мешать вашей деятельности
Помните, что вы можете оставаться активным и здоровым, даже если у вас астма. Лечение астмы быстро развивалось в последние несколько десятилетий, когда люди, страдающие астмой, могут делать практически все, что могут делать люди, не страдающие астмой, такие как соревновательные виды спорта. На самом деле, многие олимпийские спортсмены страдают астмой.
Ключ к жизни с успешной астмой заключается в том, чтобы держать свою астму под контролем. Ограничьте контакт с триггерами астмы, контролируя окружающую среду, следя за своим состоянием с измеритель пикового расхода, и следовать плану лечения соответствующим образом. Изменения в окружающей среде для устранения триггеров астмы могут быть трудными, но будут сопоставимы с результатами. Вы почувствуете себя намного лучше, если вам удастся максимально обезопасить свой дом от спусковых механизмов. В некоторых случаях вы можете подумать о том, чтобы уехать из своего района, потому что некоторые районы в стране хуже для людей, страдающих астмой.
Преодоление чрезвычайных ситуаций
Важно понимать, что люди, которые принимают лекарства в соответствии с рекомендациями и избегают возникновения астмы, все равно могут получить внезапный приступ астмы. Таким образом, важно иметь «План действий по борьбе с астмой» для этих случаев.
План действий по борьбе с астмой - это письменное руководство, которое поможет вам:
- определить признаки, когда астма будет повторяться Признаки могут включать симптомы и результаты чтения измеритель пикового расхода Вы.
- зная правильное действие, которое необходимо сделать, основываясь на том, что вы чувствуете, пиковая скорость потока Вы и ваша сцена сейчас.
- действовать быстро против знаков опасности, чтобы предотвратить или остановить приступы астмы.
Когда состояние астмы не контролируется, есть некоторые признаки, которые вы не можете игнорировать, которые указывают на то, что ваше состояние астмы ухудшается:
- симптомы астмы часто
- симптомы астмы становятся интенсивными
- Симптомы астмы разбудят вас ночью
- пропустил уроки или работу из-за астмы
- пиковая скорость потока мало или много изменений со дня на день
- Ваши симптомы не улучшаются, даже если вы лечились лекарствами от астмы
- нужен ингалятор чаще, чем обычно
Важно осознавать, что астма может вести активную жизнь, даже если вам необходимо внести некоторые коррективы, например, избегать занятий спортом на открытом воздухе утром, когда количество порошка больше всего (если пудра для цветов является одним из условий триггера). твоя астма).
