содержание:
- Какие витамины улучшают качество женского секса?
- 1. Железо
- 2. Трибулус террестрис
- 3. Мака (перуанский женьшень)
- Какие витамины улучшают качество мужского пола?
- 1. L-аргинин
- 2. Пропионил-L-карнитин
- 3. SAM-е
- Есть ли другие витамины, которые могут улучшить качество секса?
Может быть, вы часто слышите предложения различных витаминов и добавок для повышения выносливости тела во время секса. Есть ряд производителей, предлагающих услуги по усиленной медицине, чтобы улучшить ваши показатели в постели. Но правда ли, что эти препараты безопасны для потребления? Нередко и женщины, и мужчины часто обращаются за помощью для увеличения сексуального влечения, когда испытывают снижение либидо из-за проблем со здоровьем. На самом деле, даже без «сильных наркотиков», есть некоторые минералы и витамины для улучшения качества секса, которые вы можете потреблять. У женщин и мужчин разные потребности, поэтому типы веществ, используемых для повышения выносливости, будут разными. То, что работает для мужчин, не обязательно успешно у женщин. Хотите знать, какие витамины? Смотрите следующее.
Читайте также: различные причины низкого либидо у мужчин
Какие витамины улучшают качество женского секса?
Ниже приведены некоторые вещества и витамины, необходимые организму:
1. Железо
Если вам не хватает железа, ваше либидо также может исчезнуть. Мало того, что дефицит железа влияет не только на сексуальное желание, но и на способность к естественному смазыванию влагалища и способность к оргазму. Некоторые женщины испытывают улучшение производительности при восстановлении питательных веществ железа в их организме. Однако имейте в виду, что избыток железа также вреден для вашего организма, поскольку может вызвать запор и различные проблемы с желудком. Когда вы потребляете около 20 мг железа в день, это считается чрезмерным. Особенно если вы потребляете более 60 мг в день, это может угрожать вашей жизни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 9 способов преодолеть низкое либидо у женщин
2. Трибулус террестрис
Вы можете использовать растение Tribulus Terrestris. Это растение происходит из плодов, которые производят средиземноморские растения, которые покрыты шипами. Почти все части этого растения используются в качестве лекарства, такие как его корни, листья или плоды. Предположительно, это растение действительно может способствовать сексуальному желанию. Это подтверждается исследованием, процитированным webMD. Женщины, которые испытывают низкое сексуальное влечение, а затем потребляют около 7,5 мг Tribulus terrestris каждый день в течение 4 недель, показали улучшение сексуальной активности. Не только в желании, но и в способности естественного смазывания, оргазма и удовлетворения, которое они получают во время секса.
Если вы находитесь в состоянии беременности и грудного вскармливания, вам следует избегать приема добавок, изготовленных из этого растения, поскольку это может помешать развитию плода. Другие побочные эффекты могут включать в себя недостаток сна и нерегулярные месячные.
7 мифов о женском оргазме и эякуляции
3. Мака (перуанский женьшень)
Этот ингредиент также может помочь вам потерять сексуальное желание. Мака входит в состав женьшеня, поэтому она включена в овощи, поэтому она безопасна для употребления. Вы должны быть осторожны, если у вас есть чувствительные к эстрогену состояния, которые могут вызвать рак. Почему это? Еда мака может повысить уровень эстрогена. Поэтому, прежде чем принимать эту добавку, следует сначала спросить своего врача.
Какие витамины улучшают качество мужского пола?
Некоторые рекомендуемые добавки могут быть необходимы из-за проблем с эректильной способностью. Конечно, это может произойти из-за медикаментозного лечения, такого как эффекты лекарств от высокого давления и депрессии. Вот некоторые рекомендуемые добавки, с примечанием, вы сначала обсудите их с врачом:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Причины кровавого влагалища после сексуальных отношений
1. L-аргинин
Импотенция возникает из-за плохой циркуляции полового члена. Оксид азота может поднимать кровеносные сосуды, это содержание содержится в L-аргинине. Содержание происходит из аминокислот, в вашем организме аминокислоты превращаются в оксид азота. Согласно одному исследованию, от одного до трех мужчин, которые потребляли 5 г L-аргинина в день в течение 6 недель, испытывали изменения эректильной способности.
2. Пропионил-L-карнитин
Это дополнение помогает силденафилу (виагре) быть более эффективным для мужчин с диабетом и импотенцией. В исследовании участвовали мужчины, которые принимали силденафил, добавляя 2 г пропионил-L-карнитина в день, чтобы получить лучшие результаты. Это потому, что карнитин увеличивает ваш кровоток. Но вы должны быть осторожны, потому что побочные эффекты могут быть тошнота, рвота и проблемы с желудком.
3. SAM-е
Антидепрессанты могут снизить ваше либидо, но вам не о чем беспокоиться. SAM-e (S-аденозилметионин) способен преодолевать депрессию без побочных эффектов в вашей сексуальной жизни. В исследовании, цитируемом webMD, мужчины, которые употребляли SAM-e вместо своих антидепрессантов, испытывали повышенное сексуальное желание и способность к эрекции. Вам все равно нужно принимать его по совету врача, поскольку передозировка может вызвать бессонницу, головокружение и головные боли.
Есть ли другие витамины, которые могут улучшить качество секса?
Да, есть. Вы можете найти другие альтернативы, такие как следующие:
- Витамин е является мощным антиоксидантом и может улучшить кровообращение. Само кровообращение является важной составляющей сексуальной активности. Вы можете найти этот витамин в арахисе, шпинате, манго и помидорах.
- Витамин с Необходим витамин Е для достижения преимуществ кровообращения в артериях. Витамин Е требует, чтобы витамин С был разрушен в организме. Конечно, вы знаете, что различные виды апельсинов богаты витамином С.
- Витамин В-комплекс может увеличить сексуальное желание тоже. Как и в случае с витамином Е, комплекс витаминов В может влиять на кровоток. Кроме того, витамин B-12 может преодолеть депрессию, поэтому вы снова будете возбуждены.
