содержание:
- Медицинское видео: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Признаки, которые вы испытываетеперепад настроения
- Что вызываетперепад настроения?
- Когда вам нужно обратиться к врачу по этому поводу?
- Как обращаться перепады настроения?
Медицинское видео: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Имя псевдоним настроение настроениеЭто определенно изменится в зависимости от ситуации и условий, которые вы испытывали в то время. Может быть, этим утром вы чувствуете себя полумертвым, застряв в пробке, но ближе к вечеру настроение Вы поправились, потому что к обеду вас относился идол сердца. Изменения настроения, подобные этому, являются нормальными и, естественно, случаются со всеми. Но когда изменения настроения происходят внезапно, они меняются очень быстро и очень сильно отклоняются на 180 градусов, это может указывать перепад настроения.
Признаки, которые вы испытываетеперепад настроения
Изменение настроения на самом деле разумно в некоторой степени. Тем не менее, это не всегда так с перепадом настроения. В некоторых случаях перепады настроения могут быть очень экстремальными, серьезными и без причины или явных стимулов, которые мешают их повседневной жизни.
Резкие перепады настроения происходят внезапно и включают в себя эмоциональные взлеты и падения, которые сменяются чувством счастья и процветания, а затем преодолеваются чувствами гнева, обиды или депрессии в относительно короткие сроки.
Помимо резких перепадов настроения, перепады настроения также отмечен:
- Тревога и раздражительность.
- Путаница и забывчивость.
- Сложность фокусировки и концентрации.
- Склонность к употреблению алкоголя; пить алкоголь.
- Галлюцинации.
- Депрессия.
- Легко предвзято
- Легко сдаться.
- Бесшабашный.
- Вести себя неуместно.
- Поговори быстро.
- Трудно понять и передать информацию.
- Изменения в аппетите и весе; может идти вниз или вверх.
- Усталость.
- Нерегулярные менструации.
- Тошнота.
- Нарушение сна.
Что вызываетперепад настроения?
Одной из возможных причин смены настроения является дисбаланс химического состава мозга, связанный с регуляцией настроения и гормональными изменениями, производимыми организмом. Этот дисбаланс также может возникнуть в зависимости от многих различных факторов. Обычно это:
- погодаСолнечный свет может заставить мозг вырабатывать эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми и счастливыми. Отсутствие солнечного света в течение длительного времени приводит к тому, что организму не хватает эндорфинов, что вызывает у многих людей сезонную депрессию, известную как SAD (сезонное аффективное расстройство).
- питание: Помимо обеспечения энергией для нашей деятельности, пища может влиять на настроение, стимулируя выработку допамина. Дофамин - это химическое соединение в мозге, которое заставляет нас чувствовать себя счастливыми, счастливыми и довольными, чтобы побудить нас повторить это приятное поведение.
- Иммунная система: Иммунная система также может играть роль в взлетах и падениях нашего настроения. Когда мы больны, это может вызвать у нашего тела депрессию и, в конечном итоге, повлиять на наше настроение.
- Половое созревание, предменструальный синдром (ПМС), менопауза и беременностьИзменения настроения могут быть связаны с повышением и понижением уровня эстрогена в течение менструального цикла. Эстрогены начинают медленно повышаться после окончания менструального цикла, а затем достигают своего пика через две недели. После этого уровни эстрогена в организме начинают резко снижаться, а затем начинают медленно расти и снова падают до начала нового цикла.
- стресс, Сильный стресс может повлиять на структуру мозга, которая может вызвать дисбаланс в мозговом материале. Затем это влияет на то, как человек думает и ведет себя, даже вызывая психические расстройства.
- Другие состояния здоровья такие как проблемы с легкими, сердечно-сосудистой системы, заболевания щитовидной железы и нервной системы могут вызвать перепады настроения.
- Зависимость или зависимость наркотики и алкоголь также могут вызвать экстремальные изменения настроения.
Когда вам нужно обратиться к врачу по этому поводу?
Перепады настроения могут быть проблемой со здоровьем, если перепады настроения часто происходят и влияют на вашу функцию и работу. Например, если ваше настроение разрушительное и может вызвать у вас травму или склонность к самоубийству, немедленно обратитесь к врачу.
Поскольку перепады настроения могут быть признаком многих психических расстройств, таких как биполярное расстройство, большая депрессия (большая депрессия), шизофрения, пограничное расстройство личности (BPS) и гиперактивное расстройство с дефицитом внимания (ADHD).
Поэтому очень важно обратить внимание на то, что происходит, когда вы испытываете перепады настроения чтобы врачам было легче найти спусковой крючок.
Как обращаться перепады настроения?
Изменения настроения, вызванные заболеваниями, могут быть предотвращены путем лечения заболевания. Лекарства, терапия и позитивный образ жизни - один из способов справиться с этим. перепады настроения, Некоторые вещи, которые можно сделать, чтобы преодолеть перепады настроения а именно:
- Следуйте расписанию регулярно.
- Старательно занимаюсь спортом.
- Выспаться.
- Ешьте здоровую пищу.
- Занимайтесь йогой или медитацией.
- Избегайте стрессов.
- Найти решения ваших эмоций.
- Общайтесь с доверенными людьми.
Hello Health Group не предоставляет консультации, диагностику или лечение.
