содержание:
- Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
- Негативные мысли могут легко повлиять на человека
- На самом деле, говорить с собой это хорошо
- Тогда, как вы можете уменьшить отрицательный разговор с самим собой?
- 1. Откажитесь от своих негативных мыслей
- 2. Рассказ с самым близким человеком
- 3. Постарайтесь подумать обо всех возможностях, которые могут произойти
- 4. Примите ваши собственные недостатки
Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
Верьте или нет, то, что вы думаете, хорошее или плохое, может повлиять на то, через что вы проходите. Вот почему вам рекомендуется думать позитивно, а не негативно. Действительно, насколько сильны последствия негативных мыслей, которые могут повлиять на человека?
Негативные мысли могут легко повлиять на человека
Не стоит недооценивать влияние ума. Да, потому что без понимания простейших причин неудачи и успеха вы испытываете влияние своего собственного разума. Таким образом, когда ваш ум наполнен негативными «пахнущими» вещами, это в конечном итоге вызовет стресс, который в конечном итоге нарушает то, через что вы проходите.
Это легко, негативные мысли такие же, как когда говоришь сам с собой. Но здесь вы не поощряете и не подталкиваете себя к тому, чтобы двигаться вперед. Вместо этого вы обвиняете и недооцениваете свои способности.
Попробуй еще раз вспомнить, думали ли вы когда-нибудь про себя: «Я не смогу этого сделать», «Кажется, от меня больше ничего не ожидать», или даже «За что бороться, если в конце концов я останусь» тоже не удалось. "
Это может показаться тривиальным, но несколько слов, которые имеют большое влияние на ваш разум, тело и жизнь.
В сущности, говорить отрицательные вещи с собой псевдоним отрицательный разговор с самим собой это внутренний диалог, который ведется только вами, но может одновременно ограничивать ваши способности и уверенность.
Помимо того, что приводит к стрессу, в конечном итоге это также может снизить вашу готовность и способность вносить позитивные изменения в жизнь.
На самом деле, говорить с собой это хорошо
Интересно, что разговор с самим собой может побудить вас стать еще лучше. С примечанием слова, которые вы передаете, на самом деле не сбивают вас с толку, а мотивируют.
К сожалению, многие люди слишком остро реагируют, когда говорят и критикуют себя. Хотя чрезмерная критика обычно может нанести нам ответный удар, потому что она заставит нас сосредоточиться только на негативных вещах и забыть о положительных моментах, которые следует исправить.
Это состояние может не только снизить мотивацию, но и вызвать чувство неадекватности и депрессии внутри себя. В конце концов, вам трудно увидеть и использовать положительные возможности, которые существуют в окружающей среде.
Тогда, как вы можете уменьшить отрицательный разговор с самим собой?
Действительно, нелегко избавиться от негативных мыслей, которые продолжают пересекаться. Однако ключ только в себе. Насколько ваши усилия направлены на то, чтобы вы были способны и способны?
Некоторые из этих простых трюков также могут помочь вам уменьшитьотрицательный разговор с самим собой:
1. Откажитесь от своих негативных мыслей
Плохие события могут произойти в любое время. Но прежде чем раствориться в своих негативных мыслях, немедленно сделайте глубокий вдох, отбрасывая вещи, которые могут побудить вас мыслить негативно. Вместо этого старайтесь думать о себе более позитивно.
2. Рассказ с самым близким человеком
Если вам трудно разговаривать с самим собой, постарайтесь выразить свои чувства ближайшему человеку. В дополнение к возможности облегчить сердце, сообщение о проблеме с человеком, которому доверяют, может также повысить уверенность в себе и помочь быстро решить проблему.
3. Постарайтесь подумать обо всех возможностях, которые могут произойти
По сравнению с необходимостью думать о негативных вещах, никогда не бывает больно думать о различных возможностях, которые могут возникнуть. Например, замените мысль «Почему я такой толстый, да» на «Я определенно могу потерять несколько фунтов веса». После этого старайтесь последовательно проводить позитивные мероприятия, чтобы осуществить свою мечту.
4. Примите ваши собственные недостатки
Наконец, старайтесь всегда принимать недостатки, которые у вас есть. Да, некоторые из вышеперечисленных способов могут быть затруднены для оптимальной работы, если они не основаны на принятии того, что находится внутри нас. Потому что без этого, возможно, вы будете всегда чувствовать себя меньше.
