содержание:
- Медицинское видео: MONTE2
- Что является причиной запора?
- 1. Плохая диета
- 2. Недостаточное потребление жидкости
- 3. Характер дефекации неправильный
- 4. Некоторые заболевания
- Профилактика запоров у детей
- 1. Примените хорошую диету
- 2. Пейте больше воды
- 3. Туалет обучение
- 4. Регулярно консультируйтесь с врачом
Медицинское видео: MONTE2
Запор может случиться с кем угодно, включая детей. Запор обычно возникает из-за того, что дети не едят достаточное количество клетчатки или пьют воду. Наиболее распространенные признаки запора трудно испражняться и он чувствует себя горячим, потому что стул твердеет, а живот сухой и чувствует себя жестким, потому что стул слишком долго «оседает» в кишечнике. Хотя это кажется тривиальным, запор может помешать повседневной деятельности детей. Поэтому важно, чтобы каждый родитель знал различные способы предотвращения запоров у детей.
Что является причиной запора?
Прежде чем узнать больше о том, как его предотвратить, давайте сначала рассмотрим несколько факторов, которые могут вызвать запор у детей.
1. Плохая диета
Высокое содержание жира и недостаток клетчатки в ежедневном рационе являются основными факторами запоров у детей. Молочные продукты, такие как молоко и сыр, могут вызвать запор у многих детей. Лактоза в молоке может вызвать накопление газа, поэтому риск вздутия живота увеличивается.
Красное мясо также может вызвать запор из-за высокого уровня насыщенный жир, поэтому он дольше обрабатывается пищеварительным трактом. Мясо также содержит твердые белковые волокна, которые трудно переваривать в желудке.
2. Недостаточное потребление жидкости
Недостаток жидкости, потребляемой вашим ребенком, также может быть причиной запора. Вода необходима организму в достаточных количествах, чтобы пищеварительная функция могла нормально функционировать, а грязь становилась мягче, чтобы ее было легко удалить.
3. Характер дефекации неправильный
Запор у детей может возникнуть, когда ваш ребенок не привык к дефекации, когда он хочет испражняться. Когда стул в толстой кишке слишком длинный, консистенция становится твердой, так что ребенок более неохотно испражняется.
4. Некоторые заболевания
Причинами запоров у детей, которые являются редкими, но серьезными, являются определенные основные заболевания. Запор у новорожденных может быть признаком Болезнь Гиршпрунганервный срыв толстой кишки, так что стул не может быть вытолкнут. В более старшем возрасте также следует помнить о заболеваниях гипотиреоид.
Профилактика запоров у детей
1. Примените хорошую диету
Предоставьте меню продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи и фрукты, в качестве основного способа предотвращения запоров. Пища, богатая клетчаткой, как правило, легче усваивается и лучше поддерживает здоровье кишечника, поскольку облегчает работу кишечника. Выбирайте растворимое твердое волокно, полученное из пшеницы и темно-зеленых овощей, потому что качество более плотное, поэтому кишечнику легче передвигаться.
Запор часто сопровождается кишечные бактерии который не сбалансирован. Фактически, кишечные бактерии необходимы для производства жирных кислот и молочной кислоты, чтобы облегчить кишечник для перемещения пищи, которая была переварена. Поэтому употребляйте продукты, содержащие пробиотики, такие как темпе и йогурт.
2. Пейте больше воды
В дополнение к типам хорошей пищи, также удовлетворяют потребности детей с достаточным потреблением воды. Поэтому, чтобы преодолеть это, предложите детям пить больше воды. В среднем ребенку нужно как минимум потребление жидкости 10-15 процентов от его массы тела. То есть, если вес ребенка составляет 10 килограммов, убедитесь, что он получает по меньшей мере 1-1,5 литра жидкости в день.
Это потребление воды должно быть не только из воды, но также из овощей или фруктов, которые содержат много воды. Потребление газированной воды или газированной воды также эффективно предотвращает обезвоживание, но избегайте безалкогольных напитков, потому что это может ухудшить запор у детей.
3. Туалет обучение
Если ваш ребенок может быть приглашен для общения, научите обучение туалет как можно раньше. Попросите вашего ребенка сказать, хочет ли он испражняться, чтобы его можно было немедленно отвести в туалет. Обычно ощущение желания испражниться наступает после того, как ребенок пообедает, например, после завтрака, обеда или ужина. Когда ребенок находится в туалете, создайте непринужденную и комфортную атмосферу, которая поддерживает его стремление к испражнениям.
4. Регулярно консультируйтесь с врачом
Если у ребенка запор с другими симптомами, рекомендуется немедленно проконсультироваться с врачом, чтобы вы могли изучить возможность определенных заболеваний и составить план дальнейшего лечения. Вам также необходимо постоянно следить за развитием и ростом вашего ребенка, чтобы своевременно выявлять проблемы.
