содержание:
- Медицинское видео: What is Consciousness? What is Its Purpose?
- 1. Познакомьтесь с питанием
- 2. Научите активно двигаться
- 3. Обеспечить понимание важности поддержания личного здоровья
- 4. Провести иммунизацию
- 5. Станьте хорошим примером для подражания
Медицинское видео: What is Consciousness? What is Its Purpose?
Воспитание здорового ребенка звучит довольно просто. Но на практике, конечно, это сделать нелегко. Потому что окружающая среда оказывает значительное влияние на здоровье детей, поэтому, как родители, что вы можете сделать, чтобы сохранить их здоровье? Смотрите советы в этой статье.
1. Познакомьтесь с питанием
Обеспечение правильного питания является ключом к поддержанию общего здоровья ребенка. Регулирование питания в еде на самом деле не сложно. Вы можете начать с применения сбалансированной диеты, содержащей белки, углеводы и жиры из фруктов и овощей.
При приготовлении пищи на кухне выбирайте метод приготовления, в котором не используется много масла, например, для выпечки, поджаривания и приготовления на пару. Сократить чрезмерное потребление сахара и соли и заменить его меню нездоровая закуска с миской свежих фруктов, богатых витаминами. Обратите внимание порция детского питанияПодавать еду на небольших тарелках, чтобы сохранить порции. Самое главное, обязать завтрак ребенок каждый день и не пропустите обед или ужин.
2. Научите активно двигаться
Большинству детей это понравится мнесмотреть телевизор, В общем, они могут часами смотреть свои любимые мультсериалы. Это заставляет его лениться, что в свою очередь может увеличить риск различных заболеваний.
Приятно приглашать детей к активным занятиям с раннего возраста. С возрастом будет все труднее развивать привычки детей для удовлетворения потребностей в физической активности.
Вообще говоря, физические упражнения могут помочь различным тканям организма развиваться и тренировать тело для хорошей координации. При активных движениях различные ткани костей, мышц и суставов могут лучше усваивать питательные вещества и укрепляться.
3. Обеспечить понимание важности поддержания личного здоровья
Раннее обучение сексуальным знаниям поможет детям повысить свою уверенность в себе, здоровую личность и позитивное самоуважение. Вы можете дать детям объяснения на простых и понятных языках, что только те, кто может поддерживать свое тело, всегда здоровы, чисты и бодрствуют. Например, обучая его, как правильно и правильно чистить и ухаживать за половой областью.
Если вы говорите о поддержании хорошего здоровья и секса, вы также готовы говорить о половом созревании у детей. Девочки должны знать о развитии груди и менструации. Мальчики также должны знать о эрекции и мокрый сон. Не считайте две вещи табу. Важно обучать сексуальному воспитанию своих подростков. Если они не получат информацию от вас, они получат часть информации из источника, который не имеет четкого представления о его происхождении и фактически вводит в заблуждение.
4. Провести иммунизацию
Вакцинация, или то, что также называется иммунизацией, является первым шагом к предотвращению опасности заболеваний у детей. Иммунизация осуществляется путем инъекции слабой формы определенного вирусного или бактериального заболевания, которое вызывает иммунный ответ ребенка. Так что организм ребенка будет вырабатывать антитела для борьбы с болезнью. Ну, вот как иммунизация может повысить иммунитет ребенка.
В Индонезии существует 5 видов обязательной иммунизации, которая проводится бесплатно в Посянду с рождения, а именно гепатит B, БЦЖ, полиомиелит, корь и пентавален (DPT-HB-HiB). В настоящее время правительство также внедрило вакцинацию от МР (кори и кори), начиная с 2017 года, в качестве программы иммунизации. Специальные пятивалентные вакцины вводятся для предотвращения сразу шести заболеваний, а именно дифтерии, коклюша, столбняка, гепатита В, пневмонии и менингита (воспаление головного мозга).
В то время как другие виды детских прививок, которые также должны быть сделаны:
- Вакцина против гриппа, что может быть сделано, когда ребенку не менее 6 месяцев и повторяется каждый год. Этот тип иммунизации является безопасной иммунизацией для всех детей с различными заболеваниями.
- Вакцина против ВПЧ, можно уже давать, когда ребенку 9 лет. Эта вакцина предназначена для защиты организма ребенка от вирусов папилломы человека, которые могут вызывать различные заболевания, такие как рак шейки матки, преданальный рак, предвагинальный рак, предвагинальный рак и генитальная болезнь бородавок
- Вакцина против ветряной оспы, дается после того, как ребенку исполнится 12 месяцев, лучше всего давать до того, как ребенок пойдет в начальную школу. Эта вакцина служит для профилактики ветряной оспы у детей.
- Пневмококковая вакцина (PCV), дается начиная с ребенка в возрасте 2 месяцев (первая доза), затем вторая доза в возрасте 4 месяца и третья доза в возрасте 6 месяцев. При введении детям в возрасте 7–12 месяцев 2 раза с 2-месячными интервалами Эта вакцина защищает организм ребенка от пневмококковых бактерий, которые могут вызывать пневмонию.
5. Станьте хорошим примером для подражания
В дополнение к различным вещам, описанным выше, основной ключ, который не менее важен для поддержания здоровья детей, должен быть хорошим примером для подражания. Помните, детское поведение подражает родителям. Следовательно, вы также обязаны вести здоровую жизнь в целом. Если вы курите, бросьте курить. Также избегайте употребления алкогольных напитков. Сделайте себя хорошим примером для подражания для детей позже.
