содержание:
- Преимущества тамаринда в похудении
- Кислотное содержание Java может замедлить производство жиров
- Кто не должен есть тамаринд?
- 1. Беременные и кормящие матери
- 2. Диабетики
- 3. Перед операцией
В Индонезии фрукты тамаринда не новички в легендарном меню обработанных овощей тамаринда. Кислый вкус делает коричневые фрукты дополнением к традиционной кухне, обработанным соусам, закускам и даже напиткам от жажды. Но знаете ли вы, что фрукт также называетсятамаринд может ли это помочь диете и похудеть из-за содержания кислоты?
Преимущества тамаринда в похудении
Тамаринд или по-латыни называется Тамариндус индика, обычныйиспользуется для целого ряда медицинских целей, в том числе в качестве лекарств для профилактики диабета и ядовитых укусов змей. В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале фармакологии и фармакотерапии, изучалось влияние экстрактов. Тамариндус индика по массе тела у мышей на диете из-за ожирения. В результате исследователи обнаружили, что экстракт тамариндус индика может помочь увеличить значительную потерю веса у этих мышей.
Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Natural Medicine в 2012 году, также выявило аналогичные результаты у мышей с ожирением, получавших дозу экстракта тамаринда. Хотя экстракт тамаринда полезен для мышей, неизвестно, будет ли он оказывать такое же воздействие на людей. Остальные, другие клинические исследования должны быть сделаны, прежде чем есть определенные претензии в случаях потери веса.
Кислотное содержание Java может замедлить производство жиров
Предполагается, что гидрокситовая кислота или HCA в яванской кислоте будут влиять на потерю веса. Медицинский центр Университета Мэриленда заявил, что исследования трубки показывают, что ГКА находится в тамариндус индика может помочь предотвратить накопление жира в организме.
Затем, в исследовании 2011 года, опубликованном в Журнале ожирения, сообщалось, что, хотя ГЛК может увеличить кратковременную потерю веса, эффект действительно не слишком велик. Когда организм потребляет тамаринд, содержание ГКА в нем также способно подавлять аппетит за счет повышения уровня серотониновых нейротрансмиттеров. Ваше пищеварение выстроится в линию, что обеспечит оптимальный рабочий эффект и может повысить обмен веществ в организме.
Кто не должен есть тамаринд?
Помимо кислых свойств Явы, не каждый может съесть этот кислый фрукт. Вот условия, которые следует соблюдать осторожно перед употреблением тамаринда:
1. Беременные и кормящие матери
На самом деле это до сих пор сбивает с толку ясность влияния этого фрукта на беременных и кормящих матерей. Но некоторые вещи должны быть известны наверняка, одна чашка экстракта тамариндус индика содержит 3,36 миллиграмма железа, что составляет 12 процентов от 27 миллиграммов железа, необходимых беременным женщинам ежедневно. Железо очень важно, потому что оно помогает поддерживать увеличение объема крови, но также может снизить вероятность преждевременных родов и риск рождения детей с низким весом.
2. Диабетики
Кислота также может снижать уровень сахара в крови. Существует опасение, что это может помешать контролю уровня сахара в крови. Если у вас диабет и вы принимаете тамаринд, внимательно следите за уровнем сахара в крови. Также обратите внимание на корректировку дозировки для препаратов для лечения диабета, которые используются.
3. Перед операцией
Существует опасение, что тамаринд может помешать контролю уровня сахара в крови во время и после операции. Лучше прекратите использовать тамаринд по крайней мере за 2 недели до того, как сделаете какую-либо операцию.
