содержание:
- Медицинское видео: Calling All Cars: Gold in Them Hills / Woman with the Stone Heart / Reefers by the Acre
- Разные продукты из саго гусениц
- Польза от употребления гусениц саго для здоровья
- 1. Наращивание мышц
- 2. Профилактика различных заболеваний
- 3. Улучшить настроение и спортивные результаты
Медицинское видео: Calling All Cars: Gold in Them Hills / Woman with the Stone Heart / Reefers by the Acre
Еда саго должна быть нормальной, тогда как насчет еды гусениц саго? Гусеница саго - типичная еда восточной Индонезии. Хотя большинство людей чувствуют отвращение к этой еде, вы знаете, гусеница саго считается пищей, богатой питательными веществами. Каковы преимущества употребления саго гусениц? Узнайте больше о следующих характеристиках и преимуществах гусениц саго.
Разные продукты из саго гусениц
Когда дерево или пальма саго начинает гнить, жук-саго откладывает яйца вокруг ствола дерева. После вывода яиц появятся белые гусеницы, известные как гусеницы саго. Эта гусеница имеет латинское имяRhynchophorus ferrugineusили также известный по именикрасный пальмовый долгоносик.
Теперь, после того как яйцо вылупилось в гусеницу, жители Северной Суматры, Восточного Калимантана, Южного Сулавеси и Папуа берут гусеницу для переработки в пищу. Иногда они едят его в сыром виде, делают гарнир для пикантного риса или делают его из червя саго.
На самом деле, эти гусеницы часто превращаются в закуски для детей. Например скотель, рулет с омлетом, тосты, тофу, шарики из сладкого картофеля, крокеты, банановая губка, лемпер, а также панада.
Польза от употребления гусениц саго для здоровья
Согласно исследованиям, проведенным Nirmala IR, MSc и коллегами, гусеницы саго содержат белки, углеводы, омега-3, 6 и 9 жирные кислоты и аминокислоты.
Хотя нет более глубокого исследования преимуществ гусениц саго, на основе их питательных веществ вы можете получить ряд преимуществ, таких как:
1. Наращивание мышц
Саго гусеницы с высоким содержанием белка. Белок является важным компонентом, который играет роль в построении и восстановлении клеток и тканей организма, таких как кости, мышцы и кожа.
Кроме того, белки также помогают процессу образования ферментов, гормонов и других химических соединений. Организм не производит белок естественным путем. Итак, вам нужно потребление белка из пищи, например, этой саго гусеницы.
2. Профилактика различных заболеваний
Гусеницы саго также содержат множество полезных жирных кислот, таких как олеиновая кислота, омега-3, омега-6 и омега-9.
Считается, что содержание жирных кислот уменьшает воспаление в организме, тем самым снижая риск болезни Альцгеймера, депрессии, астмы и ревматизма.
Многие жирные кислоты также превращаются в добавки для снижения высокого уровня триглицеридов, которые являются причиной сердечных заболеваний.
3. Улучшить настроение и спортивные результаты
Гусеницы саго содержат различные типы аминокислот, такие как изолейцин, лейцин, гистидин и фенилаланин. Эти аминокислоты помогают вырабатывать серотонин, химическое вещество мозга, которое может улучшить ваше настроение и цикл сна.
Кроме того, эти жирные кислоты могут также быстрее восстанавливать поврежденные мышцы и уменьшать мышечные боли после тренировки.
